Amikor nem sál a mac 'n sajtot a forgatáson Narancs az új fekete, Laura Prepon egy kicsit egészségügyi dió. Valójában a színésznő, aki a Netflix tetős sorozatában pompás tetovált fogvatartottként szerepel Alex Vause -ként, nemrégiben kiadott egy új szakácskönyvet Az elrejtési terv ($16; amazon.com), amely egy 21 napos tervet vázol fel a súlycsökkentésre és az energiával való feltöltődésre a keleti holisztikus orvoslás és az élelmiszer-tudomány által inspirált kulináris gyakorlatok segítségével.

Most Prepon egy másik táplálkozási tó mögött gyülekezik. Nemrégiben Instagramra lépett, hogy jóváhagyja Egyél piszkot ($18; amazon.com), Dr. Josh Ax wellness guru új útmutatója a szivárgó bél szindrómához. Az avatatlanok számára tudományosan bizonyított, hogy az állapot a krónikus gyulladástól a cukorbetegségig terjedő betegségeket okoz. A könyv a könyvben azt sürgeti, hogy kicsit „piszkoskodjunk” a jó baktériumok egészséges egyensúlyának megteremtése érdekében.

"A jelenlegi olvasási megszállottság: Eat Dirt by @drjoshaxe" - írta a

felirat. "Lenyűgöző magyarázatok arra, hogy mivel foglalkozunk társadalomként az autoimmun problémák, az emésztési problémák és így tovább. Mint tudják, nyugati orvoslás családjában nőttem fel, és úgy érzem, hogy ennek mindenképpen helye van. Azonban az autoimmunra vonatkozó információ (amelyet nem tudtam beszerezni a nyugati orvostudományból) olyan betegségek miatt, amelyekkel az emberek jelenleg szembesülnek, felbecsülhetetlen értékű. "Eladtak.