Kita semua pernah ke sana: Anda menggulir Instagram dan sepertinya yang Anda lihat hanyalah perut kencang dan bokong terpahat. Bagaimana bisa? menjadi? Kenyataannya, sebagian besar selfie itu diambil dari sudut yang sangat bagus, dan dalam cahaya yang bagus, untuk menciptakan gambar yang "sempurna". Dengan kata lain, hanya beberapa detik kemudian, orang dalam gambar mungkin terlihat sangat berbeda.
Itulah yang ingin dibuktikan oleh 11 wanita di bawah ini ketika mereka memposting foto "sebelum dan sesudah" yang diambil berhari-hari atau bahkan beberapa saat. Hasilnya menunjukkan bahwa ya, semua orang mendapat perut gulung, makanan bayi, dan selulit juga.
Gulir ke bawah untuk 12 pengingat untuk mencintai kulit Anda.
"Gadis yang sama, hari yang sama, waktu yang sama," tulis pendukung positif tubuh Milly Smith awal pekan ini dalam keterangan untuk dua foto yang mengilustrasikan poin sederhana: Posisi celana ketat Anda di pinggang dapat membuat perbedaan besar dalam penampilan tubuh Anda kamera. "Kami sangat dibutakan pada seperti apa tubuh yang sebenarnya tidak terlihat dan dibutakan pada apa—
Iskra Lawrence tidak pernah menghindar dari kesempatan untuk mempromosikan kepositifan tubuh. Minggu ini model Inggris memposting dua foto ini dengan pesan untuk pengikutnya: “Gulungan lemak Anda indah. Dan alasan kami dituntun untuk percaya bahwa itu bukan karena kami tidak melihat mereka di media kecuali seseorang dipermalukan karena penambahan berat badan atau diejek karena tubuh mereka."
Perbandingan berdampingan ini hanyalah salah satu dari banyak alasan kami menyukai Emily Skye: Ini menunjukkan efek dari "makanan penutup bayinya" (yang "sangat berharga," tulisnya). Tujuan Skye yang lebih besar? Untuk mengomunikasikan kepada hampir dua juta pengikutnya bahwa “kesempurnaan itu tidak ada, yang mudah untuk dilupakan ketika kita menghabiskan begitu banyak waktu di media sosial dibombardir oleh 'tubuh sempurna' - atau apa yang 'tampak' menjadi."
Anna Victoria, bintang Instagram di balik kesuksesan Fit Body Guides, menunjukkan kepada kita bahwa setiap orang dapat mengambil manfaat dari sudut pandang yang baik, bahkan blogger kebugaran. Tetapi bagaimana penampilan Anda dalam sebuah foto sebenarnya tidak penting, menurut Victoria. "Sudut baik atau buruk tidak mengubah nilai Anda," tulisnya dalam keterangan foto.
VIDEO: Biaya iPhone Selama Bertahun-tahun
“Oke guys, foto-foto ini tidak ada yang diedit, di-retouch, photoshop, dll,” tulis aktivis body positive ini di postingan Instagramnya. Dia melanjutkan dengan menjelaskan bahwa foto-foto itu diambil dengan selang waktu 30 detik. n yang pertama, dia hanya memutar tubuhnya sehingga perutnya tidak terlihat oleh kamera: “Ini masalahnya dengan internet. Banyak wanita hanya memposting gambar seperti yang di sebelah kiri & pada saat yang sama mereka juga terlihat seperti gambar di benar, tetapi jika kita hanya melihat foto kurus, kita pikir mereka 'memiliki tubuh yang sempurna' & menginternalisasi gagasan bahwa kita tidak.” Berkhotbah.
Lucy Baker, blogger di balik The Fit Life, menggambarkan bagaimana perutnya terlihat setelah seharian makan dengan nyaman. "Kami hanya manusia dan terkadang tergelincir," tulisnya. "Seperti yang sudah saya buktikan dengan jelas, semua orang mengalami perjuangan yang sama persis!"
Ikut serta dalam gerakan transformasi #30detik, Instagrammer vegan @girlxfit baru-baru ini membagikan foto-foto ini yang diambil dalam jarak setengah menit. Rahasia sosoknya yang tiba-tiba lebih ramping? “Di sebelah kiri saya melenturkan cukup keras dan di sebelah kanan saya bahkan tidak mendorong keluar, saya hanya santai seperti Anda akan menemukan saya pada saat lain dalam sehari. Hanya pemeriksaan realitas. ”
Inilah bukti bahwa perut Anda benar-benar normal untuk mengembang sepanjang hari. Sara Puhto membagikan tiga foto dirinya yang diambil dalam waktu 20 jam—satu setelah berolahraga di pagi, satu lagi setelah makan besar di malam hari, dan yang ketiga setelah berolahraga lagi berikut ini pagi. "Saya telah memposting foto seperti ini sebelumnya, tetapi saya hanya ingin mengingatkan Anda bahwa itu normal jika perut Anda menjadi lebih besar setelah makan besar dan bahwa tubuh kita tidak terlihat sama sepanjang hari, "tulis Puhto, yang mencatat bahwa dia belajar untuk mencintai dirinya sendiri dengan cara yang paling kencang, serta ketika dia berolahraga dengan makanan bayi. menabrak.
“Jika saya akan menunjukkan sisi profesional saya yang berpose, disatukan, saya akan memastikan Anda melihat sisi yang tidak terlalu menyanjung juga. Karena, bertentangan dengan apa yang diajarkan masyarakat kepada kita untuk berpikir, nilai kita tidak diukur dengan berapa banyak perut buncit yang kita miliki, atau berapa banyak lesung pipit di barang rampasan kita, atau berapa banyak goncangan yang menggantung di lengan kita, ”tulis blogger kebugaran Kebugaran Gadis Makanan di halaman Facebook-nya November lalu. Kami pikir dia terlihat sama cantiknya di kedua foto tersebut.
Tidak semua pahlawan memakai jubah—beberapa memakai bra olahraga. Pelatih Pecundang Terbesar Jen Widerstrom membagikan foto ini kepada pengikut Instagram-nya untuk menyoroti betapa berbedanya tubuh yang bugar dapat muncul di kamera tergantung pada postur seseorang. "Jangan stres tentang penampilan tubuh Anda dalam posisi tertentu," tulis Widerstrom. “Foto-foto ini diambil dengan selang waktu 2 menit!”
Ini Panduan Tubuh Bikini pemuja membocorkan transformasi #30detiknya ketika dia membagikan perbandingan "sangat tidak sempurna" ini di Instagram-nya Akun tahun lalu. Menyebut bagaimana media sosial telah menjadi “highlight reel” dalam hidup kita, influencer kebugaran menulis bahwa dia ingin menjadi senyata mungkin dengan pengikutnya, memberi mereka kesempatan untuk melihat ketidaksempurnaannya bersama dengan poin-poin tingginya: “Ketidaksempurnaan membuat Anda nyata, mudah didekati, manusiawi dan unik,” tambah ibu dari tiga.
Vanessa Carlton memposting foto perut ini ke Instagram tahun lalu sebagai bukti "kesempurnaan palsu" selfie. “Biasanya mengekspos diri saya seperti ini akan terasa memalukan dan tidak pantas bagi saya, tetapi mengingat apa yang telah saya lihat secara online dan mengetahui cara anak perempuan dan laki-laki terpengaruh oleh apa yang mereka lihat, saya merasa tergerak untuk melakukan ini, ”tulis penyanyi itu di keterangan. "Saya menyajikan seluruh gambar."
Artikel ini awalnya muncul di Kesehatan.com.