Media sosial mungkin tidak tampak seperti "ruang aman" untuk mengekspresikan masalah emosional yang sensitif, tetapi itulah yang ditemukan banyak orang di sana. Menurut sebuah studi baru, Instagram telah menjadi tempat di mana pengguna dapat memposting secara terbuka tentang depresi dan menerima umpan balik yang mendukung sebagai balasannya.
Instagram mungkin menjadi media yang sangat membantu bagi mereka yang berjuang dengan penyakit mental, kata penulis penelitian, karena orang sering ragu untuk berbicara tentang depresi dan pengalaman yang menyakitkan. Fokus utama platform pada gambar memberi pengguna cara unik untuk mengekspresikan perasaan yang mungkin sulit diungkapkan dengan kata-kata.
TERKAIT: Produk Kecantikan yang Akan Membantu Anda Menemukan Zen Batin Anda
Studi baru, dari para peneliti di Drexel University, memeriksa sampel 800 posting Instagram, diambil dari lebih dari 95.000 foto tagar dengan #depresi selama sebulan. Itu melihat apakah orang hanya mengekspresikan emosi atau mencari interaksi sosial, dan pada spesifik topik yang diposting tentang—kekhawatiran tentang penampilan, masalah hubungan, penyakit, atau gangguan makan, untuk contoh.
Secara keseluruhan, 41 persen dari posting ini menimbulkan komentar yang mengungkapkan dukungan sosial yang positif, dengan pengguna yang menuliskan keterangan mereka untuk secara aktif mencari dukungan sosial yang menerima umpan balik secara signifikan lebih banyak daripada mereka yang tidak.
Orang-orang yang menceritakan kisah atau memberikan rincian tentang penderitaan mereka, daripada hanya menyiratkan bahwa mereka memiliki masalah, juga tampaknya mendapatkan tanggapan yang lebih mendukung untuk postingan mereka—komentar seperti, "Saya tahu bagaimana rasanya," "Saya pernah ke sana," atau "Kamu kuat dan cantik." Postingan yang menyebutkan penyakit tertentu, misalnya, menerima lebih dari dua kali lebih banyak komentar yang mendukung daripada yang tidak.
TERKAIT: Cara Delevingne Membuka Tentang Perjuangannya dengan Depresi
Dan ketika pengguna memposting tentang perilaku seperti melukai diri sendiri, atau berjuang dengan gangguan makan, komentar positif menawarkan dukungan dan mengecilkan hati perilaku tidak sehat secara drastis kalah jumlah negatif posting. Ini agak mengejutkan, kata para peneliti, karena jenis posting ini juga dapat membuat pengguna menjadi sasaran intimidasi dan komentar yang menyakitkan.
"Kekhawatiran kesehatan fisik atau mental dan citra tubuh distigmatisasi, jarang diungkapkan dan sering menimbulkan negatif tanggapan ketika dibagikan dengan orang lain," tulis penulis studi Andrea Forte, PhD, dan Nazanin Andalibi, kandidat doktor di Drexel. "Kami menemukan bahwa pengungkapan ini, selain cerita yang mendalam dan mendetail tentang pengalaman sulit seseorang, menarik dukungan sosial yang positif di Instagram."
Penelitian sebelumnya oleh Forte dan Andalibi menunjukkan bahwa jejaring sosial Reddit adalah platform lain di mana orang cenderung mengungkapkan informasi sensitif dan mencari dukungan untuk depresi. Tidak seperti Facebook, Reddit dan Instragam keduanya memungkinkan profil anonim, menunjukkan bahwa orang mungkin merasa lebih nyaman memposting konten tanpa nama asli mereka.
Penelitian di Instagram dipresentasikan minggu lalu di Association for Computing Machinery's International Konferensi tentang Kerja Koperasi yang Didukung Komputer dan Komputasi Sosial dan belum dipublikasikan di a jurnal peer-review.
VIDEO: Facebook Adalah Waktu Yang Lebih Besar Dari yang Anda Pikirkan
Penindasan internet pasti terjadi, dan penulis penelitian mengakui bahwa risiko membuat pengungkapan sensitif secara online masih sangat nyata. Beberapa penelitian juga menunjukkan bahwa penggunaan media sosial, dalam beberapa bentuk, dapat dikaitkan dengan perasaan terisolasi, ketidakbahagiaan, dan depresi. Tapi penelitian baru ini menyoroti setidaknya satu positif cara media sosial dapat mempengaruhi orang yang berjuang dengan depresi atau penyakit.
Musim gugur yang lalu, Instagram memperkenalkan alat pencegahan bunuh diri yang memungkinkan pengguna untuk menandai konten yang menurut mereka mungkin mengindikasikan bahwa seseorang sedang mempertimbangkan untuk melukai diri mereka sendiri. Perusahaan bekerja dengan organisasi kesehatan mental nasional untuk mengembangkan pesan bagi orang-orang yang tampak peduli, bukannya invasif, dan yang menawarkan sumber daya di mana mereka dapat mencari bantuan.
TERKAIT: Demi Lovato dan 7 Bintang Nyata Tentang Perjuangan Mereka dengan Kesehatan Mental
Berdasarkan penelitian baru ini, jenis penjangkauan ini tentu masuk akal. Andalibi setuju bahwa ini adalah langkah penting, tetapi mengatakan platform seperti Instagram harus melakukan lebih banyak lagi untuk memfasilitasi koneksi yang aman dan mendukung.
“Sangat penting untuk mengetahui apa kebutuhan populasi tertentu yang terpinggirkan atau terstigmatisasi,” katanya dalam sebuah jumpa pers, “dan bagaimana kita bisa lebih inklusif dan penuh perhatian saat mendesain media sosial.”
Artikel ini awalnya muncul di realsimple.com.