Kami yang pertama mengakui bahwa memesan latte, memeriksa jumlah kalori, dan menyadarinya berbatasan dengan Big Mac bisa mengkhawatirkan. Tapi jangan lewatkan rasa adiktif dan lembut itu dulu: Ternyata minuman kopi yang kaya mungkin tidak seburuk yang Anda pikirkan—jika mengandung jenis lemak yang tepat. Shailene Woodley dan Jimmy Fallon adalah salah satu dari dua pemukul keras Hollywood yang memulai hari mereka dengan Bulletproof Coffee, perpaduan antara lahan kuno yang bagus dan sepotong mentega yang diberi makan rumput. Minuman ini tidak hanya membuat Anda merasa berenergi dan fokus, tetapi juga menghilangkan lemak tubuh dan meningkatkan massa otot: Lemak dari mentega menetralkan keasaman kopi, yang mengekang mengidam dan meningkatkan aktivitas otak, menurut Dr. Frank Lipman, penulis dari Aturan Kesehatan Baru ($14; amazon.com). Baca terus untuk melihat panduan GIF langkah demi langkah kami untuk membuat cangkir jenius ini untuk Anda sendiri:
Untuk informasi lebih lanjut dari tips dan trik tentang cara memperbaiki diri untuk Tahun Baru, ambil edisi Januari dari