Pembersihan ini Bekerja untuk Dua Editor dengan Diet Berlawanan

Dua gadis dengan diet yang sangat berbeda berjalan ke tempat pembersihan dan... baik, garis pukulan pada intinya masih TBD. Ketika asisten editor kecantikan, Dianna Mazzone, dan saya menemukan Euphebe dan perusahaan 28 Hari Reboot, kami dengan penuh semangat memutuskan untuk mengatasinya bersama-sama. Meskipun kami memiliki kebiasaan diet sehari-hari yang sangat berlawanan—saya menghindari makanan olahan seperti Dianna menghindari dapurnya—kami berdua memiliki tujuan yang kami pikir reboot dapat membantu kami mencapainya. Saya ingin memerintah di akhir pekan penuh pesta liar saya dan Dianna ingin memerintah di ordo Seamless. Jadi, kami mendaftar.

Program ini disebut-sebut sebagai "reboot 28 hari makanan nyata untuk tubuh dan pikiran Anda yang akan membuat Anda terlihat dan merasa lebih baik" dan didasarkan pada penelitian medis yang menunjukkan apa yang kita makan menentukan apa yang kita dambakan dan bagaimana penampilan dan perasaan kita sebagai utuh. Aturannya sejalan dengan perombakan diet standar: tidak ada biji-bijian olahan, tidak ada gula, tidak ada soda, dan, tentu saja, tetap berpegang pada rencana makanan.

Paket termasuk 28 hari makan (enam makan siang dan enam makan malam) dikirimkan kepada Anda setiap minggu selama empat minggu. Selain makanan yang terbuat dari bahan-bahan utuh yang bergizi tinggi, paket ini menawarkan saran sarapan mingguan dan resep salad untuk melengkapi makanan yang Anda terima. Oh ya, dan Anda mendapatkan pembinaan dan bimbingan sepenuhnya pribadi melalui durasi program melalui pesan teks dan panggilan telepon, dan bahkan setelah Anda menyelesaikannya.

Jadi, seperti yang mungkin Anda ketahui dari saya menulis ini, kami selamat! Dan itu sebenarnya mungkin perombakan diet yang paling tidak membatasi, lezat (sebagian besar) yang pernah kami lakukan. Baca terus untuk wawasan kami dari 28 hari kami mem-boot ulang dan coba sendiri. Kode GAYA akan memberi Anda diskon 5% untuk pembelian Reboot Anda.

Seperti apa kebiasaan makan Anda sehari-hari?

DM: Mungkin kebalikan dari apapun Gwyneth Paltrow akan makan. Saya payah dalam memasak, jadi saya menjadi pecandu Seamless. (Saya membenarkan ini dengan fakta bahwa saya hidup sendiri pada tahap ini dalam hidup saya, jadi memesan tidak begitu keterlaluan, secara finansial.) Tapi masalahnya terletak pada hidangan yang saya pesan, dan ukuran porsi yang dikirim ke pintu saya. Karena bagaimana bisa? bukan menghabiskan sepiring penne la vodka?

LD: Saya menjaganya agar tetap bersih dan mencoba menghindari makanan olahan sebanyak mungkin. Saya makan sebagian besar pola makan nabati, berton-ton sayuran, dan apa yang mungkin dianggap banyak orang sebagai jumlah telur yang sangat banyak. Hari biasa biasanya terdiri dari beberapa buah dan selai kacang untuk sarapan, salad dengan ayam atau alpukat untuk makan siang, dan semangkuk besar brokoli dan campuran telur dan putih telur untuk makan malam.

Apa yang Anda harapkan dari pembersihan?

DM: Saya merasa sangat lesu, dan menduga diet saya yang harus disalahkan. Tentu, saya bisa saja mulai memasukkan perbaikan kecil di sana-sini, tetapi saya adalah seseorang yang bekerja keras atau pulang ke rumah: Saya membutuhkan tendangan serius untuk memulai transisi saya ke makan yang lebih sehat.

LD: Untuk sesehat yang biasanya saya makan selama seminggu, saya kadang-kadang bisa melakukannya di akhir pekan dengan karbohidrat, permen, dan alkohol. Jadi saya menghabiskan sisa minggu detoks dari pesta akhir pekan saya hanya untuk melakukannya lagi setelah hari Sabtu tiba. Saya berharap untuk menghentikan beberapa kebiasaan buruk akhir pekan saya, serta mengurangi gula secara serius selama seminggu (saya berhenti secara teratur di dispenser M&M kantor kami).

