dalam gayabulan oktober gadis sampul Sofia Vergara dikenal karena banyak hal: Dia cantik, dia aktris berbakat, dia bertunangan dengan salah satu pria terpanas di Hollywood, dia pengusaha sukses — dan dia punya satu fisik yang patut ditiru. Bagaimana dia tetap dalam bentuk bintang seperti itu?
Sebagai permulaan, dia punya tunangan yang suka berolahraga untuk meningkatkan faktor motivasi. "Joe [Mananiello] membangunkan kami gym yang bagus di rumah, jadi saya sangat beruntung,” calon pengantin diberi tahu dalam gaya pada peluncuran Ninja Coffee Bar di N.Y.C. “Saya mencoba melakukan [latihan saya] di sana.” Rutinitasnya, yang terdiri dari kombinasi gerakan kardio, beban, dan jenis Pilates pada mesin Megaformer, membantunya tetap siap di karpet merah. "Saya berolahraga di rumah karena itulah satu-satunya cara untuk benar-benar tidak punya alasan," katanya. "Saya tidak bisa mengatakan 'Oh, itu terlalu jauh. Oh, hujan.’ Sekarang saya melakukannya di rumah.”
Dan bagaimana perasaannya tentang membakar kalori bersama tunangannya? “Dia melakukan latihan yang sama sekali berbeda. Dia suka angkat besi jenis Olimpiade dan dia melakukan hal-hal yang benar-benar hardcore," dia tertawa. "Saya berolahraga dengan dumbbell kecil saya dan saya melakukan latihan Megaformer yang sangat sulit tetapi saya memiliki pelatih hebat yang melatih saya di rumah. Jadi, kami berada di gym yang sama pada waktu yang sama, hanya melakukan latihan yang sama sekali berbeda.
Kecantikan Kolombia memiliki satu lagi latihan penting yang membuatnya tetap termotivasi: kopi. “Saya harus minum kopi [sebelum berolahraga]. Terkadang, jika saya akan berolahraga di kemudian hari, saya setidaknya minum kopi jika saya tidak punya waktu untuk duduk. di sana dan menyesap kopi panas selama 10 menit” Nah, Vergara, apa pun rahasia Anda, itu pasti berhasil di Anda kebaikan.
TERKAIT: Cara Mendapatkan Tubuh Seperti Sofia Vergara
Untuk informasi lebih lanjut dari Vergara, termasuk kehidupan dengan Manganiello dan rencana bayi pasangan, ambil edisi Oktober dari dalam gaya, sekarang tersedia di kios koran dan untuk unduhan digital.