Alisa Vitti adalah pendiri aplikasi pelacakan periode MyFLO dan penulis buku kesehatan hormon wanita Kode Wanita.

Sebagai anak-anak, sebagian besar diperingatkan tentang betapa berbahayanya memiliki bayi. Tetapi jika Anda berjuang untuk hamil, atau melihat teman atau anggota keluarga mengalami pengalaman infertilitas, Anda tahu bahwa ada alur cerita paralel — yang dipenuhi dengan frustrasi, patah hati, dan seringkali biaya besar.

Pada usia 20, saya diberi tahu bahwa kemungkinan besar saya tidak akan pernah bisa hamil.

Ketika saya pergi ke kantor dokter hari itu, saya adalah seorang mahasiswa tahun kedua di perguruan tinggi. Membuat bayi adalah hal terakhir yang ada di pikiranku. Tapi saya tahu ada sesuatu yang tidak normal, sesuatu yang mempengaruhi seluruh tubuh saya. Berat badan saya naik dari 145 menjadi 200 lbs. dalam hitungan bulan. Wajah, dada, dan punggung saya dipenuhi jerawat batu. Selama enam tahun, saya kelelahan, depresi, dan saya memiliki kabut otak yang konstan. Dan aku hanya punya saya haid dua kali setahun.

TERKAIT: Sandra Bullock tentang Keibuan, Porno Dekorasi Rumah, dan Kisah #MeToo yang Hampir Tidak Dia Ceritakan

Setiap MD memberi saya bahu yang sama, menawari saya koktail obat yang kurang diteliti (kebanyakan dengan daftar efek samping yang mengkhawatirkan) dan janji-janji yang tidak jelas bahwa obat-obatan mungkin membantu dengan gejala. Tetapi mereka tidak pernah membahas penyebab yang mendasarinya. Ini tidak dapat diterima oleh saya. Saya sendiri sedang belajar biologi dan berencana menjadi OB/GYN, jadi saya melakukan penelitian sendiri. Dan setelah menghabiskan seluruh waktu luang saya di perpustakaan, saya menemukan suatu kondisi yang terdengar persis seperti yang saya alami: sindrom ovarium polikistik (PCOS).

Penemuan itu seharusnya menjadi terobosan besar saya, saat hidup saya menjadi lebih baik. Sebaliknya, dokter saya mengkonfirmasi diagnosis dan mempersiapkan saya untuk masa depan yang suram. Seiring bertambahnya usia, saya bisa berharap untuk menambah berat badan, terkena diabetes, dan mengembangkan penyakit jantung dan kanker. Oh, dan kemungkinan besar saya tidak akan pernah bisa memiliki anak secara alami—bahkan dengan IVF. Saya ditawari lebih banyak obat dan tidak ada janji kesembuhan.

Saya tahu di sana telah menjadi solusi untuk membantu mengatasi masalah menstruasi saya, dan saya benar-benar ingin menemukan yang alami. Saya melakukan pembersihan jus, menemui praktisi, dan membeli sejumlah suplemen yang melanggar gaji, tetapi tidak ada yang berhasil. Saya tidak pernah menjadi penggemar hormon sintetis, terutama karena saya diberitahu bahwa mereka tidak akan mengobatinya menyebabkan dari masalah saya, hanya gejalanya, tetapi tidak yakin apa lagi yang bisa saya lakukan, saya mencoba minum pil. Tubuhku tidak bereaksi dengan baik. Setelah 10 hari menggunakan kontrasepsi hormonal, saya mengalami serangan jantung dan kehilangan penglihatan di mata kiri saya selama beberapa jam. Itu adalah akhir dari itu.

Tetapi pil itu memicu gagasan yang mengubah segalanya bagi saya: Jika ketidakseimbangan hormon adalah masalahnya, daripada memasukkan hormon sintetis ke dalam tubuh saya, bisakah saya membuat sistem endokrin saya membuat kadar hormon seimbang terlebih dahulu tempat? Apakah itu akan mengakhiri kondisi saya?

VIDEO: Cara merayakan Hari Ibu bersama Lauren Conrad

Saya mengubah arah pendidikan saya sehingga saya bisa menyelam lebih dalam ke hormon dan nutrisi. Saya terkejut mengetahui bahwa cerita saya jauh dari unik. Kebanyakan wanita yang memiliki masalah menstruasi, mulai dari PCOS hingga fibroid hingga endometriosis, hanya mendapat sedikit dukungan medis. Di sekolah, saya telah belajar tentang penelitian epigenetik terobosan yang mengungkapkan bahwa dua pengungkit utama dalam ekspresi gen adalah pola makan dan gaya hidup. Jadi saya memulai perjalanan penemuan hormonal.

saya belajar untukevaluasi warna haid saya—Itu benar, darah haid seharusnya terlihat dengan cara tertentu, dan warna yang salah dapat memberi Anda umpan balik tentang hormon dan kesuburan Anda. Saya belajar bahwa meningkatkan kesuburan termasuk makan makanan penambah kesuburan, menghindari obat-obatan tertentu, mengkonsumsi suplemen yang tepat, dan menjaga jarak dari bahan kimia lingkungan.

