Apa Mikrobioma Kulit Anda?

Beberapa berita yang mengganggu: Kita semua memiliki banyak kulit bakteri yang hidup di wajah kita sekarang. Yap, itu adalah pemikiran yang tidak nyaman yang membuat Anda ingin segera mencuci muka secepatnya, tetapi membersihkan wajah secara agresif adalah apa yang Anda inginkan. seharusnya tidak melakukan.

Tidak seperti nyali kita, kulit kita memiliki komunitas mikroorganisme di dalamnya disebut mikrobioma. Ini termasuk, ya, bakteri, jamur, virus, dan tungau. Secara teori, ini mungkin terdengar menjijikkan, tetapi sebenarnya ada baiknya memiliki mikroorganisme aktif ini untuk menjaga kulit Anda bersinar dan terhidrasi.

Kata mikrobioma itu sendiri cukup menakutkan dan dapat membawa Anda kembali ke kelas biologi sekolah menengah, jadi kami beralih ke dua dokter kulit teratas untuk menguraikan apa itu, cara kerjanya, dan bagaimana pengaruhnya pada kulit kondisi.

Mikrobioma adalah komunitas mikroorganisme hidup yang sebagian besar terdiri dari bakteri, tetapi juga dapat mengandung jamur, virus, dan tungau. Ia bekerja untuk melindungi kulit dan menjaga fungsi pelindung kulit.

Dermatolog Dr. Mona Gohara membandingkan microbiome dengan kartun tahun 80-an para Smurf. "Jika Anda memikirkan Smurf, mereka adalah komunitas kecil di dalam diri mereka sendiri di mana seseorang ditunjuk untuk melakukan setiap pekerjaan kecil untuk membuat komunitas bekerja secara keseluruhan," jelasnya. "Seperti itulah mikrobioma kulit Anda - komunitas kecil mikroorganisme yang membuat kulit Anda bekerja lebih baik."

TERKAIT: Sabun Batangan Layak Diberi Kesempatan Lain — Inilah Alasannya

Ketika mikrobioma Anda terganggu atau tidak seimbang, penyakit kulit dan kondisi seperti eksim dan psoriasis bisa bergejolak.

"Ketika mikrobioma tidak dalam keseimbangan, hal-hal seperti jerawat, dermatitis atopik, peradangan kulit, dan iritasi dapat terjadi," kata dokter kulit bersertifikat dan ahli kulit selebriti. Dr. Anna Guanche. “Jika didominasi bakteri baik (non-patogen), maka di sinilah kulit kita paling baik. Ini semua tentang keseimbangan dan melindungi mikrobioma."

Jadi ya, dalam hal ini, bakteri adalah bagus hal. "Orang sering kali berpikir bahwa bakteri itu jahat dan selalu berarti infeksi, tetapi kenyataannya adalah kita lahir dengan sejumlah besar bakteri di kulit kita yang benar-benar melindungi dan diperlukan," kata Dr. Gohara. "Jika itu terganggu, maka kita bisa melihat penyakit kulit."

Nah, jika Anda mulai menggosok wajah setelah mengetahui ada bakteri di dalamnya, itulah yang dapat mengganggu mikrobioma Anda.

"Menggosok kulit, menggunakan pembersih yang sangat keras dengan sabun, dan waxing serta mencukur adalah semua hal yang dapat mengganggu mikrobioma," jelas Dr. Gohara. "Dengan kondisioner tertentu seperti eksim dan psoriasis, ada korelasi untuk kambuh dan gangguan pada mikrobioma."

Ada juga hubungan antara mikrobioma dan jerawat. "P. acnes, bakteri penyebab jerawat, adalah bagian dari mikrobioma kami, jadi kami tahu jika ada gangguan dapat menyebabkan kasus jerawat, "kata Dr. Gohara.

VIDEO: Kecantikan Sekarang: Akupunktur Wajah

Selain tidak menggosok wajah Anda, menggunakan produk lembut yang bebas sabun dan sulfat dapat membantu menjaga keseimbangan mikrobioma Anda.

"Sabun dapat mengganggu mikrobioma karena biasanya keras dan dapat menciptakan lingkungan kimiawi yang dapat mengganggu bakteri tertentu," jelas Dr. Gohara. "Gunakan produk seperti pembersih PH-netral. Sulfat juga bisa keras pada mikrobioma."

Mirip dengan semua suplemen probiotik dan prebiotik di luar sana untuk menyeimbangkan kesehatan usus, ada juga produk topikal dengan bakteri ini di dalamnya yang mengklaim dapat meningkatkan mikrobioma kulit Anda. Namun, ada perbedaan antara produk ini dan produk yang ramah mikrobioma.

"Ada banyak produk di luar sana saat ini yang mengklaim memiliki sifat probiotik dan prebiotik di dalamnya, tetapi ada Tidak banyak ilmu pengetahuan yang menambahkan hal-hal itu secara topikal memiliki manfaat bagi kesehatan mikrobioma," kata Dr. Gohara. “Tapi, ada produk yang microbiome-gentle. Saya bekerja dengan Dove, dan mereka memiliki sebutan bahwa Dove Body Wash ramah mikrobioma, yang berarti tidak mengganggu mikrobioma, dan mereka telah melakukan penelitian untuk membuktikannya."

Intinya: Bersikaplah lembut pada kulit Anda, mulai dari cara Anda mencuci muka hingga bahan-bahan dalam produk yang Anda gunakan. Mikrobioma Anda akan berterima kasih.