Jika Anda menyukai kesehatan dan kecantikan, maka Anda mungkin telah memperhatikan sekarang bahwa air panas dengan lemon adalah hal. Selebriti, ahli gizi, model—mereka semua meminumnya. Tapi kenapa? Apa hebatnya kombinasi dua bahan sederhana ini? Kami juga penasaran, jadi kami bertanya pada guru kesehatan Kimberly Snyder apa kesepakatannya.
VIDEO: 5 Makanan untuk Meningkatkan Metabolisme Anda
Snyder berbagi bahwa minum air panas dengan lemon sebenarnya adalah salah satu dari tiga tip teratas yang dia berikan kepada klien selebritinya. "Lemon mendukung hati Anda, yang merupakan organ pembakar lemak utama Anda dan organ detoksifikasi utama Anda," jelasnya. "Jika Anda benar-benar ingin mengubah kulit Anda, mulailah minum air panas dengan lemon," saran Snyder.
Adapun mengapa Anda ingin menggunakan air panas daripada dingin, "ada beberapa penelitian tentang bagaimana ketika Anda memiliki es air sepanjang waktu, sebenarnya menghambat metabolisme lemak dan dapat menahan enzim pencernaan," katanya kita. "Baik dalam pengobatan tradisional Tiongkok dan Ayurveda, ada banyak pembicaraan tentang suhu."
TERKAIT: Satu Makanan yang Menurut Kimberly Snyder Anda Butuhkan Dalam Diet Pascapersalinan Anda
Snyder membandingkan minum air beku dengan memasukkan tangan Anda ke dalam freezer, yang akan mengakibatkan tangan mati rasa dengan sirkulasi yang berkurang. Jadi, katanya, minum air panas dengan lemon, terutama di pagi hari, "membantu merilekskan segalanya, dan meningkatkan detoksifikasi."
Anda juga dapat membayangkan efek air hangat pada tubuh dengan memikirkan keju saat dihangatkan. "Ini seperti jika Anda memiliki keju di lemari es dan itu adalah bola yang mengeras, tetapi kemudian Anda meletakkannya di atas panci dan memanaskan air di bawahnya, keju itu mulai meleleh dan mengendur dan melepaskan. Jadi ada hubungannya dengan kualitas pemanasan itu. Ini bagus untuk pencernaan," kata Snyder.
Kami menambahkan lemon ke daftar belanjaan kami segera!