Gejala Menstruasi Aneh Tidak Ada yang Bicara Tentang

Apa artinya menjadi murung, mendapatkan kram, dan merasa lelah semua memiliki kesamaan? Anda dapat menebaknya: menstruasi Anda. Tetapi gejala standar ini bukan satu-satunya hal yang dapat menyertai siklus Anda. Bagaimanapun, "setiap wanita berbeda," kata Christine Greves, MD, ob-gyn di pusat kebidanan dan ginekologi di Orlando Health di Florida.

Untuk mempelajari lebih lanjut tentang masalah menstruasi yang kurang umum, kami mengirimkan survei dan meminta wanita sejati untuk mengungkapkan beberapa gejala aneh yang mereka hadapi setiap bulan. Ini adalah empat tanggapan yang paling mengejutkan kami — dan membuat kami penasaran mengapa itu terjadi dan seberapa umum mereka. Lain kali gigi Anda sakit selama menstruasi, ketahuilah bahwa Anda tidak sendirian.

"Sebelum saya mulai menstruasi, saya merasa sangat lapar," tulis salah satu responden survei. "Saya merasa seperti lubang tanpa dasar."

Ternyata lonjakan nafsu makan Anda mungkin merupakan gejala sekunder PMS. Anda tahu bagaimana perubahan hormonal yang terkait dengan siklus Anda dapat membuat Anda mendambakan karbohidrat dan permen? Nah, mengemil makanan yang tinggi indeks glikemik (seperti keripik dan

Untuk membantu menjaga nafsu makan Anda tetap stabil, pastikan Anda makan berbagai macam makanan utuh yang kaya nutrisi sebelum dan selama menstruasi, katanya. Dan santai saja jika Anda jatuh dari kereta. Ini hanya beberapa hari.

VIDEO: Cara Menghilangkan Gejala Haid Secara Alami.

Responden lain menulis bahwa dia mulai "mengalami bencana, pikiran yang sangat cemas" sehari atau lebih sebelum menstruasi dimulai. "Itu selalu terjadi ketika saya bepergian (saya kira ketika saya tidak melakukan hal lain untuk mengalihkan perhatian saya dari pikiran yang mengembara) dan saya akan menjadi sangat sedih atau khawatir tentang hal-hal kecil dalam hidup."

Kecemasan adalah salah satu gejala gangguan dysphoric pramenstruasi, atau PMDD, kata Dr. Greves. "Ini pada dasarnya adalah versi ekstrim dari PMS," jelasnya. Gejala emosional lainnya mungkin termasuk keputusasaan, kemurungan yang ekstrem, dan kemarahan. Jika Anda berpikir Anda mungkin menderita PMDD, sebutkan ke dokter Anda, kata Dr. Greves. Beberapa wanita mengurangi efek sampingnya dengan meminum antidepresan sebentar-sebentar jika gejalanya hanya terjadi saat mereka sedang menstruasi, tambahnya.

TERKAIT: Sebotol Serum Anti Penuaan Ini Dijual Setiap 23 Detik

Salah satu responden mengatakan bahwa saat mendapat haid, “Rasanya seperti kulit saya menjadi lebih sensitif, dan hal-hal yang biasanya tidak mengganggu saya menjadi menyakitkan. Saya mencoba untuk menghindari mendapatkan saya alis berulir tepat di sekitar periode saya karena tampaknya lebih sakit dari biasanya pada waktu itu dalam sebulan. ”

“Fluktuasi hormon pasti dapat mengubah sensitivitas kulit beberapa wanita selama periode mereka,” tegas Dr. Greves. "Itu karena estrogen membantu membuat montok, menebal, dan melindungi kulit." Karena kadar estrogen menurun di sekitar Anda periode, "kulit Anda mungkin cenderung sakit dan sensitif." Ini adalah alasan yang baik untuk menjadwal ulang kunjungan dokter gigi itu atau lilin janji untuk seminggu lagi.

Sebelum menstruasi, salah satu responden mengatakan kepada kami, "Saya mendapatkan beberapa sensasi tidak nyaman di mulut saya. Gigi saya terasa ngilu dan goyang. gusi saya adalah bengkak dan sensitif. Dan saya memiliki keinginan untuk menyikat gigi setiap beberapa jam. Gejala-gejala ini hilang setelah beberapa hari, tetapi sampai saat itu, sepertinya tidak ada yang membantu.”

Salahkan gejala ini pada lonjakan estrogen dan progesteron yang terjadi tepat sebelum menstruasi Anda tiba. Hal ini menyebabkan peningkatan aliran darah ke gusi dan juga menurunkan kemampuan normal Anda untuk melawan pembentukan plak, kata Mary Rosser, MD, seorang ob-gyn di Montefiore Health System di New York City. Kesehatan di sebuah wawancara sebelumnya. Penumpukan plak itu dapat mengiritasi gusi, membuatnya lunak dan bengkak sebagai hasilnya.

Mempertahankan kebiasaan kebersihan mulut yang baik dapat membantu mengurangi ketidaknyamanan pada hari-hari menjelang menstruasi, membersihkan bakteri apa pun yang dapat menyebabkan rasa sakit saat Anda mulai menstruasi. Dan seperti biasa, pastikan untuk menyikat gigi (selama dua menit penuh! Itu yang disarankan dokter gigi) setidaknya dua kali sehari, dan benang gigi secara teratur.