Pendiri Megababe Katie Sturino di Buku Barunya "Body Talk"

Jika Anda dapat mengambil kembali semua waktu yang Anda habiskan untuk mengkritik tubuh Anda, apa yang akan Anda lakukan dengannya? Bagi wanita, rasa tidak aman seputar body shaming adalah hal yang wajar. Dan dalam masyarakat yang dipenuhi dengan konten yang disaring dan standar yang tidak dapat dicapai, hampir lebih mudah untuk mengkritik diri kita sendiri daripada sistem. Kata kunci: Hampir.

Katie Sturino, pendiri merek perawatan pribadi Megababe Beauty, selalu vokal tentang pentingnya inklusivitas tubuh dalam mode dan kecantikan. Dia dipuji karena mengembangkan produk yang mengatasi masalah kecantikan yang tak terucapkan, seperti gesekan paha dan jerawat pantat, saat menggunakan platform sosialnya untuk memanggil merek untuk membuat ukuran agar sesuai dengan semua tubuh jenis. Buku barunya, Bahasa tubuh: Bagaimana Merangkul Tubuh Anda dan Mulai Menjalani Hidup Terbaik Anda, yang memulai debutnya pada tanggal 25 Mei, menghadapi percakapan ini secara langsung dengan nada santai Sturino yang akan membuat Anda merasa seperti mendapatkan nasihat dari seorang teman lama.

TERKAIT: Editor Kecantikan Kami Membuat Saya Terpikat pada Masker Butt Klarifikasi ini

Daripada hanya membahas perjalanan tubuh pribadinya, dia mendorong pembaca untuk mengambil langkah mundur dan merefleksikan diri melalui entri jurnal, petunjuk sketsa, dan kegilaan. Tujuannya di sini bukan untuk menyanyikan lagu positif tubuh yang sama yang pernah Anda dengar sebelumnya, tetapi untuk mendorong penerimaan sepenuhnya.

Setelah membaca bukunya, saya memiliki kesempatan untuk mempelajari lebih dalam subjek dengan Sturino. Saya mengatakan kepadanya bahwa itu hampir seperti dia diam-diam mendengar semua rasa tidak aman saya yang paling pribadi dan membuat saya menghadapinya secara tertulis (dengan cara terbaik). Halaman-halamannya memuat kisah-kisah jujur ​​dan terbuka yang tidak hanya dapat dihubungkan oleh setiap wanita tetapi, yang lebih penting, belajar darinya. Peringatan singkat: Jangan kaget jika setelah satu bab saja Anda dipenuhi dengan tawa dan air mata.

Di bawah, Sturino membicarakan segalanya Bahasa tubuh, di mana kecantikan harus sesuai dengan percakapan penerimaan tubuh, dan ritual yang membuatnya tetap percaya diri.

Apa yang menginspirasi Anda untuk menulis? Bahasa tubuh?

Saya benar-benar ingin mengambil semua hal yang telah saya lakukan di internet selama enam tahun terakhir dan menerjemahkannya menjadi sesuatu yang nyata yang dapat Anda jadikan offline. Saat Anda menelusuri internet, sangat mudah untuk mengambil seperti sedikit inspirasi dan menjadi seperti oh oke hebat. Ada sesuatu [berbeda] tentang benar-benar melakukan pekerjaan rumah dan refleksi.

Ketika Anda menulis buku ini, siapa yang Anda pikirkan?

Jawaban singkatnya adalah, saya menulis buku ini untuk wanita. Saya pikir setiap wanita memiliki masalah dengan tubuh mereka dan bukan masalah kecil. Ini untuk wanita yang berusia 70-an atau 80-an yang masih melakukan diet dan berbicara tentang diet, kehilangan 10 pon, dan tidak percaya bahwa mereka tidak cocok dengan sesuatu. Ini untuk ibu yang memperhatikan bahwa anak-anak mereka mulai memahami apa yang mereka katakan kepada diri mereka sendiri.

VIDEO: Meghan Markle Menulis Buku yang Terinspirasi dari Pangeran Harry dan Archie

Bab Anda mencakup berbagai "tugas pekerjaan rumah". Mengapa hal ini penting untuk Anda sertakan?

Aku benar-benar tidak ingin ini menjadi ceritaku yang datang padamu. Saya ingin itu interaktif, menggugah pikiran, dan saya ingin itu berhasil. Anda dapat terinspirasi oleh cerita seseorang, tetapi saya pikir ada sejumlah pekerjaan yang perlu Anda lakukan untuk membantu meningkatkan narasi Anda sendiri. Pekerjaan tentu tidak dimulai dan berhenti dengan Bahasa tubuh, tapi semoga menjadi titik awal bagi orang-orang.

Banyak pertanyaan yang menanyakan pertanyaan yang banyak wanita tunda. Menyelesaikannya seperti pelepasan emosional bagi saya. Apakah ada aspek penyembuhan atau emosional dalam menulis buku ini?

Itu sangat pribadi. Menggali beberapa hal masa kecil jelas merupakan pelepasan karena maksud saya, itu adalah cerita yang sangat memalukan. Menghadapi mereka lagi sebagai orang dewasa dan menyadari bahwa mereka masih memiliki kekuatan adalah seperti oh man, saya pikir saya akan mengatasinya. Tapi tidak, aku harus melepaskannya. Ketika saya sedang membaca buku audio, saya harus menghentikan produksi dan menangis di tempat parkir karena itu benar-benar mentah dan emosional.

