Dari strip yang dijual bebas hingga perawatan profesional di kantor dokter gigi, pilihan untuk mendapatkan warna putih mutiara yang cerah tidak ada habisnya. Sayangnya, setiap obat memiliki pro dan kontra. Beberapa tidak dapat memutihkan setiap gigi, sementara yang lain dapat menyebabkan sensitivitas gigi.

Tetapi jika Anda mencari cara yang lebih lembut untuk mendapatkan senyum cerah—bahkan pada gigi geraham yang sulit dijangkau—Anda beruntung. Berkat alam, ada juga cara organik untuk melindungi senyum Anda dan memperlihatkan putih alami tanpa produk yang keras. Beberapa makanan seperti sayuran mentah dan buah-buahan segar mengandung bahan utama yang melindungi gigi dari pembusukan dan memerangi plak yang sulit dihilangkan. Tidak percaya kami? Cobalah sendiri. Kami telah mengumpulkan makanan favorit kami di bawah ini untuk membantu Anda mencapai senyum yang lebih cerah di setiap gigitan.

TERKAIT: Semua yang Perlu Anda Ketahui Sebelum Mencoba Kit Pemutih Gigi di Instagram

Brokoli
Alih-alih mengukus, makan kuntum renyah sayuran hijau mentah ini. Sayuran bergizi dapat bertindak sebagai sikat gigi alami yang dapat membersihkan gigi saat Anda mengunyah. Plus, kadar zat besi yang tinggi dapat melapisi enamel untuk membantu menangkal noda, bakteri berbahaya, dan erosi asam.

Jeruk
Jangan membuang kulitnya. Berlawanan dengan kepercayaan populer, kulit jeruk tidak asam seperti rekan jeruk lainnya. Kulit buahnya mengandung varian vitamin C yang bisa menjadi pengganti pemutih gigi yang keras. Cuci bersih kulitnya, lalu gosok bagian dalam yang putih di permukaan email untuk melawan penumpukan karang gigi dan meminimalkan plak.

Stroberi
Pasta yang terbuat dari stroberi dan soda kue telah dikenal selama bertahun-tahun untuk mengungkapkan senyum yang lebih putih alami. Asam malat dalam buah cerah bertindak sebagai pemutih dari alam, tetapi menyikat setelahnya adalah suatu keharusan karena buah beri juga mengandung gula.

Wortel
Sayuran yang renyah ini memiliki permukaan yang abrasif sehingga noda tidak dapat menempel di sebelahnya. Selain hanya mengemil wortel mentah, coba gosokkan akar cerah ke gigi Anda untuk memoles dengan cepat.

Keju
Asam laktat dalam keju akan membantu menjaga gigi dari pembusukan di masa depan. Potong irisan keras seperti gouda tua. Permukaan yang keras juga dapat menghilangkan noda yang disebabkan oleh penumpukan partikel makanan.