Merasa Cantik Saat Selfie

Dua minggu yang lalu, Saya menyelenggarakan panel di SXSW disebut #FeelingBeautiful: Media Sosial dan Ego Wanita, berbicara dengan tiga wanita yang sangat cerdas, cerdas, dan menginspirasi: Amanda De Cadenet, Katherine Schwarzenegger, dan Gabi Gregg. Obrolan kami terinspirasi oleh sebuah penelitian dalam gaya baru-baru ini dilakukan untuk mendapatkan wawasan tentang hubungan kompleks kami dengan aliran media sosial kami. Kami bertanya kepada 1.000 wanita, usia 18-49, tentang bagaimana Twitter, Instagram, Facebook, dan Snapchat cocok dengan kehidupan mereka dan bagaimana itu Betulkah membuat mereka merasa.

TERKAIT: dalam gaya Studi Menemukan Media Sosial Sebenarnya Membantu Harga Diri Kita

Inilah yang kami pelajari: Kami semua kecanduan media sosial, dengan 95 persen menemukan waktu sepanjang hari untuk menelusuri umpan Twitter, Facebook, dan Instagram kami. Dan hal yang paling kita cari? Pujian. Dari mereka yang disurvei, 89 persen mengatakan bahwa mendapatkan "suka" di media sosial terasa seperti pujian, sementara 82 persen mengatakan pujian di media sosial meningkatkan harga diri mereka. Kami juga menemukan bahwa getaran perasaan senang itu memiliki efek domino: Mayoritas wanita mengatakan bahwa setelah menerima pujian media sosial, mereka termotivasi untuk memposting lebih banyak pujian di feed orang lain. Amalan ini, baik berupa memuji pakaian teman di postingan Instagram atau tweeting sesuatu yang positif tentang pencapaian rekan Anda, mungkin tampak biasa saja pada awalnya, tetapi efeknya adalah abadi. Sebuah kekalahan 75 persen menyimpulkan bahwa media sosial telah memperkuat hubungan pribadi mereka.

Tetapi sementara manfaat dari mengonsumsi konten di media sosial memiliki kelebihan, ada satu area yang perlu diperbaiki: Bagaimana kita melihat diri kita sendiri. Studi kami menemukan bahwa kami mencurahkan banyak energi ke dalam cara kami menampilkan diri kepada dunia. Kami menghapus tanda foto yang kami anggap tidak menarik (66 persen); berhenti untuk merias wajah kembali sebelum gambar diambil (62 persen); dan secara keseluruhan, sangat berhati-hati dengan gambar diri kita yang kita posting (85 persen). Singkatnya: Kami adalah kritikus terburuk kami sendiri.

Di Austin, kami membahas bagaimana kita sebagai wanita tidak hanya perlu bekerja lebih keras untuk saling memberi dorongan di media sosial, tetapi bagaimana kita harus lebih ramah pada diri sendiri. "Saya keberatan dengan seluruh fenomena 'Saya bangun seperti ini'," kata panelis de Cadenet. "Itu tidak autentik bagi saya, dan penting bagi wanita yang menjadi panutan untuk menunjukkan otentisitas kepada kami."

TERKAIT: Anda #AskKat: Apa Nasihat Terbaik yang Pernah Diberikan Ibu Anda?

Dan untuk membantu menjaga kepositifan terus mengalir, kami meluncurkan #FeelingBeautiful Fridays—hari di mana kita semua bisa rangkul siapa diri kita dan diri kita yang alami dan cantik dengan memposting selfie dengan tagar #feelingbeautiful. Pelajari lebih lanjut dengan menonton Hari ini tunjukkan klip di bawah ini, di mana Katherine Schwarzenegger terjun ke topik ini dengan Savannah Guthrie.

Saya harap Anda akan bergabung dengan kami! Kami akan mengawasi foto Anda di feed kami.

Kunjungi NBCNews.com untuk berita terkini, berita Dunia, dan berita tentang ekonomi

FOTO: Selfie Bebas Rias Terbaik dari BintangAngela Matusik adalah dalam gayaeditor digital eksekutif. Ikuti dia di Twitter atau InStagram @angellamatusik.