Memorial Day sudah dekat dan tidak ada banyak waktu tersisa untuk mempersiapkan tubuh pantai musim panas Anda. Untungnya, kami berhasil menyusul yang menakjubkan Katie Cassidy di acara Karpet Merah CW Upfronts dan dia memberi kami 411 tentang apa yang benar-benar diperlukan untuk mendapatkan kondisi prima untuk musim panas. Dari rejimen olahraganya hingga diet hariannya—inilah caranya Anak panah aktris harus mengatakan.
"Dari segi olahraga, saya selalu berpikir itu baik untuk membuat tubuh Anda menebak-nebak," kata Cassidy kepada InStyle. Anda tidak akan melihat pemain berusia 28 tahun itu melakukan rutinitas yang sama berulang-ulang. Dia terus-menerus mencampuradukkan berbagai hal untuk menjelaskan, "Saya memang berputar — menyukainya. Saya melakukan yoga—menyukainya. Dan saya juga menyukai angkat besi jadul." Cassidy melompati dumbel kecil seberat 5 dan 10 pon dan malah meraih beban yang lebih berat. Dia menambahkan, "Pada puncaknya, saya ingin mengatakan bahwa saya mengangkat sekitar 25 pon untuk bicep curl." Dia mungkin memiliki bingkai kecil, tetapi bintang itu mengingatkan kita bahwa dia harus tetap kuat untuk perannya di
Anak panah. Dia mengaku, "Saya juga dalam pelatihan untuk pertunjukan, jadi bermain superhero membutuhkan otot besar."TERKAIT: Anak panah Bintangi Katie Cassidy di Aksi Gilanya
Cassidy secara alami melengkapi latihan intensnya dengan diet seimbang. “Perbanyak protein, sayur, sayuran hijau dan skip daging merah. Saya sudah seperti itu untuk waktu yang sangat lama; itu hanya preferensi pribadi," katanya
Meskipun Cassidy lebih suka mengubah olahraganya, dia tetap konsisten makan pertama hari itu dengan mengatakan, "Saya selalu melakukan sarapan yang sama: salmon asap, telur rebus, alpukat, roti panggang multi-grain, jus jeruk bali, dan kopi." Untuk makan siang dia berkata, "Saya mencoba membuat sayuran lagi, tetapi kemudian saya akan mencoba menambahkan semacam protein di sana." Dan makan malamnya tergantung pada suasana hati. dia masuk. "Saya membuat banyak nasi merah, pasta, atau ayam, dan kemudian beberapa jenis sayuran."
Adapun makanan ringannya, "Saya suka almond dan buah. Mereka berdua sangat baik untukmu, jadi, aku selalu mengemil satu atau yang lain."
Olahraga dan makan sehat bukan satu-satunya perhatian Cassidy untuk bersiap-siap menghadapi musim panas. Dia mengungkapkan kepada InStyle, "Penting bagi saya untuk juga menjalani kehidupan yang bahagia, sehat, dan penuh. Energi, pikiran, dan tubuh Anda benar-benar terhubung."
FOTO: Perubahan Penampilan Katie Cassidy