Pada Senin malam, selama hampir 90 menit Instagram Live, Rep. Alexandria Ocasio-Cortez merinci trauma yang dia alami selama Januari 6 upaya kudeta mematikan di Capitol negara. Saat dia membagikan detail hari itu saat dia mengalaminya — detail yang keduanya memilukan dan mengerikan — Ocasio-Cortez juga mengungkapkan dengan suara gemetar bahwa dia adalah seorang yang selamat dari pelecehan seksual. menyerang.
"Saya belum memberi tahu banyak orang tentang hal itu dalam hidup saya," aku pemain berusia 31 tahun itu. "Tapi ketika kita mengalami trauma, trauma itu saling menumpuk."
Hampir 150.000 orang mendengarkan pengalaman Ocasio-Cortez. "Cerita saya bukan satu-satunya cerita, juga bukan cerita utama dari apa yang terjadi pada 1 Januari. 6," kicau Ocasio-Cortez kemudian. Tetapi banyak wanita di seluruh negeri melihat diri mereka sendiri dalam pengalaman Ocasio-Cortez. Mereka merasakan sengatan yang familiar dari trauma kompleks atau gabungan, dan kenyataan bagaimana satu peristiwa traumatis, seperti serangan seksual, dapat berdarah menjadi peristiwa traumatis lainnya, seperti peristiwa traumatis. upaya bersenjata untuk menggulingkan demokrasi Amerika sambil mengancam kehidupan banyak pejabat terpilih, termasuk Ketua DPR Nancy Pelosi dan mantan Wakil Presiden Mike Pence.
"Trauma majemuk berarti bahwa: trauma pada trauma," Valentina Stoycheva, seorang psikolog klinis yang mengkhususkan diri dalam stres traumatis dan penulis Ketidaksadaran: Teori, Penelitian, dan Implikasi Klinis, memberitahu dalam gaya. "Ini mengalami beberapa peristiwa traumatis dalam hidup Anda." Dan menurut Stoycheva, setelah mengalami satu atau beberapa trauma masa lalu dapat memengaruhi "seberapa tinggi reaksi Anda" dan "seberapa sulitnya untuk pulih dari" trauma berikutnya trauma.
Menurut definisi, trauma adalah "respons emosional terhadap peristiwa yang mengerikan, seperti kecelakaan, pemerkosaan, atau bencana alam," menurut American Psychological Association. Dan ketika dihadapkan dengan menyalahkan korban, gaslighting, dan reaksi negatif lainnya terhadap pengalaman trauma seseorang, itu tidak jarang peristiwa traumatis diabaikan sebagai "normal" atau reaksi berlebihan terhadap hal yang biasa terjadi kejadian. Maka, tidak mengherankan bahwa Ocasio-Cortez memutuskan untuk mengungkapkan kekerasan seksualnya di masa lalu sebagai tanggapan atas panggilan terus-menerus dari perwakilan GOP untuk "pindah" dari trauma Jan. 6.
"Orang-orang ini yang menyuruh kita untuk terus maju, bahwa itu bukan masalah besar, bahwa kita harus melupakan apa yang terjadi, atau bahkan memberitahu kami untuk meminta maaf - ini adalah taktik pelaku yang sama," katanya, sebelum mengungkapkan bahwa dia adalah penyerangan seksual penyintas.
Ocasio-Cortez mengakui pengalamannya lebih dari sekadar wawasan tentang masa lalunya — itu adalah contoh kenyataan yang dihadapi terlalu banyak orang, terutama mereka yang berasal dari komunitas terpinggirkan. Itu juga merupakan langkah untuk membangun ruang di mana perempuan, trans, dan orang-orang non-biner memiliki kesempatan untuk mengakui pengalaman mereka dan bagaimana mereka memengaruhi satu sama lain, dengan berharap bahwa suatu hari mereka tidak akan bertemu dengan klaim tak terelakkan dari "korban diri" dan ejekan tak tahu malu dari aktor itikad buruk, tetapi oleh masyarakat yang lebih memahami yang memahami NS persimpangan trauma masa lalu dan masa kini.
Kredit: Getty Images
"Anda bisa memikirkannya seperti ini," kata Stoycheva. "Memiliki tulang yang patah, apakah sembuh dengan baik atau tidak, membuat Anda berisiko mengalami patah tulang lagi di kemudian hari, terutama jika tulang itu tidak sembuh dengan baik."
Stoycheva menjelaskan bahwa "trauma majemuk" tidak ada sebagai istilah dalam literatur psikologi klinis, yang berarti tidak ada diagnosis formal atau pengobatan formal. Dan, sayangnya, Stoycheva mengatakan "banyak perawatan trauma yang berfokus pada perawatan gangguan stres pascatrauma mengharuskan orang untuk fokus pada satu peristiwa pada satu waktu saat mereka menjalani protokol."
