Di satu sudut, diet; di sisi lain, kebugaran. Sepanjang bulan Mei, ikuti terus sebagai dalam gayadirektur kreatif Rina Stone dan editor gaya senior Ali Pew menguji dua strategi siap musim panas. Stone berfokus pada nutrisi, sementara Pew mencatat sesi keringat besar. Periksa kembali setiap minggu untuk pembaruan tentang kemajuan mereka.
Rina Stone
Apa yang Dia Lakukan?
NS Pengiriman Makanan Organik Sakara Life adalah program penurunan berat badan dan hidup sehat berdasarkan makanan utuh, diet kaya tumbuhan yang mencakup bahan-bahan segar, padat nutrisi dan—saya harap—lezat. Lima hari seminggu, saya akan menerima tiga kali makan (ditambah kecantikan dan air malam), dengan pilihan menikmati akhir pekan tanpa rasa bersalah.
TERKAIT: 5 Botol Air Jadi Chic Anda Ingin Memamerkannya
Mengapa Dia Memilihnya?
Sebagai ibu yang bekerja dengan jadwal yang padat, waktu latihan saya telah habis. Saya terlalu sering melewatkan makan siang dan meraih makaroni dan keju sisa anak-anak saya begitu saya berjalan di pintu. Menjadi semakin sulit untuk merawatku. Program ini menjanjikan perut yang lebih rata, tingkat energi yang meningkat, tidur yang lebih nyenyak dan kulit yang bercahaya. Kedengarannya seperti keajaiban, tapi saya selalu optimis! Fotografi makanan di situs web benar-benar menggugah selera. Jika saya bisa makan seperti itu dan akhirnya terlihat seperti pendirinya,
Whitney Tingle dan Danielle Duboise, saya akan sangat senang. Ditambah lagi, saya sangat tertarik dengan air alkali yang terdengar ajaib. Air kecantikan mengandung air mawar untuk sifat anti-inflamasi dan meningkatkan metabolisme, ditambah silika untuk air "lebih basah", yang memberikan hidrasi sel yang lebih dalam. Air malam mengandung chollera cair untuk efek detoks lutiamte. Jadi, seperti yang saya katakan, air ajaib!Apa yang Dia Harapkan untuk Dicapai
Sejujurnya, saya akan senang hanya merasa nyaman dengan pakaian saya. Semuanya sedikit nyaman setelah musim dingin yang tak berujung ini. Setelah saya mengupas lapisan itu, saya mungkin siap untuk menambahkan lari ke rutinitas.
Ali Pew
Apa yang Dia Lakukan?
Latihan tubuh bikini Kayla Istines. Panduan elektronik Istines yang dapat diunduh adalah 30 menit gerakan latihan tiga hari seminggu selama 12 minggu untuk sepenuhnya dan secara konsisten mengubah bentuk Anda. (Ini akan menjadi cuplikan dalam empat minggu pertama latihan, meskipun saya akan memberikan pembaruan setelah saya menyelesaikan 12 minggu penuh program jadi pantau terus!) e-panduan Istines mencakup latihan yang secara khusus menargetkan penurunan lemak untuk wanita, ditambah panduan untuk makan Baik.
TERKAIT: Kami Mencobanya: Produk Pasca Latihan Yang Akan Meringankan Otot yang Sakit
Mengapa Dia Memilihnya
Saat mengunjungi kampung halaman saya beberapa bulan yang lalu, saya mencoba latihan Istines selama beberapa hari dengan saudara ipar saya, yang melakukannya. Saya suka bahwa itu tidak terasa menakutkan—hanya 30 menit gerakan yang berbeda untuk setiap latihan, bukan satu jam kelas atau tanpa tujuan mengelilingi gym mencoba mencari tahu mesin apa yang harus dilakukan. Saya bisa melakukannya di rumah, di gym, di taman—di mana pun. Saya juga mulai mengikuti Instagram Istines dan saya sangat kagum dengan semua foto sebelum dan sesudahnya! Semuanya terasa begitu mudah didekati. Dan saya suka berolahraga. Saya mungkin tidak makan enak sepanjang waktu, tetapi saya selalu merasa lebih baik ketika saya berolahraga, jadi saya pikir ini adalah sesuatu yang (agak!) dapat saya lakukan dengan mudah.
Apa yang Dia Harapkan untuk Dicapai
Saya ingin pakaian saya terasa sedikit lebih baik; sedikit lebih longgar. Saya ingin lengan dan kaki yang lebih kencang dalam rok musim panas dan kemeja tanpa lengan. Latihan Itsines yang sangat terfokus pada bagian tubuh tertentu seharusnya membawa saya ke tempat yang saya inginkan. Kehilangan 5 lbs juga tidak ada salahnya!
FOTO: Tempat Paling Eksotis untuk Berolahraga