Bukan rahasia lagi bahwa Blake Lively kelihatan bagus. Sangat bagus. Selalu. Dan meskipun kita dapat melemparkannya ke gen yang baik, kita harus memberinya kredit di mana kredit jatuh tempo - aktris itu adalah tikus olahraga biasa, berolahraga secara teratur untuk membentuk fisiknya.
Dalam video di atas, pelatih lamanya Don Saladino, pemilik Berkendara 495 di New York City mengajari saya gerakan yang dia lakukan di Lively untuk mendapatkan lengannya yang kencang (tidak ada gaun tanpa tali sejauh mata memandang yang tidak cocok dengan Lively seperti sarung tangan).
Karena sang aktris memiliki waktu yang terbatas dan jadwal yang padat, Saladino suka membunuh dua burung dengan satu batu dalam hal latihannya, pastikan dia mendapatkan hasil maksimal dari setiap menit yang dia curahkan untuk satu sesi.
VIDEO TERKAIT: Cara Mendapatkan Kaki Kencang Seperti Kendall Jenner
Lihat video di atas untuk melihat gerakan lengkap yang bekerja pada bisep, trisep, punggung, dan bahu Lively--plus membantu stabilitas dan postur.
Dapatkan tampilan yang ditampilkan di InStyle's Kim Peiffer di atas: Celana Lululemon, gaya serupa di lululemon.com; tangki alo, bandier.com; sepatu Adidas, six02.com