Kelly Ripa berusia 47 tahun dan bekerja keras untuk tubuhnya—bahkan jika troll internet berpikir dia harus menutupi pada usianya.
NS Tinggal bersama Kelly & Ryan pembawa acara, yang dikritik di Instagram karena mengenakan bikini emas di liburan pantai, mengikuti diet ketat dan olahraga untuk tetap dalam kondisi prima, seperti yang ditunjukkan suaminya Mark Consuelos.
“Dia bekerja sangat keras dalam kehidupan profesionalnya dan komitmennya untuk berolahraga, diet sehat sangat mengagumkan dan manfaatnya terlihat. Ya, dia mengenakan bikini pada usia 47 tahun dan tidak diragukan lagi akan memakainya selama bertahun-tahun yang akan datang, ”tulisnya dalam membalas kritik Ripa.
Jadi bagaimana tepatnya Ripa selalu “membunuhnya”, seperti yang dikatakan Consuelos? Dia pertama kali memulai dengan diet tinggi alkali, yang berfokus pada sayuran seperti bit, brokoli, mentimun, kangkung, kiwi, paprika, dan banyak lagi, sambil menghindari makanan asam seperti yogurt, ikan, dan gula.
“Itu telah mengubah hidup saya, itu mengubah seluruh cara saya berpikir tentang makanan,”
Ibu tiga anak ini belajar tentang diet, yang dimulai dengan pembersihan selama tujuh hari, dari ahli gizi selebriti Dr. Daryl Gioffre.
“Ini adalah pembersihan yang sangat mudah diatur. Ini sangat mudah diatur,” kata Ripa. “Kamu tidak lapar. Ini tidak seperti... orang-orang berkata, 'Apa yang kamu makan? Anda hanya minum, Anda tahu, jus hijau sehari?’ Tidak, bukan seperti itu. Kamu makan. Saya sebenarnya makan lebih banyak pada pembersihan ini daripada yang saya lakukan dalam kehidupan saya yang sebenarnya, tetapi itu adalah apa yang Anda makan dan bagaimana Anda memakannya.”
Dia telah menemukan cara untuk membuat diet alkali bekerja untuk hidupnya, dengan beberapa penyesuaian kecil.
“Saya suka minum kopi. Saya kadang-kadang akan memiliki ikan. Diet alkali pada dasarnya adalah diet vegan, tetapi saya suka krim dalam kopi saya. Saya suka minum segelas anggur. Jadi saya tidak mematuhinya secara ketat, tetapi ketika saya melakukan pembersihan, itu akan menjadi tujuh hari, dan kemudian saya kembali ke kehidupan normal saya. Tapi kehidupan normal saya, seperti yang saya katakan, tidak jauh berbeda dari pembersihan alkali, ”kata Ripa Rakyat pada tahun 2015.
TERKAIT: Suami Kelly Ripa, Mark Consuelos, Mengejar Pembunuh Tubuhnya
Pembawa acara TV juga sangat berdedikasi pada latihannya, dan menyukai kelas AKT—Anna Kaiser Technique—dan SoulCycle, bersama dengan lari. Dia menyebut kelas latihannya sebagai versinya "clubbing."
“Saya suka kelas dansa,” kata Ripa tentang AKT. “Karena saya pikir saya sudah tua untuk pergi clubbing, sungguh, itu klub malam saya. Semua orang di sana seusia saya, jadi kami seperti sekelompok wanita tua yang sedang berolahraga.”
Ripa mengatakan latihannya sangat penting untuk kesehatan fisik dan mentalnya.
“Ada banyak orang yang tidak harus berolahraga, dan saya sangat senang untuk mereka, tetapi saya harus berolahraga untuk tipe tubuh saya,” kata Ripa. “Itu bagian dari rutinitas saya. Itu bagian dari ritual saya. Itu tidak hanya membuat saya terlihat lebih baik, tetapi juga membuat saya merasa lebih baik secara emosional.”