Fejlődéssel életmód site, még mindig robusztus modellkarrier, és két gyerek otthon, nyugodtan feltételezhetjük, hogy modell-színésznő Molly Sims egy elfoglalt nő. Tehát amikor a reggeliről van szó, az önvallomású wellness-megszállott inkább a dolgokat tartja egyszerűnek, mégis egészségesnek. A trifecta zöldek-kelkáposzta, spenót és avokádó-kombinálva eperrel, banánnal és kendertejjel, ez a krémes turmix tál gyorsan az új ínyencévé vált.
"Mindig is a turmixok megszállottja voltam, de a legtöbb bolti lehetőség felháborítóan magas kalóriát és hozzáadott édesítőszereket tartalmaz"-mondja Sims Stílusosan. „Ezért szeretek otthon saját tálakat készíteni. Egy ízletes, zöld alapú tálalás nagyszerű módja annak, hogy rávegyük magunkat (és legyünk őszinték, a gyerekeitekre is), hogy több zöldséget fogyasszanak. "Ez a recept kizárólag bioélelmiszerek indítására készült. Virágzik a piac, megkönnyíti a konyhában való programozást. Próbáld ki magad alább.
A Smoothie Bowl -hoz
1/2 érett avokádó
2 közepesen érett banán, frissen vagy fagyasztva
1 csésze fagyasztott eper
2 nagy marék spenót
1 kis marék kelkáposzta, nagy szárak eltávolítva
1 1/2 - 2 csésze cukrozatlan kendertej vagy kókuszvíz
1 evőkanál kendermag ($ 9/8 oz zacskó; thrivemarket.com)