Tetapi kita hanya perlu melihat statistik yang sering dimuntahkan untuk mendapatkan gambaran tentang berapa banyak orang yang hidup dengan konsekuensi dari berbagai pengalaman traumatis. Di negara dimana 20 orang dilecehkan oleh pasangan intim setiap menit, dan hampir satu dari lima wanita akan menjadi korban kekerasan seksual - di mana Orang-orang BIPOC dan LGBTQ+ berisiko lebih tinggi mengalami kekerasan dalam rumah tangga dan kejahatan rasial telah mencapai tingkat tertinggi dalam lebih dari satu dekade — tidak jarang mengalami beberapa peristiwa traumatis dalam satu kehidupan, juga tidak memiliki satu peristiwa traumatis yang memengaruhi cara seseorang merespons dan mengelola peristiwa berikutnya. Itulah mengapa begitu banyak dari kita melakukan perhitungan internal yang lahir dari trauma: kepanduan keluar; memperkirakan waktu yang diperlukan untuk pergi dari titik A ke titik B; menghadap pintu ketika kita duduk di restoran dan merencanakan beberapa rute pulang jika yang satu terbukti lebih berisiko daripada yang lain.
TERKAIT: Alexandria Ocasio-Cortez Mengatakan Dia Selamat dari Serangan Seksual
"Ketika saya bekerja dengan pasien, saya akan sering mengatakan kami tidak memiliki kemewahan satu trauma," kata Stoycheva. "Dalam kasus trauma seksual, masih sangat sulit untuk dibicarakan - banyak orang tidak membahasnya. [Mereka] tidak pergi ke terapi. Dan kemudian sesuatu yang lain terjadi dalam hidup mereka yang mungkin tidak memicu reaksi trauma, tetapi itu akan terjadi karena mereka memiliki banyak pengalaman ini."
Salah satu contoh trauma yang terus berlanjut adalah krisis kesehatan masyarakat, kebangkitan rasial, dan suasana politik yang sedang dialami negara saat ini, semuanya secara bersamaan. Berbagai penelitian telah menunjukkan bahwa pandemi COVID-19 yang sedang berlangsung telah menyebabkan peningkatan depresi dan kecemasan, penyalahgunaan zat, dan kebiasaan makan yang tidak teratur, serta instance dan bunuh diri dan ide bunuh diri. Orang Amerika juga melaporkan dan peningkatan kasus insomnia, NS peningkatan frekuensi dan tingkat keparahan sakit kepala dan migrain, sebaik perasaan lelah dan kelelahan secara keseluruhan — semua manifestasi mental dan fisik dari trauma majemuk.
"Ini adalah sesuatu yang tidak sering dibicarakan (dan perlu dibicarakan), tetapi tubuh dan otak sangat terhubung dalam cara kita menyimpan trauma dan bagaimana kita menyimpannya. mereka muncul di tubuh kita," Jessi Gold, M.D., seorang psikiater dan asisten profesor untuk Departemen Psikiatri di Universitas Washington di St. Louis, memberitahu dalam gaya. "Kita mungkin memperhatikan bahwa kita sedang sakit kepala, atau sakit punggung, atau insomnia dan mengatakan dengan lantang bahwa itulah yang sedang kita perjuangkan, padahal sebenarnya itu adalah kita. memproses kesedihan tahun ini, atau trauma rasial dari tahun itu, atau salah satu dari banyak peristiwa traumatis peracikan yang belum sempat kita proses dengan keras. Tubuh kita sering menceritakan kisah yang dipegang oleh pikiran kita dan mungkin belum siap untuk dibicarakan atau bahkan disadari secara sadar."
Itulah mengapa Ocasio-Cortez berbagi bahwa dia adalah orang yang selamat dari berbagai peristiwa traumatis sangat penting. Bagi begitu banyak perempuan — terutama perempuan kulit hitam, cokelat, Pribumi dan mereka yang berada di komunitas LGBTQ+ — berada di bawah panji pengalaman traumatis adalah hal biasa. Begitu umum, sehingga banyak dari kita tidak memperhatikan bagaimana satu trauma bisa berdarah ke trauma lain.
"Semakin kita membicarakannya, semakin kita memiliki kesempatan untuk meminimalkan rasa malu yang terkait dengan berbicara tentang trauma," kata Stoycheva. "Menghilangkan rasa malu juga menciptakan ruang untuk fakta bahwa itu adalah hak prerogatif seseorang apakah mereka ingin membicarakan trauma mereka atau tidak."
"Itu tidak berarti bahwa setiap orang harus membicarakannya," lanjutnya, "tetapi harus ada ruang untuk melakukannya jika seseorang menginginkannya. Dan ruang itu masih dibuat."
Dengan pelaporan tambahan oleh Kylie Gilbert.