Dia memiliki dua medali Olimpiade untuk namanya (NBD) dan banyak penghargaan lainnya di dalam dan di luar lereng, tetapi pemain snowboard profesional Taurat Terang kebetulan juga ahli dalam menjalani kehidupan terbaiknya (setelah menghabiskan akhir pekan bergaul dengannya, saya dapat membuktikan bahwa ini sepenuhnya benar). Di bawah, menjelang Olimpiade Musim Dingin 2018 di Korea Selatan, saya mengobrol dengan Bright tentang pelatihannya rutinitas, bagaimana dia mengisi bahan bakar tubuhnya selama sehari di gunung, dan dia tidak bisa hidup tanpa kecantikan penting.
Apa rahasia kecantikan Anda?
Pepatah lama "kecantikan dimulai dari dalam" sangat benar! Program makan umum saya adalah membersihkan makanan utuh dengan gula terbatas. Untuk kecantikan permukaan, saya suka my Arbonne Re9 rezim perawatan kulit. Ini memberikan manfaat perawatan kulit kelas medis tanpa bahan kimia beracun.
Apa yang selalu ada di tas makeup Anda?
Alas bedak tabur SPF dan maskara akan selalu ada di tas makeup saya. Saya suka sedikit bulu mata dan sesuatu untuk meratakan kulit dan membuatnya bercahaya.
Bagaimana Anda melepaskan ikatan rambut Anda tepat waktu untuk apres-ski jika Anda menghabiskan waktu seharian di lereng?
Kuncinya adalah jangan sampai tersimpul! Untuk menghindari ini, saya membutuhkan dua karet rambut - satu untuk mengikat rambut di dekat kepala dan yang lainnya di ujung kepangan atau kuda poni ganda saya. Jika Anda benar-benar mengikatnya karena Anda terlalu bersenang-senang… rangkullah dan buat kepangan besar atau sanggul di atas kepala!
Apakah diet merupakan bagian besar dari pelatihan Anda? Seperti apa hari makan untuk Anda?
Dengan bertambahnya usia, diet telah menjadi bagian yang lebih besar dari pelatihan saya. Sangat penting untuk mendapatkan bahan bakar yang tepat untuk menjaga energi dan kinerja tetap tinggi. Saya membatasi asupan karbohidrat saya dan tidak ada gula. Piring saya akan menjadi 30% protein dan sisanya semua sayuran berdaun hijau dan sayuran dimasak, dan ditaburi dengan lemak baik. Di pagi hari saya akan memulai dengan kopi antipeluru atau teh herbal. Saya biasanya tidak perlu makan sampai makan siang, di mana saya akan makan salad yang lezat dengan protein. Ini kemungkinan besar akan menjadi makanan terbesar saya. Saya memiliki makan malam ringan, yang bisa sesederhana ayam dengan sayuran kukus dan beberapa ubi panggang.
VIDEO: Cara Mendapatkan Lengan Kencang Blake Lively
Apakah Anda membawa makanan ringan dengan Anda di atas bukit?
Anda akan menemukan kacang atau alpukat di tas saya di atas bukit. Tampaknya melakukan trik.
Seperti apa rezim kebugaran Anda?
Memasuki musim dingin, saya fokus membangun kekuatan. Biasanya saya akan melakukan 3 sesi kekuatan, dikombinasikan dengan pelatihan gerakan fungsional dan Pilates. Saya suka mencampuradukkan banyak hal sehingga tubuh saya tidak nyaman dengan rutinitas saya. Saya suka menemukan ketidakstabilan dan mengatasinya. Pertengahan musim dingin, fokus utama saya adalah snowboarding dan berada di salju sebanyak yang saya bisa, saya melakukan apa pun yang terasa baik untuk tubuh dan perawatan saya - banyak pemulihan setelah hari-hari yang panjang di atas bukit.
Ajak kami melewati hari-hari biasa dalam kehidupan Taurat.
Saya tidak memiliki rutinitas yang khas karena hari-hari selalu berubah. Saya harus cair dan menerimanya apa adanya. Olahraga dan pelatihan musim dingin atau pembuatan film saya bergantung pada cuaca. Saya biasanya suka bangun dan membuat minuman panas untuk diri saya sendiri. Kemudian ke meditasi singkat atau latihan syukur. Maka saya siap untuk apa pun yang dibawa hari-hari itu!
Apa kebutuhan lereng Anda?
Ku Edisi Terang Roxy pakaian! Saya bekerja dengan desainer Roxy di lini pakaian luar yang cantik namun keren. Terlihat memadukan performa tinggi dengan mode mutakhir. Itu semua yang saya butuhkan untuk merasa dan terlihat baik di atas bukit! Bagian terbaik tentang mendesain dengan tim Roxy adalah bahwa para wanita di balik itu semua adalah penghancur itu sendiri…mereka mendapatkan apa yang saya gambarkan dalam arah teknis dan mode!
Ceritakan tentang konsep baru pakaian ski dengan bahan kecantikan bawaan!
Aksesori musim dingin saya yang paling didambakan adalah Penghangat leher Roxy Biotherm - Ini adalah perawatan kulit yang bisa dipakai! Jika Anda pernah menghabiskan waktu di gunung, Anda tahu bagaimana unsur-unsurnya benar-benar dapat menantang kulit Anda. Penghangat leher ini memiliki teknologi di mana pelembab dimasukkan ke dalam penghangat leher itu sendiri. Dengan gerakan di kulit Anda, butiran pelembap pecah dan kulit Anda ternutrisi saat Anda merobeknya!!! Jika Anda seorang pelari musim dingin... pikirkan kehebatan yang bisa ditawarkan ini kepada Anda juga!? Kemungkinannya tidak terbatas dengan teknologi perawatan kulit yang dapat dipakai ini!
Anda telah bersama ROXY selama hampir 20 tahun. Mengapa ini sangat cocok untuk Anda?
Ketika saya masih muda, saya memilih Roxy karena saya ingin menjadi bagian dari merek yang menginspirasi wanita untuk pergi melawan arus, dengarkan hati mereka, hidup di sana dengan kekuatan mereka sendiri, sambil membuat gelombang dan bergerak pegunungan. Inilah yang dilakukan setiap atlet di Roxy. Mereka berani mengikuti kata hati mereka. Saya terobsesi dengan semua wanita Roxy yang bersemangat di dalam perusahaan yang terus mendorong merek dan menginspirasi generasi baru gadis Roxy!