Inilah Cara Memutihkan Gigi Secara Alami

Mulut dipenuhi dengan sejumlah besar bakteri – baik dan buruk. Tetapi komunitas yang kompleks dan terorganisir yang disebut biofilm dapat berkembang jika bakteri dibiarkan tidak terganggu.

"Pewarnaan dan perubahan warna terjadi ketika biofilm alami mulut dalam keadaan tidak seimbang," kata Dr. Gerry Curatola, pendiri dan direktur Kedokteran Gigi Peremajaan. "Ketika ini terjadi, lapisan tebal, lengket, bau, terbentuk di atas permukaan gigi, memberikan hasil yang sempurna lingkungan untuk menarik noda dan perubahan warna dari teh, kopi, merokok, dan banyak lagi yang sangat berpigmen makanan."

Komponen kunci dari kebersihan mulut yang baik dan gigi putih adalah pembersihan biofilm yang konsisten. Ini melibatkan menyikat gigi dua kali sehari untuk menghilangkan bakteri dari permukaan gigi, dan flossing di antara gigi untuk mencapai residu yang tersisa.

"Ketika mikrobioma oral seimbang, kami menyebutnya homeostasis — ini adalah film tipis tidak berbau yang benar-benar melindungi dan meremineralisasi gigi, ini membantu gigi menjadi lebih kuat dan mencegah pewarnaan, yang membuat gigi tampak lebih putih," kata Dr. Curatola.

TERKAIT: Sekarang Adalah Waktu Terbaik untuk Memutihkan Gigi Anda — Inilah Alasannya

Mengesampingkan, kebanyakan orang selalu menginginkan senyum putih bersih. Namun, strip putih tradisional dapat membuat gigi dan gusi menjadi sangat sensitif, dan ada alasan untuk itu.

"Strip pemutih yang Anda miliki di Amerika adalah ilegal di Eropa karena mengandung bahan aktif yang sangat tinggi," Dr. Lisa Creaven, dokter gigi dan salah satu pendiri Perawatan Mulut Sorotan menjelaskan. "[Plus,] Lapisan mulut Anda 50 kali lebih menyerap seperti kulit."

Yang mengatakan, bersama dengan fakta bahwa semua orang tampaknya semakin mengarah pada kecantikan yang bersih, kami tidak bisa tidak bertanya-tanya (tidak terdengar seperti Carrie Bradshaw atau apa pun) jika ada solusi alami atau nabati untuk gigi memutihkan?

"Beberapa metode pemutihan gigi alami dapat menjadi abrasif dan merusak email gigi, jadi saya selalu memberi tahu pasien saya bahwa cara paling alami (dan cara favorit saya) untuk memutihkan. gigi adalah untuk berdamai dengan mikroba yang hidup di mulut Anda," kata Dr. Curatola, yang mengembangkan pasta gigi nutrisi dan prebiotik pro-mikrobioma alami, yang tidak hanya itu. "Saya mengembangkan Revitin yang dibuat dengan nutrisi alami, mengandung vitamin utama dan enzim esensial yang memutihkan gigi secara alami, sambil mendukung mikrobioma oral yang seimbang."

Namun, ada beberapa produk yang mungkin Anda miliki di rumah yang dapat membantu memutihkan gigi secara alami. Pastikan bahwa sebelum Anda mengambil risiko, Anda memeriksakan diri ke dokter gigi untuk menghindari potensi bencana gigi.

VIDEO: 5 Cara Memutihkan Gigi dengan Harga Terjangkau di Rumah

Menarik minyak adalah praktik Ayurveda kuno yang membantu memutihkan gigi dan meningkatkan kebersihan mulut. Metode ini telah digunakan di India dan Asia Selatan selama ribuan tahun sebagai bagian dari kepercayaan holistik Ayuveda bahwa itu memurnikan mulut dan tubuh. Prosedur ini mengurangi bakteri berbahaya dengan melarutkannya ke dalam minyak.

Cara terbaik adalah menggunakan minyak kelapa untuk teknik ini karena kaya akan antimikroba [yang membantu melawan bakteri] dan merupakan salah satu sumber alami terbaik asam laurat. Faktanya, sebuah studi tahun 2016 yang diterbitkan di Jurnal Masyarakat Internasional Kedokteran Gigi Pencegahan dan Komunitas menemukan bahwa menggunakan minyak kelapa untuk metode ini mengurangi produksi Streptococcus mutans alias bakteri yang menyebabkan kerusakan gigi.

Jika Anda akan mencobanya, sebaiknya lakukan oil pull di pagi hari, saat perut kosong, dan sebelum menyikat gigi. Mulailah dengan memasukkan satu sendok makan minyak kelapa ke dalam mulut Anda, kumur-kumur selama 15 hingga 20 menit, lalu ludahkan. Akhiri dengan menyikat gigi, seperti biasa. Rahang Anda mungkin sedikit lelah karena berkumur, tetapi gigi Anda akan berterima kasih.

Ya, Anda membaca judul dengan benar. Meski terdengar aneh, buah merah yang manis ini memiliki banyak manfaat selain rasanya yang enak. Stroberi mengandung asam malat, bahan pemutih alami yang membantu mengangkat noda di permukaan gigi.

Untuk mengujinya, haluskan satu stroberi, tambahkan sendok teh soda kue, dan aduk rata. Celupkan sikat gigi Anda ke dalam campuran tersebut, dan lapisi gigi Anda dengannya. Biarkan campuran tersebut menempel di gigi Anda selama sekitar lima menit sebelum dibilas. Pastikan untuk menghilangkan semua campuran dari gigi Anda dan gunakan benang gigi untuk menghilangkan biji atau sisa lainnya. Akhiri dengan menyikat gigi dengan pasta gigi biasa. Disarankan untuk hanya menggunakan metode ini setiap beberapa minggu sekali, karena asam sitrat dalam buah dapat merusak email gigi Anda, jika digunakan terlalu sering.

Soda kue tidak hanya bagus untuk membuat panekuk yang lembut, sifat abrasifnya juga membantu menghilangkan penumpukan plak pada gigi. Plus mengandung bubuk alkali, yang secara efektif menghilangkan noda.

Untuk membuatnya berputar, campurkan satu sendok teh soda kue dengan dua sendok teh air dan gosok gigi Anda dengan pasta tersebut. Bilas, dan selesaikan dengan menyikat gigi dengan pasta gigi biasa. Disarankan untuk menggunakan pasta ini seminggu sekali — penggunaan yang berlebihan dapat menggores email gigi dan menyebabkan sensitivitas gigi.

Dari riasan dan perawatan kulit tidak beracun hingga praktik keberlanjutan, Bersihkan Batu Tulis adalah eksplorasi semua hal di ruang keindahan hijau.