Kantor kami sering dipenuhi dengan berbagai macam cat kuku pelangi, dan papan Pinterest kami penuh dengan inspirasi seni kuku—jadi bisa dikatakan bahwa kami terobsesi dengan manikur yang cantik. Tapi seperti bermain-main di Netflix selama berjam-jam, rutinitas mani Anda adalah contoh lain dari basa-basi, "semuanya dalam jumlah sedang."
Mengapa? "Polandia bisa membuat kuku kekurangan oksigen," kata N.Y.C. ahli penyakit kaki dan spesialis kuku Dr. Johanna Youner. "Beristirahatlah selama seminggu setelah dua minggu memoles."
Jika Anda cenderung melihat bintik-bintik putih di kuku Anda, itu mungkin pertanda kuku Anda kering, kata Youner. Di sela-sela pekerjaan mengecat, jaga kuku dan kutikula tetap sehat dan terhidrasi dengan mengoleskan krim pelembab seperti Caudalie Hand & Nails Cream ($15; sephora.com) atau minyak kutikula (seperti CND's Solar Oil, $8; ulta.com) di seluruh lempeng kuku. Jika Anda tidak menyukai kuku goyang yang benar-benar alami, cobalah mengolesnya untuk menciptakan kilau saat telanjang. Dan pikirkan seperti ini: Anda tidak perlu khawatir tentang kuku yang terkelupas sesering mungkin.