Seberapa Sering Anda Harus Mencuci Rambut, Menurut Jenis Rambut

Semua orang tahu bahwa dalam hal merawat berbagai jenis rambut, satu-satunya persamaan umum adalah bahwa tidak ada satu—terutama dalam hal seberapa sering kita harus mencucinya.

Dengan begitu banyak kehidupan kita berputar di sekitar jadwal pembersihan kita (saya tidak akan berani berkencan di luar hari keramas), menemukan tempat bahagia Anda dapat menghemat banyak perselisihan.

Jenis rambut, tekstur, dan panjang adalah faktor yang jelas, tetapi kondisi kulit kepala dan pilihan gaya hidup, seperti saat Anda berolahraga dan tingkat polusi kota Anda, adalah variabel yang kurang dikenal yang penting untuk mempertimbangkan.

Meskipun tidak ada jawaban universal satu ukuran untuk semua, semuanya dimulai dengan mengidentifikasi dengan benar apa jenis rambut Anda sebenarnya — dan mungkin bukan itu yang Anda pikirkan.

Sebelum Anda meraih sampo favorit Anda, bacalah apa yang dikatakan semua ahli rambut dan kulit kepala kami.

TERKAIT: Cara Mencuci Rambut Alami

Hal pertama yang pertama, sebelum Anda dapat menentukan jadwal mencuci optimal Anda (dan berbelanja secara royal pada a koktail produk), Anda perlu menilai rambut Anda dengan benar — bahkan jika Anda merasa sudah tahu apa itu. Banyak faktor, seperti porositas dan tekstur yang bervariasi, tidak selalu terlihat dengan mata telanjang.

"Membiarkan rambut bebas dari produk dan membiarkannya mengering setelah Anda mencucinya adalah cara termudah untuk menentukan tekstur rambut Anda," kata Frédéric Fekkai, penata rambut luar biasa dan pendiri Fekkai Brands.

Setelah Anda melakukan ini, trik untuk mengevaluasi ketebalan dan tekstur adalah dengan mengambil sehelai rambut dan menggosoknya di antara jari-jari Anda. “Jika Anda hampir tidak bisa merasakannya, maka itu rambut yang bagus,” jelas penata rambut selebriti Laura Polko. “Jika Anda bisa merasakannya dan ada benjolan, maka Anda memiliki rambut yang kasar.”

Jika Anda mendarat di suatu tempat di antaranya, itu adalah rambut sedang. Namun, jika Anda sering menjadi korban rambut bercabang, atau rambut Anda memiliki tampilan bla secara keseluruhan, porositas rendah bisa menjadi penyebabnya.

“Dengan porositas rendah, Anda akan segera melihat kurangnya kilau dan elastisitas rambut,” kata Fekkai, dan ini pada akhirnya akan menyebabkan rambut terbelah.

Untuk menguji porositas rambut Anda, ambil sehelai rambut lagi dan masukkan ke dalam secangkir air. Jika untaian mengapung ke atas, maka Anda memiliki rambut dengan porositas rendah. Juga, Anda harus memperhatikan apakah rambut Anda membutuhkan waktu lama untuk mengering atau basah kuyup dengan air saat dicuci, itu juga bisa menjadi tanda lain dari porositas rendah.

Sekarang, mari kita mulai mencuci.

Rambut halus cenderung rata, kata Fekkai, yang berarti helai rambut menjadi lebih cepat berminyak daripada jenis rambut lainnya. Kebanyakan orang dengan rambut halus perlu keramas setiap hari, tetapi yang lebih penting, Anda perlu tahu bagaimana untuk mencuci rambut halus Anda.

Mulailah dengan pembersih yang berkualitas seperti Fekkai Full Blown Volume Shampoo dan hanya menggunakan jumlah ukuran sepeser pun (benar-benar). Rambut halus tidak membutuhkan banyak sampo dan Anda akan membuang-buang uang jika tidak. Secara harfiah.

“Jangan mengoleskan sampo langsung ke kulit kepala Anda,” Fekkai memperingatkan. Sebagai gantinya, pertama-tama kerjakan sampo menjadi busa di tangan Anda, lalu pijat ke kulit kepala Anda hanya sebelum membilasnya dengan sedikit air dingin.

"Membilas sangat penting saat mencuci rambut halus dan air dingin membantu menutup batang rambut, membuat rambut lebih halus dan berkilau," katanya.

Untuk berbelanja: $20; target.com

Tidak mengherankan di sini: rambut yang terlalu berminyak harus dicuci setiap hari, dan ini lebih tentang teknik daripada produk yang Anda gunakan. Cara paling efektif untuk mencuci rambut berminyak adalah dengan membaginya menjadi beberapa bagian, kata Fekkai. Dan alih-alih menciptakan gesekan saat menyabuni, Anda ingin "memutar jari Anda untuk menggerakkan" kulit kepala sehingga Anda mengaktifkan folikel dan akar rambut untuk membawa oksigen ke akar,” katanya menambahkan.

Setelah itu, bilas rambut Anda secara menyeluruh — produk yang tersisa akan menyebabkan penumpukan dan mempercepat tampilan berminyak — dan oleskan kondisioner hanya pada ujungnya.

