Pernah bertanya-tanya bagaimana Jessica Alba membuat tubuhnya terlihat benar dan kencang? Sebagai permulaan, dia melakukan pekerjaan besar di gym, sebagaimana dibuktikan oleh foto-foto latihannya yang patut ditiru. umpan Instagram. Tapi dia punya senjata rahasia lain di saku belakangnya: ahli gizi Kelly LeVeque. Dengan daftar klien selebriti yang mencakup Alba, Molly Sims dan Chelsea Handler (untuk beberapa nama), LeVeque adalah konsultan kesehatan yang mengubah cara berpikir elit Hollywood tentang makanan—dan dia juga akan mengubah cara Anda memikirkannya.
TERKAIT: Cara Mendapatkan Tubuh Seperti Jessica Alba
Hari ini, 27 Juni menandai peluncuran buku pertama ahli kesehatan, Cinta Tubuh ($19; amazon.com), panduan nutrisi yang berjanji untuk membantu pembaca membersihkan kebiasaan makan mereka dengan cara yang sehat dan berkelanjutan yang akan membebaskan mereka dari drama makanan untuk selamanya.
Kredit: Braedon Flynn
Semuanya berputar di sekitar kepala sekolah inti LeVeque yang dia sebut Empat Fab. "The Fab Four adalah protein, lemak, serat, dan sayuran. Keempat hal itu bersama-sama benar-benar mematikan semua hormon kelaparan di tubuh Anda dan memperpanjang kurva gula darah Anda," kata LeVeque kepada InStyle dalam sebuah wawancara eksklusif. "Alih-alih menghitung kalori, kami mencari dan menghitung hal-hal yang dibutuhkan sel-sel kami untuk merasa tenang dan rileks."
"Luar biasa bagi saya—saya akan memberi klien smoothie Fab Four dan ketika Anda menggunakan formula itu, Anda menciptakan lingkungan yang tidak seperti rollercoaster sehingga Anda dapat membuat keputusan yang lebih sehat dan bersih itu," dia terus. "Semua orang mengira kekuatan kemauan mereka hanya berkurang seiring berjalannya hari, tapi tidak! Anda baru saja naik rollercoaster gula darah sepanjang hari."
Kredit: Courtesy
Buku ini penuh dengan nasihat yang didukung oleh sains, informasi menarik, dan banyak resep untuk membuat Anda merasa berdaya dan termotivasi—belum lagi kata pengantar yang ditulis oleh Alba sendiri. Ambil salinan Anda Cinta Tubuh, tersedia sekarang!