Fans yang telah berhasil mengikuti Kardashians selama lebih dari 20 musim tahu itu Khloe Kardashian telah berjuang dengan citra tubuh - dan dia telah terbuka tentang hal itu (yang benar tentang hampir semua hal ketika berbicara tentang Khloé yang tidak masuk akal).
Dalam wawancara baru dengan Kesehatan, dia membuka tentang perjuangannya dengan makan emosional dan bagaimana dia menyesuaikan diri dengan rutinitas kebugarannya, mendorong orang memperlakukan menjadi sehat lebih seperti gaya hidup dan bukan perubahan sementara dengan harapan besar hasil.
"Saya sebenarnya selalu memiliki hubungan yang sangat tidak sehat dengan makanan," katanya. "Ketika saya masih muda dan sedih, saya akan makan - saya adalah pemakan emosional. Dan kemudian saya membenci perasaan saya setelah itu. Saya hampir menghukum diri sendiri karena binging atau makan sekantong keripik — itu menjadi begitu banyak pemikiran."
Dan seperti banyak orang yang tumbuh di masa diet South Beach dan puasa viral, Kardashian mencobanya semua, hanya untuk mengetahui bahwa diet semacam itu bukanlah yang perlu dia lakukan untuk bahagia dan sehat.
"Saya telah mencoba setiap diet di bawah sinar matahari," tambahnya. "Ingat ketika Beyonce membuat jus lemon dan cabai rawit? Saya seperti, daftarkan saya! Itu sebabnya saya melakukan yo-yo sepanjang hidup saya - saya selalu mengejar beberapa mode."
Kredit: Foto oleh Terence Patrick/CBS melalui Getty Images
TERKAIT: Khloé Kardashian Memamerkan Abs-nya dalam Bikini Tali
Dia melanjutkan dengan mengatakan bahwa alih-alih melakukan diet yang trendi, dia perlahan memasukkan hal-hal baru untuk melihat bagaimana hal itu akan memengaruhinya. Perlahan, dia menjelaskan, dia menemukan hal-hal yang berhasil dan, akhirnya, hal-hal itu menjadi bagian dari kehidupan sehari-harinya.
"Ketika saya mulai berolahraga, saya memutuskan untuk membuat beberapa perubahan gaya hidup. Jadi saya akan mengatakan, misalnya, minggu ini saya hanya akan melakukan satu hal — saya hanya akan mengurangi gula. Kemudian, mungkin saya akan mencoba melakukannya selama sebulan. Setelah itu, saya akan mencoba memasukkan perubahan sehat lainnya," lanjut Kardashian. "Ini tentang mempraktikkan kebiasaan sehat setiap hari. Saya harus menganggapnya sebagai gaya hidup daripada berpikir saya ingin mencoba diet ini atau hal lain yang dibicarakan seseorang. Saya sudah melewati tahap itu dalam hidup saya."
Yang terpenting, dia tidak pernah menghilangkan hal-hal yang membuatnya merasa hebat, entah itu "sehat" atau tidak, seperti pizza.
"Saya bekerja sangat keras di gym untuk ini," tulisnya di Instagram untuk merayakan penyamarannya. "Dan saya merayakannya dengan pizza (kelemahan saya) tepat setelah itu ."