Saya tidak banyak mengubah pola makan saya menjelang pernikahan saya. Saya adalah pendukung besar untuk memasukkan sayuran, lemak sehat, dan protein Anda, tetapi baru-baru ini beberapa bulan terakhir ini saya fokus pada diet Keto, yang rendah karbohidrat dan tinggi lemak. Ini benar-benar membantu saya menurunkan nada. Saya merasa bugar dan kuat dan kulit saya jelas lebih bersih.
Plus saya suka alpukat, kacang mentah, dan telur jadi tidak sulit untuk bertahan!
Saya biasanya memulai hari saya dengan campuran matcha saya: matcha, minyak kelapa, MCT, dan air panas. Ini membantu saya mendapatkan fokus saya untuk latihan saya. Saya suka sarapan sederhana telur orak-arik dan alpukat untuk energi. Itu membuat saya merasa kenyang untuk hari-hari yang sibuk.
Saya suka sarapan sederhana telur orak-arik dan alpukat untuk energi. Itu membuat saya merasa kenyang untuk hari-hari yang sibuk.
Saya suka makan salad untuk makan siang, biasanya saya akan mengumpulkan apa pun yang saya miliki. Biasanya beberapa microgreens, rumput laut, biji-bijian, kacang-kacangan, sayuran, dan beberapa protein.
Saya pasti memiliki kebiasaan ngemil, jadi saya akan mengambil kacang atau sayuran dan mencelupkannya.
Kadang-kadang saya hanya ingin menikmati salah satu ramuan ramuan adaptogenik saya, saya mencoba untuk mendapatkan asupan reishi dan tocos harian saya karena mereka membuat saya tetap seimbang dan pikiran saya jernih.
Saya suka memasak, ini cara yang bagus untuk bersantai setelah hari yang padat dan menyentuh dasar dengan suami saya HAMPIR! Kami membuatnya ringan, biasanya membuat sup atau ikan. Dan saya selalu menyelipkan cokelat hitam di sana sesudahnya…