"Lemon-selain menawarkan rasa segar dan tajam-telah terbukti membantu menurunkan berat badan," kata ahli gizi selebriti. Keri Glassman. "Tambahkan satu ons jus lemon ke masing-masing dari delapan gelas air harian Anda untuk meningkatkan antioksidan cepat!" Jika Anda sedang bepergian, tambahkan paket True Lemon ($5 untuk 32; pada truelemonstore.com) ke air Anda untuk efek yang sama.
Jika Anda kekurangan uang tunai, periksa rencana kesehatan dan kebugaran perusahaan Anda sebelum Anda mengesampingkan keanggotaan gym. Banyak penyedia asuransi mengganti persentase biaya gym dan beberapa perusahaan bermitra dengan pusat kebugaran untuk memberikan potongan harga.
Kiri: Anna Kendrick di acara Reebok baru-baru ini
Bergabunglah dengan 300.000 orang-termasuk bintang seperti Vanessa Hudgens, Jessica Stroup dan Malin Akerman-yang telah merampingkan suplemen mereka dengan MyHealthPak dari USANA. Muncul dengan dispenser yang dipersonalisasi serta paket pagi dan malam berlabel, jadi Anda tidak perlu menghitung, menyortir, atau memisahkan suplemen lagi.
Cukup klip Fitbit ($99; pada fitbit.com) ke saku atau ikat pinggang dan catat kalori harian Anda yang terbakar, langkah yang diambil, jarak yang ditempuh, dan kualitas tidur. Mudah dipakai di pinggang, pergelangan tangan, saku atau pakaian dalam Anda. Setiap kali Anda berjalan di dekat stasiun pangkalan nirkabel yang disertakan, data dari Fitbit Anda diunggah secara diam-diam ke Fitbit.com-tidak diperlukan pengunggahan harian atau pencatatan manual. Salma Hayek adalah penggemarnya.
"Secara estetis, menarik bahu Anda ke belakang dan berdiri tegak dapat membuat Anda tampak lebih ramping 10 pon dan lebih percaya diri, tetapi ada manfaat kesehatan yang lebih penting," kata pelatih selebriti. Ashley Conrad. "Postur yang buruk menciptakan ketegangan yang tidak perlu pada otot, yang dapat menyebabkan kelelahan, sakit kepala, dan nyeri punggung bawah. Dengan memperbaiki postur Anda, Anda akan memiliki lebih banyak energi karena aliran darah tidak terbatas."
Mint membantu pencernaan dan meredakan ketegangan dan peradangan dari pilek atau alergi. Mengganti sebagian asupan air normal Anda dengan sebotol Metromint-favorit bintang seperti Tom Cruise dan Brittany Snow-menyediakan cara menyegarkan untuk menghidrasi dan menambahkan mint ke dalam diet harian Anda. Cobalah semua enam rasa, termasuk favorit kami, cokelat!
Alih-alih beralih ke diet ekstrem, dapatkan hasil yang cepat dan layak untuk selebritas dengan formula detoksifikasi lanjutan GliSODin ($125; pada skinstore.com). Paket bubuk terbuat dari bahan-bahan alami, mineral dan vitamin dan hanya mengharuskan Anda untuk menjaga pola makan yang sehat untuk melihat hasil yang patut ditiru. Sandra Bullock menggunakan Detoksifikasi Tingkat Lanjut untuk mempersiapkan kulitnya sebelum Oscar dan Lady Gaga adalah penggemar Formula Pencerah Kulit, yang dia gunakan sebelum merekam video "Bad Romance" miliknya.