Sebagian besar waktu, saya dapat mengendalikan emosi saya, tetapi setiap bulan, ada minggu yang aneh sekitar 3 hingga 5 hari sebelum siklus bulan saya berlaku di mana saya berada di mana-mana. Saya telah belajar untuk menghadapinya—saya akan membiarkan emosi aneh mengalir dan mencoba untuk tidak melampiaskannya pada orang lain, tetapi pacar saya telah berjalan di atas saya menangisi iklan ASPCA dengan kelompok serenading "Angel" Sarah McLachlan dari kucing yang diselamatkan di lebih dari satu kesempatan. Atau di lain waktu, saya menjadi aneh, marah, dan pendiam tanpa alasan, lalu terus menyakiti perasaan saya sendiri. Suasana hati biasanya berakhir secepat mereka mulai, dan biasanya bukan episode Aturan Vanderpump akan menjatuhkan saya, terutama karena masalah mereka berada pada tingkat yang sama sekali berbeda dari masalah saya. Jax itu! Begitu menstruasi saya mulai, semuanya baik-baik saja dan kembali normal, selain dari kenyataan bahwa saya sekarang harus berurusan dengan menstruasi saya.
Ketika Kabut Pengurang Ketegangan dengan Perbedaan Terukur ($8; perbedaan terukur.com) melintasi meja saya, saya tertarik dengan klaim tinggi yang dibuatnya untuk membantu meredakan stres dan menyeimbangkan emosi. emosi saya? Sudahkah kita bertemu? "Ini seperti yoga untuk wajah Anda," kata siaran pers tersebut. "Dengan hanya mengaburkan wajah Anda dengan gerakan melingkar dan menarik napas dalam-dalam, Anda akan segera merasa nyaman." Bahan pahlawan adalah lavender, yang dikatakan memiliki efek menenangkan, dan saya pernah mendengar kabut air yang diresapi lavender di bantal Anda di malam hari dapat membantu menidurkan Anda. Itu pasti layak dicoba, dan jika itu berhasil pada saya, maka itu harus benar-benar nyata.
$8
TERKAIT: Tanda Fisik Anda Sedang Stres
Selama seminggu berturut-turut menjelang 3 hingga 5 hari perubahan suasana hati yang dimaksud, saya akan mematuhi rutinitas ini — beberapa kabut di pagi hari sebelum menerapkan sisa perawatan kulit saya, dan setiap kali saya mengerjakan sesuatu di siang hari, saya akan menyemprotkan lebih banyak dengan gerakan melingkar di atas kulit saya. dandan. Saya menyukai efek dewy yang diberikannya pada kulit saya, seperti yang dilakukan sebagian besar face mist, dan lavendernya sedikit membantu mencerahkan warna kulit saya. Saya menemukan bahwa setelah menggunakannya selama beberapa hari, saya tidak menjadi berminyak seperti sebelumnya.
Menurut petunjuknya, kabut juga bisa digunakan di rambut saya, yang, saya tidak yakin bagaimana caranya seharusnya memengaruhi suasana hati saya, tetapi itu adalah pilihan yang bagus ketika ledakan saya terjadi di hari ketiga berlari. Untuk beberapa alasan, aromanya anehnya mengingatkan pada tabir surya yang saya gunakan saat masih kecil.
VIDEO: 5 Perawatan Kulit yang Dikatakan Dermatologis Tidak Bernilai Uang
Namun, apakah itu benar-benar memengaruhi suasana hati saya? Tidak juga. Saya tidak mendapatkan gelombang zen langsung yang dibuat dalam klaim, dan saya menangis di belakang Uber sehari sebelum menstruasi saya dimulai. Jika ada, hanya mengambil detik panas dari apa pun yang membuatku kesal sangat membantu — semacam seperti bagaimana aplikasi Breathe di Apple Watch memaksa Anda untuk hanya duduk di sana dan bersantai hingga detak jantung Anda melambat turun. Bagaimanapun, kulit saya terlihat cukup bagus sekarang, jadi itu satu hal yang membuat saya kesal.