Kehamilan Melemparkan Kulit Saya Untuk Loop — Tiga Produk Ini Adalah Anugrah Saya

Hari-hari dan minggu-minggu setelah tes kehamilan positif adalah angin puyuh yang dipenuhi dengan lebih banyak tes kehamilan, janji dengan dokter, kerja darah, dan banyak panggilan telepon dan FaceTimes yang penuh air mata. Semua jenis aplikasi kehamilan diunduh (saya mengunduh tiga, tepatnya) di mana Anda dapat mengikuti seiring dengan perkembangan bayi Anda dan pelajari tentang berbagai cara baru dan membingungkan tubuh Anda berubah.

Ada panduan untuk hampir semua hal dalam kehamilan: bagaimana memberi tahu majikan Anda, berapa banyak uang yang harus Anda hemat, apa yang harus dikenakan registri Anda, cara mengemas tas rumah sakit Anda, mainan dan buku terbaik untuk bayi, atau cara menyusui, memompa, dan/atau botol memberi makan. Ada kursus prenatal yang dapat Anda ikuti, kelas yoga yang disesuaikan untuk tubuh Anda yang sedang tumbuh, dan daftar yang didedikasikan untuk legging bersalin terbaik. Jumlah informasi yang diberikan kepada orang hamil, meskipun sebagian besar disambut, bisa sangat banyak.

Tetapi ada satu area di mana saya menemukan diri saya berjuang untuk menemukan informasi yang kohesif dan konsisten yang dapat saya percayai: perawatan kulit.

TERKAIT: Tolong, saya Hamil dan Horny as Hell

Hampir segera setelah saya mengetahui bahwa saya hamil, kulit saya berubah. Wajah, leher, dan dada saya menjadi lebih gelap – suatu kondisi yang dikenal sebagai melasma, atau umumnya dikenal sebagai "topeng kehamilan", adalah penyebabnya. Sebelum hamil, saya mungkin mendapatkan satu atau dua jerawat setiap beberapa bulan, setelah itu, saya hampir berjerawat mingguan, yang menyebabkan bintik-bintik hitam di wajah saya yang tampaknya sangat sulit untuk bertahan jauh dari sambutan mereka. Selain itu, kulit saya yang biasanya normal-kombinasi sekarang sangat kering dan gatal. Terus terang: kulit saya berada dalam kondisi terburuk yang pernah saya lihat.

Memang, rejimen perawatan kulit saya sebelum hamil adalah taruhannya sangat rendah, sebagian berkat kulit saya yang cukup mudah untuk dikelola. Selain periode stres atau makan yang tidak sehat, saya sangat beruntung bahwa kulit saya tidak pernah benar-benar rusak. Saya menggunakan pencuci muka harian yang lembut di pagi dan malam hari sebelum tidur, bersama dengan pelembab dan tabir surya, dan saya siap melakukannya.

Saya tidak pernah benar-benar harus banyak berpikir atau bekerja untuk mengembangkan rutinitas yang ketat karena saya tidak membutuhkannya. Tapi saat kehamilan saya berlanjut, kulit saya semakin memburuk. Jadi saya melakukan apa yang kebanyakan milenial, ahem, kelompok usia tertentu lakukan: Saya pergi ke Reddit.

Saya menjelajahi forum kehamilan selama berhari-hari, berharap menemukan wanita lain yang mengalami hal yang sama dengan saya. Saya tidak hanya putus asa untuk beberapa jenis solusi, saya juga sangat sadar bahwa saya tidak bisa menggunakan sembarang produk.

Saya segera mengetahui bahwa kehamilan datang dengan banyak hal yang harus dihindari: alkohol, makanan tertentu, dan ya, bahkan beberapa bahan yang ditemukan dalam produk perawatan kulit umum.

VIDEO: Hamil atau Berencana? Anda Harus Tahu Tentang Virus Under-the-Radar Ini

Saya baru-baru ini berbicara dengan Dr. Renee A. pantai, seorang dokter kulit dan profesor yang berbasis di Toronto. Dia mengakui masalah kulit terkait kehamilan yang paling dia lihat dari pasiennya adalah terkait jerawat. "Kenyataannya, beberapa bahan jerawat yang umum digunakan harus dihindari saat hamil. Bisa jadi sangat sulit bagi pasien yang tahu cara merawat kulitnya saat tidak hamil, untuk sekarang harus menahan diri dari bahan-bahan tertentu," ungkapnya.

