Saya memiliki bra olahraga dua kali lebih banyak daripada bra biasa. Jam bahagia ideal saya melibatkan kardio daripada koktail, dan saya tidak pernah meninggalkan rumah tanpa gym sepatu di tas saya kalau-kalau suasana hati menyerang untuk masuk ke kelas kebugaran saat saya melayang-layang kota. Tak perlu dikatakan, aku cinta bekerja.
Bonus: berada dalam peran saya di sini di dalam gaya berarti saya bisa mencoba banyak latihan yang berbeda saat studio buka di sekitar kota, yang berarti saya jarang melakukan latihan yang sama untuk waktu yang lama. Atau itu NS kasusnya, lebih tepatnya, sampai saya menemukan SLT.
Padukan gerakan yoga pemanjangan otot dengan prinsip Pilates pengencangan inti dan Anda mendapatkan latihan pembentukan tubuh penuh yang dikenal sebagai Memperkuat Nada Panjang. Ini pada dasarnya adalah kelas Pilates yang dilakukan dengan mesin Megaformer yang membakar kalori, dan ini adalah salah satu sesi 50 menit paling menantang yang dapat Anda temukan.
Sejak saya mulai mengambil kelas (saya sudah menjadi dua kali seminggu selama lebih dari setahun sekarang) saya telah melihat tubuh saya berubah tidak seperti latihan lain yang telah saya lakukan (dan percayalah, saya sudah mencoba semuanya). Tidak ada yang berhasil dengan baik untuk membuat inti yang didefinisikan secara serius (antara lain, termasuk glutes dari baja) selain kunjungan rutin ke hotspot ini (tidak heran bahwa
VIDEO: Cara Mendapatkan Tubuh Seperti Sofia Vergara
Meskipun jelas bahwa tubuh saya berubah, saya ingin tahu mengapa latihan ini jauh lebih efektif daripada apa pun yang pernah saya coba. “SLT sangat efektif karena menggabungkan prinsip cardio, pilates dan latihan kekuatan menjadi a latihan revolusioner, ”pendiri SLT Amanda Freeman memberi tahu saya setelah saya membumbuinya dengan pertanyaan untuk membantu saya memahami sihir. “Latihan di Megaformer memungkinkan Anda menargetkan otot secara spesifik dan melatihnya hingga otot lelah. Dan ada berbagai macam gerakan, sehingga tubuh Anda terus-menerus ditantang. “
Tetapi seperti kebanyakan hal baik dalam hidup, itu tidak mudah. Pertama kali saya mengambil kelas, saya hampir tidak bisa memegang papan. Otot-ototku gemetar di luar kendali. Saya sakit keesokan harinya bahkan sebelum saya turun dari mesin. Setelah itu, saya tidak bisa menaiki tangga selama berhari-hari. Sekarang, saya dapat meningkatkan dan menurunkan mesin seperti seorang profesional, dan saya memiliki inti untuk membuktikannya. Saya tidak selalu berkeringat selama kelas (yang di masa lalu selalu menjadi ukuran saya untuk seberapa keras saya bekerja; Saya benci tidak berkeringat selama latihan) namun setiap kali saya mengikuti kelas, saya masih sangat sakit setelahnya, membuktikan lebih lanjut bahwa latihan ini masih mengubah tubuh saya.
TERKAIT: Latihan Terpanas di Kota New York
Mengapa pendefinisi ab yang bagus? “Berkat mesin Megaformer, klien kami dipaksa untuk melibatkan inti mereka hampir sepanjang 50 menit kelas,” kata Freeman. “Variasi gerakan yang dilakukan di kelas menargetkan perut Anda dari semua sudut dengan cara yang tidak bisa dilakukan oleh latihan lain. Anda akan merasakan perut Anda terlibat dan bekerja dengan cara yang spesifik dan unik sepanjang sesi.”
Apakah saya akan melanjutkan hubungan jangka panjang saya dengan SLT? Obvi (walaupun rekening bank saya merasa sakit karenanya). Apakah saya akan terus mencoba olahraga di seluruh kota untuk mengobarkan semangat saya untuk berkeringat? Sangat. Apakah saya akan terus membeli bra olahraga dengan gaji saya alih-alih bra biasa? Sebaiknya kau mempercayainya.
Pelajari lebih lanjut tentang SLT ($40 per kelas, tersedia beberapa paket) di sltnyc.com.