Pertahankan pencucian satu atau dua kali seminggu, tetapi buatlah itu benar-benar diperhitungkan dengan meluangkan waktu Anda untuk mencuci dan melindungi dari kekeringan.

Rambut tebal cenderung kering secara alami, yang menyebabkan helaian rambut “meluas dan membuat rambut lebih penuh”, kata Fekkai.

Pemecahan jenius Fekkai adalah menerapkan kondisioner atau restoratif masker rambut sebelum keramas, untuk dosis ekstra hidrasi, dan kemudian gunakan sedikit sampo tepat di akarnya, sebelum mengoleskan kondisioner putaran kedua dan membilasnya.

Semprotkan rambut dengan sampo kering di antara keramas untuk sedikit mengangkat akar dan memperlambat tampilan rambut berminyak.

Bonus: bertentangan dengan kepercayaan populer, sampo kering “tidak mempengaruhi kesehatan kulit kepala Anda,” kata Dr Jennifer MacGregor, dokter kulit di Union Square Dermatology, yang menggunakan (dan menyukai!) sampo kering sendiri.

Untuk berbelanja: $75; khairpep.com

Mereka yang memiliki tipe rambut Goldilocks — tidak terlalu tipis, tidak terlalu tebal — dapat mencuci rambut setiap dua hari dengan sampo ringan, seperti merek yang didukung oleh dokter kulit. TERLIHAT.

Namun, kesalahan umum dengan jenis rambut ini adalah keramas yang berlebihan, yang sebenarnya hanya mengundang masalah rambut yang tidak diinginkan ke dalam hidup Anda. Meskipun tampaknya kontra-intuitif, melakukan yang paling "dapat menyebabkan rambut Anda menjadi sangat kering di ujungnya tetapi kemudian juga menyebabkan kulit kepala Anda memproduksi sebum secara berlebihan, menyebabkan akar berminyak," kata Polko.

Jadi kurangi keinginan untuk sering mencuci rambut, dan pertahankan pembersihan hingga tiga kali seminggu, maksimal.

Untuk berbelanja: $29; helloseen.com

VIDEO: Serahkan Nia Long untuk Membuat Kepala Tempat Tidur Terlihat Sangat Bagus

“Rambut kasar dan keriting cenderung lebih kering,” kata Ashley Streicher, penata rambut selebriti dan anggota R+Co Collective. "Jadi semakin lama Anda bisa pergi tanpa mencuci untuk membiarkan minyak alami Anda masuk lebih baik."

Sebuah pedoman umum untuk rambut keriting adalah rejimen mencuci sekali atau dua kali seminggu dengan pembersih pelembab, kemudian mengambil waktu ekstra dan perawatan dengan kondisioner.

“Untuk kondisioner, mulailah dari ujung dan lanjutkan ke rambut,” kata Polko. “Biarkan beberapa menit jika Anda punya waktu!”

Untuk berbelanja: $18; sephora.com

Untuk rambut yang diwarnai, cukup “ikuti rekomendasi untuk jenis rambut Anda,” kata Polko. “Tetapi kuncinya adalah menggunakan sampo dan kondisioner yang akan melindungi warna Anda serta membantu kesehatan rambut Anda.”

Untuk berbelanja: $49; sephora.com

Jika menurut Anda sampo kering menyebabkan kulit kepala sensitif, pikirkan lagi.

“Ketombe adalah kondisi kulit yang sebagian besar tidak terkait dengan perawatan kulit kepala dan rambut Anda,” saran MacGregor. "Ada penyebab yang berbeda, mungkin terkait dengan genetika, keseimbangan mikroorganisme kulit dan alergi."

Untuk masalah kulit kepala tingkat rendah, sampo yang lembut dan penuh hidrasi akan bekerja sangat baik untuk mengurangi rasa gatal dan meminimalkan serpihan.

Untuk berbelanja: $46; dermstore.com

Sensitivitas kulit kepala yang lebih buruk kemungkinan adalah dermatitis seboroik, kata MacGregor, dan kemerahan, minyak, dan tekstur bersisik adalah tanda-tandanya. Untuk menenangkan kulit kepala yang sangat sensitif atau pecah-pecah, dia merekomendasikan untuk menggunakan Sampo nizoral dan biarkan meresap selama lima sampai 10 menit. "Tapi hati-hati dengan benda-benda biru," dia memperingatkan. “Terutama jika Anda memiliki rambut terang atau berwarna.”

Seperti semua perawatan kulit, jika kulit kepala Anda benar-benar mengganggu dan persisten, perawatan rambut atau masker yang dijual bebas tidak akan menjadi pekerja ajaib, dan Anda harus pergi ke dokter kulit Anda.

"Jika benar-benar merah dan bersisik, saya sarankan menggunakan solusi resep anti inflamasi (steroid) semalaman," kata MacGregor. "Resep ini bahkan dapat digunakan sekali seminggu sebagai masker semalaman (tidur dengan shower cap) untuk menjaga kondisinya."

Untuk berbelanja: $15; target.com