Saat menekan tombol snooze terlalu menggoda, Cindy Crawford bisa mengaitkannya. "Saya tidak pernah bangun dan berpikir, 'Wah, saya benar-benar ingin berolahraga hari ini!'" Crawford, 51, berkata. "Ketika saya menjadi model, saya membuat diri saya melakukannya sehingga saya bisa terlihat bagus dalam pakaian renang." Apa yang mendorongnya hari ini? "Mengetahui bahwa ketika suami saya bertanya apakah saya bisa membantu memindahkan sofa, saya bisa melakukannya." Pendiri perawatan kulit line Meaningful Beauty juga membuat kardio tetap menarik dengan melompat di atas "trampolin kecil" ke dentuman pop musik. "Hanya mengetahui bahwa saya kuat memiliki dampak besar pada kesehatan mental saya." Lihat kecantikan dan olahraganya wajib di bawah ini.
Untuk lebih banyak cerita seperti ini, ambil edisi September dari dalam Gaya, tersedia di kios koran, melalui Amazon, dan untuk unduhan digital sekarang.
Crawford mengatakan pengelupasan kulit "menyegarkan kembali" kulitnya. Dia mengeringkan lengan dan kakinya sebelum menghidrasi dengan minyak tubuh: "Mengapa repot-repot melembabkan jika Anda tidak menghilangkan kulit mati terlebih dahulu?"
Crawford sangat religius tentang menerapkan SPF di pagi hari dan retinol di malam hari. Setelah memakai alas bedak, ia mengikuti dengan dosis Serum Melon Kecantikan yang Berarti untuk sorotan yang tampak alami. "Saya mengoleskannya di mana saya ingin terlihat berembun," katanya.
Pelembab Pelindung Lingkungan Kecantikan yang Bermakna dan Serum Melon Pengaktif Pemuda
Meskipun Crawford menggunakan gym di rumahnya setiap hari, dia memasukkan kelas mendaki atau kebugaran ke dalam rutinitasnya setidaknya sekali seminggu. "Kelas pole-dancing S Factor di L.A. sangat menyenangkan untuk dilakukan bersama sekelompok teman," katanya. "Mereka membuatnya benar-benar gelap, jadi hampir tidak mungkin untuk merasa malu."
"Saya pasti membutuhkan sepotong cokelat hitam setelah makan malam setiap malam. Jika saya tidak memilikinya, saya bisa makan ratusan makanan lain dan masih belum puas," kata Crawford. "Saya mencoba untuk menjadi 80 persen baik 80 persen dari waktu."
"Jika saya tahu saya ingin keramas di kemudian hari, saya akan menggunakan masker rambut saat berolahraga," kata Crawford, yang menyukai kondisioner ringan ini. "Panas tubuh dari melakukan kardio membantunya menembus lebih baik."