Menggulir melalui umpan media sosial kami, tidak mengherankan melihat BFF wanita dan influencer kebugaran kami memposting selfie latihan sambil — ya — mengenakan riasan. Kami memahami keinginan untuk menyembunyikan satu atau dua jerawat yang menakutkan, tetapi berlari atau pergi ke gym dengan riasan wajah penuh sepertinya bukan ide terbaik untuk kulit Anda. Lagi pula, dapatkah lapisan produk benar-benar membuat kulit Anda bernafas saat Anda berkeringat melalui kelas favorit Anda?
Tapi, bagaimana jika Anda berolahraga saat istirahat makan siang (kami memuji Anda) dan tidak ingin menghapus riasan Anda hanya untuk mengaplikasikannya kembali satu jam kemudian? Apakah itu itu buruk? Nah, para ahli kami benar-benar ingin Anda berpikir dua kali. Di sini, ahli kulit menjelaskan mengapa berolahraga dengan riasan sangat dilarang.
Berolahraga menyebabkan pembuluh darah melebar, meningkatkan aliran darah ke kulit, dan membuka pori-pori. Keringat dan bakteri terperangkap di bawah lapisan riasan, mencegah kulit membuang panas dengan benar dan membuatnya rentan terhadap oklusi pori (atau menjadi sangat tersumbat!), jelas dokter kulit yang berbasis di New York Rachel Nazarian, MD. "Terjebaknya bakteri dan keringat di pori-pori (yang sekarang melebar) dapat memperbesar pori-pori dari waktu ke waktu dan menyebabkan komedo. panas dapat memicu kondisi sensitif suhu seperti rosacea, yang pada akhirnya menyebabkan kemerahan dan warna kulit tidak merata," Dr. Nazarian menambahkan. Intinya: riasan menutupi kelenjar keringat kita, yang dapat menyumbat pori-pori dan menyebabkan jerawat atau iritasi, yang sangat tidak sepadan.
VIDEO: Sekolah Kecantikan: Cara Memperbaiki Eyeliner Bengkok
Meskipun tujuannya adalah bukan untuk olahraga make up, kadang kita terdesak waktu atau lupa melepas alas bedak kita sebelum kelas spin (hei, itu terjadi). Untuk situasi seperti ini, penting untuk diingat bahwa tidak semua riasan dibuat sama. Dr. Nazarian memberi tahu kami bahwa jika Anda tidak punya pilihan atau waktu untuk menghapus dan mengoleskan kembali riasan saat melakukan latihan makan siang singkat, gunakan riasan berlabel "non-comedogenic" (tidak akan menyumbat pori-pori) dan tetap menggunakan bedak yang lebih ringan daripada cairan berbasis minyak yang berat makeup. Dan jika Anda memakai riasan selama lari atau kelas, pastikan untuk segera mencuci muka dengan pembersih lembut seperti Dove Sensitive Skin Body Wash yang tidak diberi wewangian ($23 untuk 3; amazon.com) atauCetaphil Gentle Skin Cleanser ($14 untuk 3 orang; amazon.com), saran Dr. Nazarian. Kami juga menyukai Cetaphil Gentle Skin Cleansing Cloths ini ($17 untuk 3 bungkus 25; amazon.com), yang sempurna untuk disimpan di tas olahraga Anda agar prosesnya lebih mudah.
TERKAIT: 10 Lipstik Baru yang Perlu Anda Dapatkan untuk Musim Gugur 2018
Jika Anda memang harus memakai riasan ke gym, jaga agar gerakan Anda tetap ringan agar tidak meneteskan keringat. Tetapi jika Anda secara religius memakai riasan selama latihan untuk menyembunyikan jerawat yang mengganggu atau kulit yang tidak rata, cobalah beralih ke pelembab berwarna atau krim CC atau BB, karena biasanya sangat ringan, kata Debra Jaliman, MD, seorang yang berbasis di New York City. dermatolog. "Produk berwarna dapat menambahkan sedikit warna dan memberi Anda tampilan bercahaya tanpa menggunakan riasan," katanya. Bagi mereka yang ingin menutupi jerawat atau noda yang tidak aman, Dr. Jaliman menyarankan untuk mengoleskan pada sedikit noda. penyamar bukannya fondasi yang berat.
Pada akhirnya, dokter kulit setuju bahwa hal terbaik yang dapat Anda lakukan untuk kulit Anda adalah menghapus riasan sebelum berolahraga. Semua. Dari. Dia. Bahkan ancaman yang tampaknya kecil seperti eyeliner, maskara, dan lipstik bersayap sempurna Anda perlu dibersihkan. selama latihan yang berat, dan dapat menyumbat pori-pori halus di sekitar mata dan mulut, yang menyebabkan tembel pada kelopak mata dan komedo di sekitar bibir, "kata Dr. Nazaria.
Ingin menghentikan kebiasaan kotor berkeringat dengan riasan wajah penuh? Kami memiliki beberapa produk pahlawan yang membuat pembersihan saat bepergian menjadi lebih mudah dikelola. Editor kecantikan kami menyukai Sweat Skin-Balancing Cleansing Towelettes($18; antropologi.com), yang mengandung bahan-bahan seperti air kelapa dan teh hijau untuk membantu menyegarkan dan merevitalisasi kulit Anda sebelum dan sesudah latihan dengan cepat. Plus, mereka dikemas secara individual, sehingga Anda bisa memasukkan satu ke dalam tas Anda dan lupa membawa-bawa seluruh toko obat produk. St. Ives Glow Apricot & Tongkat Pembersih Madu Manuka ($8; amazon.com) adalah pilihan lain yang mudah dan portabel—cukup basahi kulit, pijat wajah dengan gerakan melingkar dengan tongkat, dan bilas. Anda tidak akan pernah khawatir tentang tumpahan atau situasi lengket di tas olahraga Anda.