Biasanya ketika saya pergi ke kelas Pilates itu dengan tujuan abs hardcore dalam pikiran, tetapi sebuah studi baru menunjukkan saya harus mempertimbangkan manfaat latihan dapat memiliki dompet saya sebagai gantinya.
Sebuah tim peneliti dilaporkan mengumpulkan data dari lebih dari 26.000 orang berusia di atas 18 tahun yang memenuhi kriteria penebangan baik 150 menit olahraga sedang atau 75 menit olahraga intens setiap minggu untuk mengetahui bagaimana pengaruhnya terhadap area lain dari mereka kehidupan. Temuan yang dipublikasikan di Jurnal Asosiasi Jantung Amerika, menyimpulkan bahwa subjek yang memiliki riwayat penyakit jantung tetapi mempertahankan rejimen kebugaran, menghemat sekitar $2.500 per tahun untuk biaya medis dibandingkan dengan mereka yang tidak.
Penghematan sedikit lebih sedikit untuk peserta studi yang tidak memiliki riwayat penyakit jantung tetapi berolahraga setiap minggu, menghemat sekitar $500 per tahun untuk biaya medis. Perbedaan ini masuk akal karena biasanya kelompok ini mungkin memiliki biaya pengobatan yang lebih sedikit untuk memulai, tetapi tidak seperti $500 untuk bersin. Secara pribadi saya akan merasa sangat senang jika uang itu ada di rekening tabungan saya, atau mungkin dihabiskan untuk berbelanja Sephora jika saya benar-benar merasa aneh.
Jadi, lain kali Anda bingung antara bersantai di sofa atau berolahraga di treadmill, pikirkan berapa banyak uang yang bisa Anda kantongi jika Anda memilih pergi ke gym. Ini sangat berharga.