Hal nomor satu yang harus dihindari saat hamil, kata Dr. Beach, adalah retinol dan/atau retinoid. Popularitas produk ini berasal dari kemampuannya untuk mengurangi garis-garis halus, melembutkan bintik hitam, dan merangsang produksi kolagen. Dan meskipun penyerapannya ke dalam aliran darah Anda (atau aliran darah bayi) kemungkinan besar akan minimal, dermatologists masih merekomendasikan untuk menghindarinya - terutama pada trimester pertama - karena kemampuannya menyebabkan embrio malformasi.

Selama percakapan kami, Dr. Beach menjelaskan bahwa ada banyak terjadi secara fisiologis selama kehamilan, yang memicu perubahan kulit. "Ini jauh lebih dari sekadar 'hormon'," katanya. "Pertumbuhan jaringan dan pembuluh darah dan interaksi antara sinyal pertumbuhan ini dan perubahan sistem kekebalan calon ibu yang menyebabkan perubahan dramatis yang mungkin dialami pasien." 

Dalam penelitian saya sendiri, dan dijelaskan lebih lanjut oleh Dr. Beach, saya belajar bahwa itu lebih dari sekadar perubahan kulit kosmetik yang dapat terjadi selama kehamilan. Beberapa wanita mungkin melihat tahi lalat baru atau tag kulit (atau perubahan pada yang sudah ada), rambut tumbuh pada tingkat yang eksponensial, dan varises dapat mulai muncul. Wanita dengan psoriasis atau eksim bahkan mungkin melihat kondisi ini tampak kurang aktif karena melemahnya sistem kekebalan tubuh mereka. Tetapi terlepas dari apa yang mungkin Anda perhatikan, Dr. Beach mendorong wanita untuk dievaluasi oleh dokter kulit jika mereka mampu, terutama jika mereka memiliki tahi lalat baru atau yang berubah.

Jadi apa yang harus digunakan wanita hamil untuk kulit mereka? Jawaban Dr. Beach, dia akui, mungkin tidak seksi, tetapi paling tidak sederhana.

"Kunci dalam kehamilan adalah untuk melindungi kulit Anda," MD berbagi. "Hal-hal seperti melasma sangat sulit untuk diobati atau dihilangkan begitu ada, jadi pencegahan selalu merupakan rencana terbaik." Dia merekomendasikan tabir surya berbasis seng oksida dengan SPF minimal 30 untuk membantu mengatasi masalah kulit dan/atau pigmentasi.

Produk yang akhirnya menyelamatkan kulit saya (dan harga diri) hanya terdiri dari tiga produk: Glossier's Super Glow Vitamin C + Serum Magnesium, Tabir Surya Tak Terlihat Supergoop!, dan cawan suci produk kehamilan yang direkomendasikan — yang maha kuasa Bio-Oil.

Vitamin C dan magnesium memberikan warna malam dan hidrasi yang sangat dibutuhkan kulit saya. Dan dalam hubungannya dengan Bio-Oil, flek hitam saya hampir hilang setelah beberapa minggu penggunaan yang konsisten. Plus, tabir surya membantu mencegah masalah di masa depan. Produk-produk sederhana ini bekerja sangat baik bagi saya sehingga saya masih menggunakannya dengan baik dalam perjalanan pascapersalinan saya sekarang, manfaat yang Dr. Beach mencatat dalam nasihat pascapersalinannya untuk pasiennya, "Sejujurnya, seorang ibu baru tidak punya waktu untuk enam sampai delapan langkah. rutin. Jadi secara umum, lebih sedikit sudah cukup! Saya pikir mengelola pembersihan dan menambahkan bentuk perlindungan seperti tabir surya adalah semua yang benar-benar diperlukan pada periode pascapersalinan."

Tubuh Anda mengalami perubahan besar, secara internal dan eksternal, selama kehamilan dan pascapersalinan, dan itu bisa terasa menakutkan. Jadi, ketika Anda merasa seperti tidak mengenali tubuh Anda sendiri lagi, tidak heran jika harga diri kita bisa terpukul. Selain saran medis dan rencana perawatan yang sangat baik yang dia berikan, Dr. Beach sering melihat dirinya mengambil peran sebagai terapis paruh waktu dengan beberapa pasien ibu hamil dan baru, mencoba untuk membingkai ulang perjalanan sebagai salah satu pertumbuhan dan layak perayaan.

"[Saya mencoba membantu pasien saya] menerima - atau berani saya katakan, rayakan! — bahwa tubuhmu tidak akan pernah terlihat sama," serunya. "Kamu membawa kehidupan baru ke dunia! Jadi apakah itu stretch mark, kulit kendur, tahi lalat baru — itu semua tentang Anda, tidak apa-apa, dan itu sepadan."