Apa kekhawatiran terbesar Anda tentang memulai pembersihan?

DM: Bahwa aku akan membenci makanan. Saya bukan pemilih makanan, tapi saya melihat makanan sebagai sarana kenyamanan. (Bukan hubungan yang paling sehat, saya tahu.) Mengetahui beberapa favorit saya (pizza, atau apa pun dengan keju, sungguh) tidak boleh adalah pemikiran yang menakutkan.

LD: Saya takut dengan perasaan pembersihan minggu pertama bahwa begitu banyak detoks gula telah meninggalkan saya sebelumnya. Anda tahu yang satu: sakit kepala, kabut pikiran, kedinginan, keringat dingin... oke, itu berlebihan. Tetapi minggu pertama program pembersihan apa pun bisa menjadi brutal. Untungnya, saya sebenarnya tidak merasakan kelambatan apa pun yang terkadang saya lakukan pada pembersihan yang lebih deprivasi.

Apa makanan favoritmu?

DM: Pasta kacang hitamnya sangat enak sehingga begitu saya meletakkan garpu saya, saya langsung memesan beberapa di Amazon Pantry sehingga saya akan memiliki persediaan setelah program berakhir.

LD: Astaga, makanan pertama dalam rencana kami adalah salad musiman buncis yang bisa saya makan dengan semangkuk penuh. Itu sangat bagus. Dan falafel Mediterania minggu kedua dengan tabbouleh dibuat untuk makan siang terbaik suatu hari.

Apa saja kesulitan terbesar saat melakukan pembersihan?

DM: Pembersihan memberi Anda enam makan siang dan enam makan malam per minggu, jadi itu adalah akhir pekan ketika saya benar-benar berjuang, terutama karena saat itulah saya melakukan sebagian besar makan malam saya dengan teman-teman. Saya tahu saya serius tentang program ini ketika, saat makan siang, saya melihat di luar telur Benediktus saya yang biasa dan memilih frittata putih telur. Konyol, saya tahu, tapi itu adalah momen untuk memeriksa diri sendiri dan *sebenarnya* menindaklanjuti membuat pilihan yang lebih sehat.

LD: Saya seorang penggila gula, jadi menghindari mesin M&M kantor tidaklah mudah. Tapi perjuangan terbesar saya adalah akhir pekan. Sesehat yang saya simpan selama seminggu, saya kehilangannya di akhir pekan dan menjadi berat saat dibawa pulang, karbohidrat, dan vino. Sulit untuk mencoba mempertahankan kehidupan sosial saya yang biasa tanpa pilihan makanan dan minuman yang biasa.

TERKAIT: 20 Hal Favorit Gwyneth Paltrow

Apakah Anda menipu sama sekali?

DM: Emm, ya. Terutama menjelang akhir, ketika saya tahu saya tidak lagi memiliki kemewahan untuk mendapatkan makanan yang disetujui Euphebe dikirimkan kepada saya, saya mulai memasukkan kembali beberapa favorit saya ke dalam makanan saya. Tetapi saya jauh lebih sadar akan fakta bahwa makan, katakanlah, sepotong pizza adalah hal yang menyenangkan, bukan norma. Itu adalah sesuatu yang tidak akan pernah terlintas dalam pikiran saya sebelum dibersihkan.

LD: Seperti yang saya katakan, menghindari mesin M&M kantor tidak mudah. Tapi saya hanya menipu sekali atau dua kali... Aku bersumpah.

Bagaimana perasaan Anda sekarang?

DM: Saya merasa lebih berenergi, terutama di pagi hari. Saya tidak sakit bahwa saya kehilangan tujuh pon selama proses juga. Tetapi perubahan mental adalah yang paling mendalam: sekarang saya melihat makanan sebagai bahan bakar. Mengapa saya mengorbankan kekuatan tubuh saya dengan makan makanan olahan?

LD: Hal terbesar yang saya perhatikan adalah bahwa saya merasa jauh lebih sedikit kembung. Saya terganggu dengan sistem pencernaan yang cukup menantang jadi saya biasanya merasakan setiap ons makanan yang tidak baik untuk saya yang saya makan. Tadi sangat menyenangkan. Saya juga merasa lebih berenergi dan seperti kabut pikiran yang bisa saya derita berkurang.