Khloe Kardashian terlihat baik hari ini. Gila bagus. Jadi tidak mengherankan bahwa dunia menjadi terobsesi dengan bagaimana dia menjadi seperti pembunuh. Kami duduk bersama sang bintang pada Kamis sore di N.Y.C. di Kybella Live Chin Up acara untuk mengebornya tentang bagaimana dia mendapatkannya perut yang patut ditiru. Di bawah ini, pelajaran yang kami pelajari tentang mendapatkan tubuh bikini dari Khloe Kardashian.

1. Mulailah dengan Sarapan Sehat
Saya seorang gadis oatmeal besar. Saya hanya suka oatmeal. Saya makan sereal untuk sarapan, makan siang, dan makan malam, tapi saya suka buruk sereal. Saya seperti, "Beri saya Fruit Loops!" Saya tidak berhenti. Saya kecanduan sereal. Tapi sebaliknya saya mencoba makan putih telur atau daging kalkun, hal-hal semacam itu. Saya memiliki sarapan yang sangat banyak karena saya juga banyak berolahraga. Aku butuh substansi. Saya akhirnya harus menerima kenyataan bahwa Fruit Loops tidak memberi Anda nutrisi apa pun. Pagi ini kami melewati deretan Lucky Charms. Saya seperti, "Saya melihat Mantra Keberuntungan." Itu yang akan saya makan untuk makanan apa pun, adalah sereal. Ini sangat bagus. Leprechaun sialan itu!

2. Tendang Kritik ke Curb
Saya selalu diberi tahu, "Oh, kamu kelebihan berat badan," atau "Kamu adalah saudara perempuan yang gemuk." Saya bisa saja menyerah pada semua kritik orang terhadap saya, ingin saya menurunkan berat badan pada waktu orang lain. saya sudah mencoba. Saya sudah mencoba diet. Saya sudah mencoba hal-hal yang tidak sehat seperti melakukan pembersihan selama 30 hari. Tapi aku tidak siap. Saya perlu melakukan sesuatu ketika saya siap. Saya percaya pada orang-orang yang melakukan hal-hal pada waktu mereka sendiri. Ini filosofi saya.

TERKAIT: Khloé Kardashian Memamerkan Abs yang Membuat Iri Dalam Gambar Instagram Terbaru

3. Jangan pernah bilang tidak akan pernah
Sungguh perasaan yang luar biasa ketika Anda akhirnya menemukan jalur Anda sendiri dan bagi saya, kebugaran menjadi jalur saya, jelas bukan di tempat yang saya pikir ada yang mengharapkan saya. Aku bahkan tidak mengharapkannya. Saya tidak berpikir saya bisa mempertahankan sandiwara ini bahkan selama sebulan. Saya seperti, 'Saya tidak akan pernah pergi ke gym selama sebulan.' Tapi saya suka gaya hidup saya sekarang. Saya suka betapa sehatnya itu.

4. Jangan Mengendur—Sekalipun
Saya tinggal di Calabasas sehingga sangat jauh [dari pelatih Gunnar Peterson, yang gymnya ada di Beverly Hills] dan orang-orang selalu seperti, "Mengapa Anda mengemudi?" Satu, saya semua tentang energi. Jika aku menyukaimu, aku akan memindahkan gunung untukmu karena ini tentang bagaimana aku memulai hariku juga. Saya ingin berada di sekitar orang-orang baik. Dan juga, saya suka gym-nya. Ini pribadi dan tenang dan luar biasa. Tidak ada yang mengganggu Anda. Saya sudah pergi kepadanya selama tiga tahun berturut-turut.

5. Kembangkan Sistem Sobat
Terkadang saya seperti, "Saya tidak bisa mengemudi," jadi Kourtney [Kardashian] dan saya akan memiliki sistem pertemanan dan kami berolahraga dengan pelatihnya, dan dia hebat. Jadi selalu ada cadangan jika saya tidak bisa pergi ke gym.

TERKAIT: Khloé Kardashian Membuka Tentang Transformasi Dietnya

6. Bahan Bakar dengan Benar Pasca Latihan
Saya selalu membawa protein shake Oreo Cookies and Cream oleh Select ($33, amazon.com). Nya jadi baik dan saya hanya memilikinya dengan air dan es. Aku menyukainya. Lalu saya selalu punya paket selai kacang Justin ($15 untuk 10 paket, justins.com); mereka memiliki paket almond juga. Saya memakannya karena terkadang saya sangat lelah sehingga saya seperti, "Tidak ada yang berbicara dengan saya!" Jadi saya memiliki paket-paket itu di ransel latihan saya dan saya hanya punya satu dan itu memberi saya energi yang saya butuhkan.

7. Lakukan Segalanya dengan Moderasi
Saya masih akan minum. Saya masih bersenang-senang, tetapi sekarang berbeda. Itu datang seiring bertambahnya usia. Ketika saya berusia 21 tahun, Anda hanya berantakan dan Anda tidak peduli dengan apa yang Anda makan atau apa pun itu, jadi saya pikir hanya [menjadi dewasa] membuat saya memiliki gaya hidup sehat, dan saya menyukainya.

8. Rayakan Hasilnya
Saya hampir muntah beberapa hari yang lalu di gym [Peterson]. Ini sangat sulit. Itu gila. Tapi itu sangat bermanfaat. Seseorang baru saja berkata, "Kapan Anda merasa paling seksi?" Dan jelas ketika Anda mengenakan gaun dengan rambut dan riasan selesai, siapa pun bisa merasa seksi. Tapi bagi saya, itu setelah latihan. Ketika saya berjalan di gym, saya merasa seperti s@#*. Tetapi ketika saya keluar, saya merasa sangat berhasil dan diberdayakan meskipun saya berkeringat dan kotor. Kulit saya bercahaya. Saya hanya merasa seperti benar-benar badass, karena saya memiliki latihan yang benar-benar maskulin. Hanya butuh satu jam dari hari saya, dan saya melakukannya dan saya merasa hebat dan sekarang mari kita selesaikan hari ini. Saya hanya merasa baik.