Soal resolusi, September adalah Januari baru. Ada sesuatu tentang janji segar, udara musim gugur yang menginspirasi awal yang baru — jadi saya pikir ini waktu terbaik untuk mencoba Perubahan Murni, program detoks yang dibuat oleh Dr. Charles Passler.
Oke, saya berbohong: Saya tidak begitu terinspirasi oleh udara musim gugur yang segar seperti daftar klien Dr. P, yang meliputi Bella Hadid, Adriana Lima, dan Amber Valletta. Ingin menyesap supermodel Kool-Aid, saya memulai program versi tujuh hari secepat saya bisa mendapatkan persediaan yang dikirim ke pintu saya.
Kredit: Courtesy
Persediaan, Anda bertanya? Bukankah maksudmu makanan? Emm, tidak juga. Programnya kurang lebih seperti ini: Minum protein shake di pagi hari, lalu setengah batang protein. Untuk makan siang, makanlah secangkir kukus, lalu kocok lagi dan setengah batang lagi di sore hari. Makan malam lebih banyak sayuran, diikuti dengan suplemen magnesium dan probiotik.
VIDEO: Make Me Gwyn: Gywneth Paltrow Mengajari Laura Brown Cara Membuat Smoothie yang Mengubah Hidup
Idenya adalah untuk mendetoksifikasi tubuh Anda dan—yang paling penting bagi saya, penikmat semua hal yang diproses—mengatur ulang hubungan Anda dengan makanan.
Jadi, pada suatu hari Senin yang menentukan, saya mulai. Dan—aku tidak bisa berbohong—itu tentu tidak mudah. Saya adalah definisi hangry selama 48 jam pertama, sedemikian rupa sehingga saya menyelinap di beberapa almond karena takut melakukan kerusakan emosional yang tidak dapat dibatalkan pada orang-orang di sekitar saya. (Apakah saya menyebutkan Anda juga tidak dapat memiliki kopi?) Setelah satu setengah hari, saya mulai merasa lebih seperti diri saya sendiri. Dan kemudian saya benar-benar mulai merasa lebih baik daripada diriku sendiri!
TERKAIT: 3 Hal licik yang Membuat Anda Mengidam Gula
Tapi tentu saja, hidup terjadi: Saya harus pergi ke makan malam keluarga di restoran, dan tidak bisa mengumpulkan energi untuk mempertahankan protein shake saya. Sebagai gantinya, saya makan makanan asli (terkesiap!)
Yang mengatakan, sementara saya tidak dapat mengatakan dengan pasti bahwa saya benar-benar berhasil mendetoksifikasi tubuh saya, saya dapat mengatakan bahwa membersihkan batu tulis telah melakukan perbaiki hubungan saya dengan makanan, jika hanya untuk membuat saya benar-benar berhenti dan berpikir tentang apa yang saya makan. Jadi, tidak, saya tidak berubah menjadi Bella Hadid—tapi ini permulaan.