Aman untuk mengatakan Gwyneth Paltrow tidak kekurangan ahli gaya hidup, tetapi dia tidak memiliki masalah untuk menunjukkan bahwa dia jauh dari tak terkalahkan dari tantangan yang dapat dibawa oleh penuaan.
Pemenang Oscar terus membuktikan hal itu saat dia membahas bagaimana tubuhnya berubah setelah dia berusia 40 tahun, mengungkapkan bahwa tingkat energi dan hubungannya dengan makanan berubah secara signifikan setelah dia memukul tonggak pencapaian. "Saya berpikir, 'Saya makan dengan baik, saya tidur, saya berolahraga, jadi mengapa saya selalu lelah? Saya tidak mengerti," kata Paltrow yang sekarang berusia 44 tahun Rakyat.
Pendiri Goop melihat perubahan terbesar dalam tubuhnya setiap kali dia menikmati makanan yang menenangkan, mencatat bagaimana fisiknya dipengaruhi dengan cara baru oleh pilihan dietnya. "Ini benar-benar luar biasa," katanya ketika dia menggambarkan bagaimana metabolismenya melambat di usia empat puluhan. "Orang-orang memperingatkan Anda bahwa itu akan terjadi."
"Saya selalu seperti, yakin saya akan makan burger keju dan kentang goreng dan itu tidak akan lengket," lanjutnya. "Dan kemudian setelah 40 tahun itu benar-benar berubah."
TERKAIT: Gwyneth Paltrow Tidak Akan Makan Hewan Ini Karena “Terlalu Cerdas”
TONTON: Di dalam Penthouse Tribeca Gwyneth Paltrow
Setelah Paltrow terus mendengar wanita lain memiliki keluhan serupa, dia memutuskan untuk melakukan sesuatu. Bulan ini, dia meluncurkan Kesehatan—kumpulan dari empat paket vitamin berbeda yang dikembangkan oleh dokter yang dia sumpahi. Untuk mengatasi kelelahannya sendiri, Paltrow mengambil "Mengapa Saya Sangat Lelah" pack, yang melawan kelelahan.
Selain vitamin tambahannya, aktris yang sibuk ini juga membuat perubahan pola makan untuk memastikan dia tetap waspada, menahan keinginannya untuk mengonsumsi gula, dan tidak terlalu sering makan gorengan. "Saya pikir seiring bertambahnya usia dan semoga lebih bijaksana, saya mencoba untuk fokus melakukan hal-hal kecil sepanjang minggu saya untuk meningkatkan kekuatan dan energi saya," lanjutnya.
"Saya mencoba untuk tidak terlalu mengidam gula dan banyak karbohidrat putih sepanjang waktu, karena itulah pilihan saya; jika saya lelah di sore hari saya ingin pretzel, atau saya ingin keju Swiss di atas biskuit atau baguette. Saya sangat menyukai karbohidrat putih, yang tidak bagus untuk mengoptimalkan kesehatan dan energi Anda."
Mengenai makanan gorengan, Paltrow berkata, "Saya harus menjadi lebih berhati-hati tentang secara umum ketika saya sedang memiliki makanan yang digoreng hanya mengetahui bahwa, 'Oke, itu mungkin menempel dengan cara yang tidak biasa dilakukan selama 20 tahun yang lalu."
Tetap saja, itu bukan sesuatu yang dia ingin lakukan tanpanya. "Ngomong-ngomong, saya tidak akan pernah berhenti makan gorengan," tambahnya. Gurita goreng samping, secara alami.