Salah satu penemuan saya yang paling mendalam adalah bahwa siklus kita tidak hanya memengaruhi kita setiap bulan; tubuh wanita memiliki kebutuhan siklus yang berubah dari minggu ke minggu dan dari dekade ke dekade, seiring bertambahnya usia. Dengan kata lain, agar wanita merasakan yang terbaik dan melindungi kesuburan kita, kita perlu makan, berolahraga, dan merawat diri kita sendiri secara berbeda sesuai dengan biokimia unik wanita kita selama setiap minggu dari siklus.

TERKAIT: Anda Akan Ingin Mencuri Tradisi Menggemaskan Uzo Aduba dengan Saudarinya

Begitu saya mempraktikkan apa yang telah saya pelajari — yang kemudian saya formalkan sebagai Protokol FLO — saya kehilangan 50 pound, jerawat kistik saya hilang, kulit saya bersinar, dan bahkan rambut saya mulai bersinar.

Tapi, yang paling penting, menstruasi saya kembali. Dalam beberapa bulan saya bersepeda secara teratur. Dan menstruasi yang teratur berarti saya bisa hamil. Empat belas tahun kemudian, ketika suami saya dan saya memutuskan untuk memiliki bayi secara alami pada “usia ibu lanjut” 37 tahun, kami berhasil setelah tiga kali mencoba.

Saya tidak lupa bahwa itu adalah suatu anugerah untuk dapat memiliki konsepsi alami, kehamilan yang sehat, dan seorang anak. Saya merasa sangat bersyukur telah memulai perjalanan saya menuju keseimbangan hormonal di usia 20-an sehingga saya dapat meningkatkan dan melindungi kesuburan saya dalam jangka panjang. Saya tahu bagaimana hal-hal yang berbeda bisa saja saya tidak mengambil kesehatan hormonal saya ke tangan saya sendiri, saat itu juga.

Setelah menempatkan PCOS saya ke dalam remisi, saya mengumpulkan semua penelitian saya dan membaginya dengan dunia sebagai Protokol FLO, membuat perusahaan kesehatan menstruasi modern untuk wanita dengan masalah hormonal. Baru-baru ini, saya merumuskan set mikronutrien penting yang dibutuhkan setiap wanita untuk menyeimbangkan hormonnya. Saya tahu saya jauh dari satu-satunya wanita yang telah diberi prognosis mengerikan yang mungkin dapat dihindari. Perkiraan Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit bahwa lebih dari 12 persen wanita usia subur akan mengalami kesulitan hamil — itu lebih dari satu pada 10 wanita—dan lebih dari 7 juta wanita di Amerika Serikat telah menggunakan beberapa bentuk alat reproduksi teknologi.

TERKAIT: Anda Dimainkan oleh Paris Hilton

Infertilitas lazim karena sejumlah faktor yang berkontribusi, beberapa di antaranya berada di luar kendali kita, tapi banyak perjuangan yang dipicu oleh kombinasi gaya hidup dan faktor lingkungan yang mempengaruhi kita hormon. Berkat makanan tidak sehat yang kita makan dan bahan kimia sehari-hari yang kita hadapi, hormon kita terlempar keluar jalur dan tidak seimbang—tetapi seringkali kita memiliki kekuatan untuk mengembalikannya ke jalur semula.

Karena perawatan diri siklis adalah bagian mendasar dari teka-teki penyeimbangan hormon, saya mengembangkannya Aplikasi Pelacak Periode MyFLO sehingga wanita dapat mengikuti jam hormonal mereka dengan mulus sepanjang hari, minggu, dan bulan. Ini memungkinkan wanita untuk memiliki periode yang lebih baik secara alami — dan periode yang lebih baik adalah langkah pertama yang penting di jalan menuju kesuburan.

Jika Anda masih muda dan tidak memikirkan tentang kesuburan tetapi mengalami gejala seperti yang saya alami, atau memiliki periode terdiagnosis lainnya masalah seperti Fibroid, Endometriosis, atau bahkan hanya PMS, melindungi kesuburan masa depan Anda berarti memperhatikan Anda tubuh sekarang. Jika Anda seorang wanita berusia pertengahan hingga akhir 30-an atau awal 40-an yang ingin hamil tetapi menghadapi prediksi suram dari dokter Anda, Anda tidak perlu duduk diam. Saya belajar langsung bahwa ada begitu banyak yang dapat Anda lakukan untuk meningkatkan kesuburan secara alami hari ini dan menjadi seorang ibu jika dan kapan pun Anda mau.