Peningkatan Kesehatan dan Kebugaran Apple Watch Series 6

Ketika Apple Watch pertama keluar pada tahun 2015, dengan cepat menjadi pecinta selebaksesori fesyen bahkan untuk non-atlet — sempurna untuk mengirim teks cepat saat Anda kehilangan iPhone di tas Anda, atau untuk mengingat untuk benar-benar berdiri dari meja Anda sepanjang hari. Dalam lima tahun sejak itu, Apple telah secara bertahap menaikkan taruhannya untuk yang terobsesi dengan kesehatan dan kebugaran — membuktikan bahwa mereka dapat bertahan terhadap perangkat yang dapat dikenakan lainnya dalam hal melacak segala sesuatu mulai dari latihan Anda hingga Anda siklus menstruasi.

Dan sekarang, dengan Apple Watch Series 6 yang ramai dibicarakan, perusahaan teknologi itu memperkenalkan fitur baru yang bahkan dapat memiliki implikasi inovatif untuk mencegah penyebaran COVID-19 — ya, sungguh. Di sini, fitur dan pengumuman kesehatan dan kebugaran baru terbesar yang perlu Anda ketahui.

Fitur perangkat keras baru yang mengkilap pada Apple Wash Series 6 adalah sensor tingkat oksigen darah, yang menggunakan LED hijau, merah, dan inframerah untuk mengukur saturasi oksigen, atau SpO2, persentase oksigen yang dibawa oleh sel darah merah dari paru-paru ke seluruh tubuh. Ini dapat digunakan sebagai ukuran kasar untuk kebugaran Anda secara keseluruhan — selama latihan yang intens, Anda mungkin melihat sedikit penurunan dalam kadar oksigen darah saat pernapasan Anda menjadi tegang, tetapi semakin baik bentuk tubuh Anda, semakin cepat mereka akan kembali normal.

TERKAIT: Bagaimana Bintang WNBA Skylar Diggins-Smith Menggunakan Apple Watch-nya

Sementara Garmin dan Fitbit sudah memiliki kemampuan yang sama, Apple mengungkapkan bahwa mereka memiliki rencana yang lebih besar dengan fitur tersebut. Di sebuah jumpa pers, Apple mengumumkan bahwa mereka bermitra dengan para peneliti di University of California, Irvine serta bidang kesehatan lainnya organisasi penelitian untuk lebih memahami bagaimana pengukuran oksigen darah dapat membantu pengelolaan asma dan jantung kegagalan.

Mereka juga mengumumkan bahwa mereka akan bekerja sama dengan peneliti kesehatan dan fakultas dari Fakultas Kedokteran Universitas Washington untuk menyelidiki bagaimana oksigen darah dan detak jantung "dapat berfungsi sebagai tanda awal kondisi pernapasan seperti influenza dan COVID-19." (Menjadi jernih, meskipun perangkat dengan kemampuan serupa populer di awal pandemi ketika kami mengetahui bahwa tingkat saturasi oksigen yang rendah dapat menjadi tanda COVID-19, jam tangan bukan dimaksudkan untuk digunakan untuk tujuan medis — dan diperlukan lebih banyak penelitian pada sambungan.)

Jika Anda tidak perlu meningkatkan versi jam tangan yang ada, Anda masih dapat memanfaatkan fitur kesehatan baru lainnya melalui watchOS 7, versi terbaru dari sistem operasi Apple baru saja dirilis, selama Anda memiliki Seri 3 atau nanti. Satu tambahan yang sangat berguna (tidak ada permainan kata-kata): Deteksi cuci tangan otomatis. Jam tangan Anda akan mengetahui kapan Anda mencuci tangan dan memulai penghitung waktu mundur 20 detik sehingga Anda benar-benar mencuci tangan Anda sepenuhnya jumlah waktu yang disarankan per CDC. Anda juga akan mendapatkan dorongan untuk mencuci tangan setiap kali Anda kembali ke rumah. Sekarang kita hanya perlu pengingat untuk memakai topeng kita sebelum kita pergi.

TERKAIT: Inilah Cara Mencuci Tangan yang Benar

Sebelumnya, satu-satunya cara menggunakan Apple Watch untuk melacak tidur Anda adalah melalui aplikasi pihak ketiga. Tapi sekarang, akhirnya, Apple telah memperkenalkan pelacakan tidur dengan watchOS 7 — bersama dengan masa pakai baterai yang lebih baik untuk memungkinkan Anda menggunakan jam tangan sepanjang hari dan malam. (Jika baterai terlalu lemah dalam waktu satu jam sebelum waktu tidur biasanya, Anda akan mendapatkan pengingat untuk mengisi dayanya.)

Menggunakan akselerometer jam tangan untuk mendeteksi gerakan mikro, aplikasi Sleep yang baru dapat memberi Anda analisis yang efisien tentang tidur Anda setiap malam dan setiap minggu. Ada juga aplikasi Wind Down baru yang memungkinkan Anda menyesuaikan rutinitas sebelum tidur (misalnya, mendengarkan untuk suara yang menenangkan, atau menggunakan aplikasi meditasi) — dan letakkan ponsel dan jam tangan Anda ke mode Jangan Ganggu mode.

TERKAIT: Cara Tidur Lebih Baik di 2020

Yang paling seru pengumuman baru untuk pecinta kebugaran adalah Fitness+, layanan olahraga baru yang dibuat khusus untuk Apple Watch yang diluncurkan akhir tahun ini. Apple bermitra dengan berbagai pelatih untuk membuat latihan bergaya studio, tersedia untuk streaming di iPhone, iPad, atau Apple TV Anda. Selain latihan tanpa peralatan seperti HIIT, yoga, dan menari, itu juga dapat digunakan di gym atau di samping Peloton atau treadmill jika Anda baru saja berinvestasi di beberapa olahraga baru. peralatan olahraga selama karantina. Menjanjikan untuk menjadi pengalaman yang lebih mendalam (lengkap dengan latihan baru setiap minggu di seluruh genre musik), bonus lainnya adalah metrik Anda akan dimasukkan ke dalam latihan Anda untuk lebih dipersonalisasi pengalaman.

Fitness+ akan tersedia untuk pelanggan Apple Watch sebagai layanan berlangganan sebelum akhir tahun 2020 untuk $9.99 per bulan atau $79.99 per tahun. Semua orang dapat mencoba Fitness+ gratis selama satu bulan.

Dan, jika Anda hanya menunggu Apple akhirnya merilis versi yang lebih murah, ya, Anda tunggu sudah habis: Apple mengumumkan model Watch SE mereka, yang dimulai dari $279 (dibandingkan dengan $399 untuk Seri 6). Kedua jam tangan baru tersebut adalah tersedia untuk dipesan hari ini.