Minum banyak dan merokok selama bertahun-tahun adalah fitur terkenal dari gaya hidup tidak sehat. Mereka juga dapat membuat Anda terlihat lebih tua, menurut sebuah studi baru.
Dalam penelitian baru, diterbitkan di Jurnal Epidemiologi & Kesehatan Masyarakat, sekelompok peneliti Denmark memanfaatkan database besar informasi kesehatan yang melibatkan lebih dari 11.000 orang Denmark dalam Studi Jantung Kota Kopenhagen. Orang-orang dalam penelitian ini diikuti dari tahun 1976 hingga 2003 dan memberikan informasi tentang kebiasaan makan, merokok, dan minum mereka. Mereka juga menyetujui beberapa pemeriksaan medis untuk mengukur tanda-tanda penyakit jantung dan penuaan. Tolstrup secara khusus melihat empat ciri penuaan, termasuk pembentukan cincin buram abu-abu di sekitar kornea mata, lipatan daun telinga, plak pada kelopak mata, dan pola kebotakan pria.
TERKAIT: Semua yang Anda Butuhkan dalam Kit Pemula Perawatan Kulit Anti-Penuaan Anda
Gejala-gejala ini tidak semuanya dangkal: Penuaan dini dapat menjadi tanda kesehatan yang buruk dan berkontribusi pada risiko penyakit kronis yang lebih tinggi seperti masalah jantung.
"Kami ingin mempelajari tanda-tanda penuaan karena tampaknya memiliki semacam nilai prediksi untuk berapa lama hidup Anda rata-rata," kata Janne Tolstrup, penulis senior studi dan direktur penelitian Institut Kesehatan Masyarakat Nasional di University of Southern Denmark.
Dia menemukan bahwa minum berlebihan — lebih dari 28 minuman seminggu untuk wanita — dikaitkan dengan kemungkinan 33% lebih tinggi memiliki cincin abu-abu terkait usia di sekitar kornea dibandingkan dengan wanita yang minum kurang dari tujuh minuman pekan. Pria memiliki peningkatan risiko serupa. Risiko lipatan daun telinga yang menunjukkan penuaan juga sama 26% -36% lebih tinggi di antara peminum berat dibandingkan peminum ringan hingga sedang.
VIDEO: 5 Kotak Langganan Sehat untuk Diberikan Sebagai Hadiah
Perokok berat juga memiliki kemungkinan lebih besar untuk mengembangkan cincin mata terkait usia dibandingkan dengan non-perokok.
Satu-satunya indikator penuaan yang tidak jelas terkait dengan minum dan merokok adalah pola kebotakan pria. Tolstrup mengatakan itu tidak mengejutkan, karena pertumbuhan rambut sangat genetik.
“Yang menarik dari hasilnya adalah kita bisa melihat tanda-tanda itu dengan mata, misalnya sangat cepat, sedangkan untuk hal-hal seperti tekanan darah tinggi atau kadar kolesterol tinggi, kita harus melakukan pengukuran lanjutan untuk mendapatkannya, ”dia mengatakan.
TERKAIT: 12 Selebriti Berbagi Rahasia Anti-Penuaan Terbaik Mereka
Meskipun tidak mengherankan bahwa minuman keras dan merokok dikaitkan dengan kemungkinan tanda-tanda awal penuaan yang lebih tinggi, dia juga menemukan bahwa orang yang minum dan merokok pada tingkat sedang tidak menunjukkan tanda-tanda penuaan lebih banyak daripada orang yang abstain. Beberapa penelitian sebelumnya telah menyarankan bahwa alkohol mungkin bermanfaat bagi jantung dan menurunkan risiko penyakit tertentu, tetapi Tolstrup mengatakan temuannya harus menambah perdebatan tentang berapa banyak yang sehat dan di mana ambang batas untuk jumlah yang berlebihan dan tidak sehat alkohol.
TERKAIT: 9 Produk Kecantikan Anti Penuaan yang Memberikan Hasil Instan
Hasilnya tidak boleh ditafsirkan bahwa orang dapat mulai minum dan merokok pada tingkat sedang, kata Tolstrup. Data lain menunjukkan bahwa merokok bisa berbahaya bagi kesehatan, dan studi tentang efek alkohol masih diperdebatkan. Namun, hasil Tolstrup tidak bertentangan dengan saran umum bahwa minum alkohol ringan tidak ada salahnya. Orang seharusnya tidak mengharapkan manfaat kesehatan yang besar dari minum, tetapi setidaknya tampaknya tidak membahayakan kesehatan mereka—atau penampilan mereka—secara signifikan.