Saya merasa buku ini akan terbit pada waktu yang tepat.

Ini menarik karena semua orang keluar dari masa yang sangat mengejutkan dalam hidup kita ini dan sebagian besar fokusnya adalah pada perubahan yang telah dibuat oleh beberapa tubuh kita selama pandemi. Apakah Anda lemah karena tidak berolahraga atau berat badan bertambah karena berada di rumah Anda, apa pun itu. Orang memiliki pilihan untuk membuat sekarang dengan tubuh Anda. Anda bisa merasa damai dan bersyukur karena selamat dari pandemi, atau Anda bisa berperang dengannya. Saya tidak berpikir [yang terakhir] adalah pilihan yang tepat.

Anda berbicara tentang bagaimana kita sering dipermalukan oleh orang-orang di lingkaran dekat kita, bahkan ibu kita. Menurut Anda seberapa besar peran standar kecantikan generasi dan budaya diet dalam masyarakat saat ini?

Yang besar! Perasaan tentang tubuh wanita pada umumnya telah diturunkan dari generasi ke generasi karena semuanya datang dengan peringatan. Seperti, jika Anda terlalu besar, Anda tidak akan menemukan kebahagiaan. Wanita mewariskan rasa sakit mereka dan Anda bahkan tidak benar-benar tahu bahwa Anda melakukannya. Anda melihat cara ibu berinteraksi dengan anak perempuan mereka atau cara saudara perempuan bahkan berinteraksi. Ini cukup berarti.

Dalam buku Anda mempromosikan mantra, "Anda pada dasarnya layak untuk dicintai". Apa saja cara yang Anda sukai untuk mempraktikkan cinta-diri?

Setiap pagi saya bermeditasi dan mengajak anjing saya jalan-jalan untuk mendapatkan kopi. Pagi saya untuk diri saya sendiri adalah bagian besar dari perawatan diri saya. Saya mematikan semuanya dengan cara kerja sekitar jam 7 dan saya kembali ke sana jam 9. Saya pikir sulit untuk mengatakan kepada seseorang bahwa mereka pantas mendapatkan cinta dan perlakuan yang baik dari dunia. Sulit bagi orang untuk menerimanya.

Buku itu meminta kita untuk mengingat saat pertama kali kita merasa tubuh kita tidak benar. Sebaliknya, kapan Anda merasa paling percaya diri?

NS Artikel Repeller Pria [tahun 2016] adalah pertama kalinya saya seperti bertahan, bagaimana perasaan saya selama ini? Melihat komentar dari wanita lain yang mengatakan bahwa mereka mirip denganku. Saya tidak bisa mempercayainya karena saya dibuat merasa memiliki tubuh besar yang unik dan bukan seperti yang seharusnya, yang gila. Menyadari wanita lain tidak semua satu ukuran dan saya hanya ukuran yang salah sama seperti segalanya.

Setiap orang memiliki hari yang buruk. Apakah ada ritual kecantikan yang membantu Anda beralih kembali ke pola pikir percaya diri itu?

Sama sekali! Langkah pertama bagi saya adalah jika kulit saya bersinar. Satu hal yang saya lakukan adalah Le Tush head-to-tush [Masker Butt Klarifikasi Megababe]. Asam mengatur ulang kulit saya dan membuatnya bersinar. Itu membuatku merasa sangat percaya diri. Sejak saat itu, saya baik-baik saja untuk eksis. Itu adalah kekuatan superku.

Body Talk banyak berfokus pada fashion, tapi mengapa Anda berpikir bahwa ini adalah percakapan yang sangat penting untuk dilakukan di ruang kecantikan juga?

Industri kecantikan berada di depan mode dengan inklusivitas dalam citra mereka. Ada lebih banyak wanita ukuran plus yang berperan dalam kampanye kecantikan daripada dalam kampanye mode. Ketika berbicara tentang produk, penting untuk melihat bagaimana kami membuat, menjual, dan memasarkan [kepada konsumen]. Saya kecil harus mencari pabrik untuk membuat stik radang paha karena tidak ada seorang pun di industri kecantikan yang membuatnya. Namun, ada banyak krim selulit. Jadi, tidak ada yang membuat Anda [merasa] nyaman tapi pasti sesuatu untuk menjual Anda tentang bagaimana Anda harus merasa buruk tentang selulit di kaki Anda.

Menurut Anda di mana kecantikan harus sesuai dengan pembicaraan tubuh kita?

Saya tidak ingin mengawasi apa pun yang dilakukan siapa pun. Saya pro melakukan apa pun yang ingin Anda lakukan dengan tubuh Anda, tetapi akar dari segalanya harus, apakah saya bahagia dengan diri saya sendiri? Apakah saya melakukan hal ini sebagai tameng karena saya tidak merasa baik tentang diri saya atau berpikir itu akan menyelesaikan beberapa masalah? Atau apakah saya melakukan ini karena ini adalah versi diri saya yang terasa menyenangkan, menyenangkan, dan percaya diri. Ada garis. Kecantikan hanya harus menyenangkan. Jika Anda tidak baik pada diri sendiri, itu bisa merugikan.