Sementara turun dengan flu biasa tidak akan menjadi teks grup yang layak di musim panas lainnya, tampaknya semua teman saya dan saya dapat berbicara tentang akhir-akhir ini. Baru kemarin, dalam perjalanan ke Duane Reade untuk mengambil lebih banyak obat batuk Ricola dan Mucinex setelah saya juga, menyerah, saya menerima teks panik dari seorang teman, sakit untuk pertama kalinya dalam dua tahun, sebagai akibatnya dari: Mengapa kita semua sakit? Apakah sistem kekebalan tubuh kita semua menjadi kacau?!
Menurut para ahli, mungkin tidak. Tubuh kita tidak lupa bagaimana melawan flu, kita hanya belum terkena banyak kuman selama setahun terakhir. Dengan memakai masker, rajin cuci tangan, dan social distancing untuk melindungi diri kita dari COVID, kita juga mengurangi kemungkinan terkena periode sakit, kata Alexa Mieses Malchuk, M.D., MPH, seorang dokter keluarga di Durham, North Carolina.
TERKAIT: Bagaimana Membedakan Antara Gejala Coronavirus dan Alergi
Sekarang setelah kita kembali ke kehidupan bebas masker — dan terpapar lebih banyak orang dan kuman di reg — yah, masuk akal bahwa pilek kembali tepat pada waktunya untuk Shot Girl Summer.
Meskipun kemungkinan besar beberapa dari kita hanya menjadi sedikit melodramatis tentang sakit untuk pertama kalinya dalam beberapa saat, pilek musim panas (biasanya disebabkan oleh enterovirus) bisa menjadi sedikit lebih intens daripada musim dingin (lebih sering disebabkan oleh rhinovirus), kata Vivek Cherian, MD, seorang dokter penyakit dalam yang berafiliasi dengan University of Maryland Medical System. Itu karena, di atas gejala saluran pernapasan atas, seperti pilek dan sakit tenggorokan, enterovirus memiliki kecenderungan yang sedikit lebih tinggi untuk menyebabkan jenis ketidaknyamanan lain, seperti gejala GI atau demam, he menjelaskan. (Ditambah lagi, terjebak di tempat tidur dikelilingi oleh jaringan ingus ketika teman-teman Anda berada di pantai menambah lapisan rasa sakit, IMO.)
Dalam kelompok teman saya yang berusia akhir 20-an, saya melihat banyak pilek muncul setelah akhir pekan bujangan dan lajang yang banyak minum - bukan kebetulan, para ahli mengkonfirmasi. "Alkohol tentu berperan dalam melemahkan sistem kekebalan Anda dan oleh karena itu membuatnya lebih menjadi tantangan bagi [tubuh] Anda untuk mempertahankan diri melawan kuman," kata Dr. Cherian. Ini dapat terjadi dalam beberapa cara berbeda: "Di paru-paru, alkohol merusak sel-sel kekebalan yang melapisi saluran napas Anda yang dapat membuatnya lebih sulit bagi patogen untuk dibersihkan, dan dapat memudahkan virus untuk mendapatkan akses ke tubuh Anda," katanya. "Usus kita juga merupakan komponen yang sangat penting dari sistem kekebalan tubuh kita dan alkohol dapat membunuh bakteri sehat, yang biasanya membantu mengurangi risiko infeksi secara keseluruhan dan membuat kita tetap sehat."
TERKAIT: Bar Terbuka, Tapi Saya Tetap Sadar Pasca-Pandemi
Alkohol bukan satu-satunya penyebab. "Apa pun yang menekan sistem kekebalan Anda dapat membuat Anda lebih rentan terhadap infeksi," kata Dr. Malchuk. Dia menunjuk stres, kurang tidur, kurang olahraga, dan gizi buruk sebagai "depresor" kekebalan lainnya.
Meskipun kedengarannya seperti malapetaka dan kesuraman, kabar baiknya di sini adalah ada banyak hal yang sebenarnya dapat kita kendalikan — dan banyak yang telah kita pelajari tentang bagaimana menjaga diri kita bebas virus setelah hidup melalui COVID. Yaitu: Menghindari orang yang sakit, sering mencuci tangan, dan terus memakai masker (terutama di tempat ramai) bisa sangat membantu dalam mencegah masuk angin, tambah Dr. Malchuck.
Tentu saja, gejala flu — yang dapat mencakup sakit tenggorokan, pilek, batuk, bersin, sakit kepala, dan nyeri tubuh — dapat mencerminkan Gejala covid, jadi ada baiknya untuk melakukan tes jika Anda khawatir dan terutama jika Anda tidak divaksinasi. Konon, jika Anda sudah divaksinasi lengkap dan hanya mengalami gejala flu, Dr. Cherian menambahkan bahwa tes COVID-19 tidak diperlukan. Karena itu, Anda harus tetap tinggal di rumah saat mengendarainya agar flu Anda tidak menyebar ke orang berikutnya yang tidak curiga. Berbicara sebagai salah satu 'orang berikutnya' - itu benar-benar paling tidak yang dapat Anda lakukan.
Jadi pertimbangkan ini undangan Anda untuk tinggal di rumah, batalkan rencana yang sebenarnya tidak ingin Anda datangi, dan ikuti semua Acara TV nominasi Emmy kamu melewatkan. Dan hei, setidaknya kita semua bisa bersimpati bersama.