Jika Anda pergi ke gym secara teratur, Anda mungkin punya senjata untuk membuktikannya. Tetapi jika kulit Anda tidak terlihat sepanas tubuh Anda, mungkin rutinitas perawatan kulit pasca-latihan Anda — atau kekurangannya — adalah penyebabnya. “Residu keringat dan bakteri [ada di lingkungan seperti gym] pada kulit Anda adalah kombinasi yang buruk,” kata dokter kulit Melanie Palm. "Ini dapat menyebabkan atau memperburuk kondisi kulit seperti eksim dan jerawat." Tapi jangan batalkan Class Pass Anda dulu. Latih saja ketiga gerakan perawatan kulit ini, atas izin Dr. Palm.
Langkah 1: Cuci
"Gunakan air hangat—tidak panas, karena dapat mengeringkan dan mengiritasi kulit secara berlebihan—untuk mencuci muka segera setelah berolahraga," kata Dr. Palm, yang menyukai pembersih teh hijau karena sifatnya yang menenangkan. "Kulit yang memerah setelah berolahraga akan mendapat manfaat dari antioksidan," katanya.
TERKAIT: 10 Produk Perawatan Kulit Favorit Kami
Langkah 2: Eksfoliasi
"Jika mandi hanya akan terjadi setelah perjalanan pulang, pertimbangkan untuk mengemasi wadah berisi bantalan asam salisilat glikolat untuk dioleskan ke kulit Anda setelah berolahraga." kata dr.palm. "Asam salisilat menembus folikel rambut untuk mencegah jerawat di wajah, dada, dan punggung sementara asam glikolat bertindak sebagai bahan kimia yang lembut. exfoliant, menghilangkan lapisan atas sel kulit mati untuk membuat kulit halus dan bersih.” Kami penggemar Bantalan Koreksi Kulit Peter Thomas Roth Max ($40;
Langkah 3: Melembabkan
“Latihan yang baik akan meningkatkan tingkat hidrasi,” kata Dr. Palm. "Anda akan membutuhkan asupan air yang cukup dan pelembab topikal untuk menjaga kulit tetap lembut dan kenyal." Jadi setelah kelas berputar, minum H2O yang baik dan oleskan pelembab yang kaya akan bahan-bahan seperti ceramide dan asam hialuronat setelahnya pembersihan. “Bahan-bahan ini mengunci air ke dalam kulit Anda,” kata Dr. Palm.
FOTO: Pembelian Kecantikan Terbaik 2015