Bertahan dengan suhu di bawah nol, salju, dan lumpur musim dingin, cukup menyiksa, tetapi membuang jerawat ke dalam campuran dan perjuangan untuk melewati musim semi mencapai tingkat yang sama sekali berbeda.
Jerawat selama musim dingin mungkin mengejutkan, tetapi sejumlah faktor dapat memicu noda. Stres liburan dan diet, kurang tidur, dan pemanasan dalam ruangan dapat menyebabkan Anda berkeringat—dan, pada gilirannya, dapat memperburuk jerawat. Pada tanda pertama jerawat, reaksi awal Anda mungkin adalah menumpuk produk penangkal jerawat. Saran kami: Singkirkan koktail produk. Kecenderungan untuk menggunakan terlalu banyak sekaligus seringkali dapat menyumbat pori-pori lebih jauh dan mengiritasi kulit, bahkan menyebabkan lebih banyak jerawat.
Sebagai gantinya, hentikan siklus dan hibernasi melalui cuaca dingin dengan kulit yang lebih cerah dengan mengikuti tips Jennifer Chwalek, M.D., dokter kulit di Dermatologi Laser Union Square di New York.
Perhatikan Diet Anda
Sekarang setelah musim liburan panjang berakhir, kembali ke pola makan teratur dan seimbang yang terdiri dari makanan bergizi akan membantu menjaga kulit tetap bersih sepanjang sisa musim. Dr. Chwalek menyarankan untuk menghindari makanan olahan dan manis, yang dapat memicu jerawat.
TERKAIT: 4 Trik untuk Memotong Gula dalam Diet Anda
Tangkap Cukup Tutup Mata
Meskipun tenggat waktu kerja, komitmen sosial, dan pesta Netflix yang menggoda dapat membuatnya sulit untuk dihentikan dan dapatkan delapan jam tidur yang direkomendasikan setiap malam, sangat penting untuk menjaga kesehatan kulit. Tidak hanya jerawat Anda akan berkurang, kulit Anda akan lebih cerah dan bercahaya ketika Anda tidak lelah.
Berbelanja secara Royal pada Humidifier
Karena kami menghabiskan banyak waktu di dalam ruangan dengan termostat menyala sepanjang musim dingin, Dr. Chwalek merekomendasikan untuk berinvestasi dalam pelembab udara untuk rumah Anda sebagai tindakan ekstra dalam mencegah kulit kering. Humidifier akan menambahkan uap air ke udara, yang secara tidak langsung membantu kulit Anda mempertahankan kelembapan. Humidifier Anda tidak harus merusak pemandangan. Pelembab ultrasonik MD-KH1401 Middle Color ($ 180; gizmine.com) dapat dengan mudah disalahartikan sebagai vas yang ramping dan tersedia dalam berbagai warna untuk dipadukan dengan berbagai dekorasi.
TERKAIT: 5 Humidifier Bergaya yang Sebenarnya Ingin Anda Pamerkan di Kantor
Jangan Lupa Melembabkan
Terlepas dari apakah Anda sering berjerawat atau kulit yang sangat bersih, Anda harus menerapkan a pelembab harian, apa pun musimnya — tetapi ini sangat penting selama musim dingin ketika udaranya kering. Jika kulit Anda mengering meskipun berjerawat, Dr. Chwalek menyarankan untuk melembapkan dua kali sehari dengan pelembab ringan non-komedogenik untuk memberi kulit Anda dosis ekstra hidrasi. Pelembab non-komedogenik seperti First Aid Beauty's Skin Rescue Daily Face Cream ($20; sephora.com) bebas minyak dan tidak akan menyumbat pori-pori dengan kotoran dan minyak, yang dapat memicu jerawat.
Mengurangi Retinoid
Jika Anda akan menggunakan perawatan jerawat topikal untuk menenangkan jerawat, Dr. Chwalek memperingatkan untuk menggunakan krim ini dengan hati-hati. “Banyak obat jerawat mengering karena menargetkan produksi sebum di kulit. Di musim dingin, Anda mungkin tidak dapat mentolerir menggunakannya setiap hari. Saya sering memperingatkan pasien yang menggunakan retinoid topikal bahwa mereka mungkin mengalami lebih banyak kekeringan dan iritasi di musim dingin bahkan jika kulit mereka menoleransi pengobatan sebelumnya, ”katanya. Untuk mengatasi hal ini, gunakan perawatan seperti SkinCeuticals Retinol 1.0 Maximum Strength Refining Night Cream ($70; dermstore.com) secukupnya, jika diperlukan, dan tindak lanjuti dengan pelembab. Jika Anda masih menemukan kulit Anda teriritasi atau kering, kurangi dan gunakan pada noda Anda setiap hari.