Emily Ratajkowski mungkin berbagi adegan dari kehidupan sehari-harinya dengan 21-plus juta pengikutnya di Instagram, tetapi model dan aktris ini memiliki pendekatan yang sepenuhnya pribadi untuk perawatan diri. “Kadang-kadang ini tentang menghabiskan satu hari untuk memanjakan diri sendiri, melakukan perawatan wajah dan rambut, dan di lain waktu itu berarti makan banyak makanan India di sofa saya,” katanya.
TERKAIT: Bagaimana Emily Ratajkowski Menjadi Suara, Wajah, dan Tubuh Generasinya
Tetap selaras dengan tubuhnya membantunya mengambil pendekatan nutrisi yang sama intuitifnya: “Saya punya banyak makan tadi malam, jadi pagi ini saya puasa sebentar-sebentar dan tidak makan sampai jam 2 siang,” katanya mengatakan. "Tapi di pagi hari tertentu saya bangun dan harus segera makan." Ratajkowski mengakui rutinitas kebugarannya “telah benar-benar berubah seiring bertambahnya usia” dan sekarang berpusat di sekitar latihan yang mudah baginya sendi. “Ini bukan tentang meningkatkan detak jantung saya; ini tentang mencoba menjaga otot saya tetap bergerak.”
Di sini, gerakan yang menjaga pikiran dan tubuhnya dalam kondisi prima.
lini pakaian Ratajkowski, Kekasih, fitur potongan layering terbuat dari kain stretch ultra-lembut. "Ini berfokus pada perasaan nyaman tetapi juga imut, yang menurut saya adalah bagian besar dari perawatan diri."
Dia telah "menyerah" pada helaiannya yang halus dan rusak akibat panas sebelum menemukan kombinasi pembersih ini. “Dipasangkan dengan trim biasa, mereka membuat rambut saya jauh lebih penuh.”
Saya suka merah Italia ketika saya bersama suami atau teman saya atau mencoba untuk bersantai. Tapi terkadang hanya saya [minum] di bak mandi — dan saya tidak keberatan dengan itu.”
"Saya melakukan banyak [persiapan] sendiri untuk karpet, dan ini adalah pilihan," katanya tentang stabilo tubuh roll-on ini. "Aku bahkan akan meletakkannya di tulang keringku sehingga cahayanya mengenai mereka."
Ratajkowski menikmati perawatan di Spa tenang Joanna Vargas. “Saya suka facialnya karena dia beradaptasi dengan apa yang terjadi dengan kulit Anda saat itu.”
“Saya naik pesawat dan mencuci muka di kamar mandi pesawat,” kata Ratajkowski, yang melanjutkan dengan serum yang menghidrasi. "Seorang gadis harus melakukan apa yang harus dilakukan seorang gadis!"
Kunjungan gym mingguan termasuk latihan penguatan otot. “Saya menggunakan pemberat pergelangan kaki dan band untuk melakukan tendangan rampasan, jongkok, dan peregangan yang sangat mendasar.” Peralatan portabel memudahkan untuk melakukan gerakan yang sama di jalan.