Saya tidak asing dengan mencoba kelas latihan baru, tetapi saya biasanya terbiasa dengan rutinitas mingguan saya. Saya berlari, saya mengambil kelas pembaru, dan saya menjaga kewarasan saya tetap utuh dengan sesi aliran vinyasa panas dua kali seminggu. Setidaknya itu NS kasusnya, sampai cedera maraton membuat saya tidak dapat melakukan apa pun yang berdampak tinggi selama 4 bulan berturut-turut (isyarat air mata di sini). Dalam upaya putus asa untuk terus bergerak meskipun ada perintah dokter untuk menghindari gym seperti wabah, saya menemukan Bari Studio, latihan kardio intensitas tinggi berdampak rendah yang dilakukan di trampolin mini.
Pada awalnya, saya ragu-ragu (apa pun di trampolin kecil itu bahkan hampir tidak akan meningkatkan detak jantung saya, saya meyakinkan diri sendiri), tetapi saya tidak mungkin lebih salah. Saya pikir saya bekerja keras dengan membuat sendi saya lelah di treadmill, tetapi satu sesi di Bari membuat saya berkeringat dan terengah-engah, membuat saya menyadari bahwa selama ini saya salah berolahraga. Dalam video di atas, saya mempelajari semua tentang latihan dengan instruktur kepala Bari Jenny Holahan dan apa yang membuatnya begitu unik. Jika Anda mencari rutinitas latihan baru di tahun 2018, saya memberikan dua jempol ini (dan Anda dapat mengalirkannya langsung ke ruang tamu Anda sendiri.)
Tonton episode lengkapnya Kami Mencobanya: Tahun Baru, Anda Baru sekarang di jaringan PeopleTV baru. Pergi ke People.com/PeopleTV, atau unduh aplikasi PeopleTV di ponsel favorit Anda atau perangkat TV yang terhubung.