Sekitar sebulan yang lalu, saya menyelipkan cakram di rahang saya. Apakah saya jatuh? Apakah saya secara historis memiliki masalah terkait rahang? Tidak dan tidak. Aku stress. Sama seperti semua orang di planet ini—hanya stres saya yang termanifestasi dalam cakram yang tergelincir.
“Unduh Headspace.” "Lakukan pernapasan dalam." “Berliburlah!” Ini adalah saran yang diberikan dokter saya. Periksa, periksa (-ish), dan tidak bisa benar-benar memeriksa yang terakhir setiap kali otot saya kejang. Besar. Terima kasih, dok.
Jadi ketika sebuah email dari orang-orang baik di Athleta muncul mengumumkan peluncuran kampanye "Izin untuk Jeda" merek pakaian aktif yang baru, minat saya terusik. Sebagian besar karena untuk sekali ini, saya merasa seperti seseorang mengerti: Ya, Athleta, saya melakukan merasa seperti saya perlu izin untuk berhenti. Saya tidak merasa itu adalah sesuatu yang saya bisa... lakukan (namun sering iPhone saya bertanya apakah saya telah "mengambil napas dalam-dalam" akhir-akhir ini).
Hidup saya, dan tentu saja kehidupan para wanita yang bekerja dengan saya, tidak memiliki tombol on/off yang menyala ketika saya meninggalkan kantor. Dan saya rasa saya belum tentu mau keseimbangan kehidupan kerja yang selalu dicari; Saya ingin integrasi yang sehat dari keduanya. Tapi itu lebih mudah diucapkan daripada dilakukan.
Kampanye “Izin untuk Menjeda” Athleta tumbuh dari keinginan perusahaan untuk mengembangkan tempat untuk perhatian penuh. Mereka meluncurkan kategori pakaian baru, Restore, yang dirancang secara berkelanjutan dengan bahan katun paling lembut. Dan awal bulan ini, mereka bermitra dengan Cabut Meditasi untuk memberikan meditasi terpandu gratis bagi karyawan dan pembeli di setiap toko Athelta di negara ini. Ya. Semua 133 toko. TERIMA KASIH, ATLET!
“Selama bertahun-tahun kami telah memproduksi produk untuk membantu wanita meningkatkan dan mengeluarkan keringat mereka,” CMO Athleta, Andrea Mallard, mengatakan kepada saya melalui telepon. “Apa yang mulai kami sadari selama beberapa tahun terakhir adalah bahwa bagian dari merawat diri sendiri adalah menjaga pikiran Anda. Itu adalah yin dan yang klasik. Wanita, khususnya, merasa harus pergi, pergi, pergi! Ada semakin banyak tekanan pada kami untuk tampil dan memberikan, tidak hanya di rumah tetapi di tempat kerja. Kami mulai menyadari bahwa kami perlu secara harfiah dan kiasan memberi izin kepada wanita untuk berhenti sejenak, dan itu sama pentingnya dengan bagian dari perawatan mereka seperti berolahraga setiap hari atau makan dengan benar.”
TERKAIT: Panduan Selena Gomez untuk Perawatan Diri
Terdengar bagus untukku. Membuat titik untuk mengelola kecemasan saya Sebaiknya sama pentingnya bagi saya untuk menjadi bugar untuk Instagram bikini akhir pekan Hari Buruh. Tetapi akankah bekerja beberapa jeda singkat dalam hari saya benar-benar melakukan sesuatu?
“Saya hanya bisa berbicara secara pribadi,” kata Mallard kepada saya, “Tapi itu cukup transformatif. Ini benar-benar mengubah cara saya muncul di tempat kerja, bagaimana saya muncul di rumah... Sebelum itu adalah hal yang buruk, seperti, 'Oh, maaf, saya perlu istirahat!' Tapi, sangat penting bagi saya untuk [jeda] sehingga saya bisa menjadi yang terbaik. Ini bukan kegagalan untuk berhenti. Ini penting.”
Bagi saya, pertanyaannya tetap: Apakah mungkin mengatur keinginan untuk tampil di level tinggi dan mengurus diri sendiri pada saat yang sama?
“Gagasan bahwa tampil berarti membunuh diri sendiri atau tidur di bawah meja Anda pada dasarnya adalah keliru,” kata Mallard kepada saya. “Saya tidak punya apa-apa lagi untuk diberikan secara mental setelah tujuh atau delapan jam. Lebih dari itu akan menghasilkan pekerjaan yang buruk dan pada akhirnya berdampak buruk bagi bisnis kami.”
...Atau mengakibatkan cakram terpeleset di rahang Anda?
Jadi apakah Athleta tempat terbaik di Amerika untuk bekerja selain memiliki legging ternyaman? Kedengarannya cukup utopis bagi saya. Tentu saja, bahkan di kantor yang paling berpikiran sehat, integrasi kehidupan kerja datang dengan komplikasi.
VIDEO: Keyakinan Menular Ashley Graham
“Suatu hari, kami merayakan peluncuran Restore, dan banyak orang sibuk dengan hal-hal lain dan tidak akan berhenti untuk datang dan bersulang dan menikmati kue mangkuk dan merayakannya. Itu ironis! Bahkan saya harus mengatakan: Kita harus berhenti! Inti dari ini adalah memberikan izin untuk berhenti. Anda harus tetap di atasnya sepanjang waktu, terutama jika Anda seorang pemimpin. Apa yang kami lakukan di Athleta hanyalah mengatakan, 'Saya peduli tentang Anda sebagai pribadi yang utuh.' Kebenaran yang sebenarnya adalah bahwa pekerjaan bukanlah itu penting. Itu tidak lebih penting daripada kesehatan Anda. Itu tidak lebih penting dari kebahagiaanmu. Itu tidak lebih penting dari kewarasanmu.”
Dia melanjutkan, “Bagi saya, ini adalah bisnis yang cerdas. Saya ingin pemain top, orang-orang yang dapat membawa diri mereka sepenuhnya, menghormati kemanusiaan mereka, dan melakukan pekerjaan yang luar biasa. Dalam pengalaman saya, inilah yang benar-benar berhasil.”