Rutinitas Perawatan Tubuh Terbaik untuk Wanita Di Atas 40

Banyak dari kita di usia 40-an dan lebih memiliki rutinitas perawatan kulit yang ditetapkan untuk wajah kita. Kita tahu tentang kekuatan retinol; kami menyukai asam hialuronat kami; kami yakin dengan pengetahuan bahwa serum Vitamin C yang baik bernilai emas. Tetapi semua perhatian di wajah kita sering kali harus dibayar: mengabaikan bagian kulit lainnya di tubuh kita. Dan itu adalah kesalahan besar, kata Dr. Mona Gohara, dokter kulit bersertifikat dan profesor klinis dermatologi asosiasi di Yale School of Medicine.

Berikut adalah empat area yang cenderung diabaikan oleh wanita berusia di atas 40 tahun dalam hal perawatan kulit — dan cara merawatnya.

TERKAIT: Satu Produk Perawatan Kulit yang Anda Butuhkan untuk Melewati Usia 40-an

"Tangan terekspos ke dunia dengan kecepatan yang sama seperti wajah, tapi kami tidak memberi mereka setengah cinta," kata Dr. Gohara. "Mereka sering kali menjadi hal pertama yang orang akan datang menemui saya." Dia menyarankan untuk memakai tabir surya spektrum luas dengan SPF minimal 30 di tangan Anda, terutama saat Anda mengemudi.

Dr. Gohara juga menggunakan punggung tangannya sebagai palet pencampuran untuk produk yang dia pakai di wajahnya — untuk mendapatkan distribusi produk yang merata, dia "mencium" tangannya ketika semuanya sudah selesai.

Seiring bertambahnya usia, penting untuk diingat untuk menunjukkan rasa cinta pada kaki kita, dan seperti yang dikatakan Dr. Gohara secara blak-blakan: "Tumit sangat berantakan. Mereka mengambil pukulan bagi kita yang tinggal di iklim sedang." Dia merekomendasikan menggunakan produk dengan asam alfa hidroksi (AHA) dan / atau urea, dan kemudian menyegel semuanya dengan vaselin.

Seperti halnya apa pun yang berhubungan dengan kulit, yang penting di sini juga harus konsisten: biasakan mengolesi tumit Anda setiap malam. dengan krim dan salep dan kemudian memakai sepasang kaus kaki katun untuk memastikan semuanya tetap pada (dan tidak mendapatkan pada Anda lembar).

VIDEO: InStyle On: Best Beauty Buys Bagian 2

Pandemi tidak baik untuk pantat kita. "Pantat telah dipukuli baru-baru ini karena semua olahraga yang dikenakan wanita di usia 40-an," kata Dr. Gohara. "Ini bagus, tetapi sering kali wanita memakainya dengan celana dalam atau tanpa celana dalam, dan gesekan sepatu olahraga di pantat Anda membuat Anda berjerawat."

Dr. Gohara menjelaskan bahwa ini sebenarnya bukan jerawat – ini adalah folikulitis, yaitu peradangan pada rambut di pantat Anda. "Ini benar-benar menyusahkan bagi banyak orang - mereka tidak ingin berhubungan intim dan mereka bertanya-tanya, mengapa saya memiliki jerawat di pantat saya ketika saya berusia 40-an?" Dia menyarankan pasiennya, terutama jika mereka sering memakai legging, untuk mengenakan pakaian dalam yang menutupi pantat sehingga ada penghalang antara mereka dan mereka. olahraga. Kemudian, dia menyarankan untuk menggunakan bantalan asam salisilat di area yang terkena — dia merekomendasikan: Pertolongan Pertama Kecantikan Perawatan Jerawat Tanah Liat Putih dengan Asam Salisilat 2% — atau perawatan benzoil peroksida seperti Perawatan Jerawat Aksi Ganda Effaclar Duo La Roche Posay, atau pembersih benzoil peroksida.

"Wajah, leher, dan dada dianggap satu kesatuan kosmetik, tapi dada adalah anak yang terlupakan," kata Dr. Gohara. "Banyak hal yang mulai diperhatikan oleh wanita di usia 40-an di dada mereka adalah kerutan dan bintik matahari. Perimenopause, mereka mulai melihat jerawat juga." Ditambah lagi, dia menambahkan, paparan sinar matahari selama bertahun-tahun dapat membuat kulit di dada Anda terasa bertekstur.

Dr. Gohara merekomendasikan pengelupasan kimia ringan (seperti pengelupasan glikolat) untuk merawat dada, yang dapat dilakukan di rumah atau di kantor dokter kulit atau ahli kecantikan. Perawatan IPL (intens pulse light) juga efektif, katanya: "IPL dapat meremajakan dada dengan sangat baik." Untuk perawatan, dia mengatakan untuk menggunakan antioksidan dan/atau retinol. Bakuchiol atau peptida adalah pilihan lain jika retinol terlalu mengiritasi dada.

Zaman Baru adalah kolom tentang kecantikan di atas 40, yang ditulis oleh wanita berusia di atas 40 tahun. Revolusioner, ketika Anda memikirkannya! Kate Spencer dan Doree Shafrir adalah pembawa acara Podcast Selamanya35. memoar Doree, TERIMA KASIH SUDAH MENUNGGU: KEBAHAGIAAN & ANEH MENJADI LATE BLOOMER, keluar sekarang, dan rom-com Kate, IN A NEW YORK MINUTE, akan diterbitkan pada bulan Maret. Pelajari lebih lanjut di doree-shafrir.com dan katespencerwrites.com.