Pernah bertanya-tanya di mana bom berusia 36 tahun itu? Kate Hudson mendapatkan cintanya untuk semua hal kebugaran dari? Nah, jawabannya membuktikan bahwa ada kebenaran di balik ungkapan, “seperti ibu, seperti anak perempuan.”
Kamis malam di Beverly Hills, California, ibu Hudson dan sesama kecantikan pirang, Goldie Hawn, singgah di UCLA Institute of the Environment and Sustainability Gala, di mana dia mendukung tujuan yang layak dan menyajikan gaya hidup sehatnya. Aktris berusia 70 tahun—yang masih pompa besi, bermain golf, pergi berlari, dan kuku a latihan lompat jack—memiliki lebih banyak rahasia untuk gaya hidup mudanya di luar sesi keringat regulernya.
"Yah, aku tidak makan banyak. No 1: Saya pikir kita makan berlebihan. No 2: Minum jus hijau saya setiap hari. Saya melakukan banyak jus, saya tidak memasukkan banyak makanan ke dalam perut saya dan saya tidak mencampur makanan saya terlalu banyak. Jadi jika saya ingin memiliki, seperti, protein, saya hanya akan makan semangkuk lentil. Saya tidak akan mencampurnya dengan banyak hal, ”katanya dalam gaya.
Di samping tip makanan, mondar-mandir sendiri tampaknya menjadi jawaban pamungkas. “Saya mencoba untuk tetap positif dan menjadi sangat, sangat aktif. Saya berjalan setiap hari dan saya berlari dan melakukan segala macam itu. Omong-omong, jika saya tidak punya waktu satu jam, saya akan melakukan interval 15 menit. Sebenarnya, itu hal yang sangat baik untuk dilakukan," katanya. "Jadi jika Anda berolahraga selama 15 menit, itu sangat bagus untuk Anda. Jika Anda membebani diri sendiri terlalu banyak dalam satu jam, Anda membebani banyak hal. Anda sedang membangun pendengaran tetapi Anda juga menggunakan detak jantung dan Anda hanya memiliki begitu banyak. Jadi kita harus benar-benar menyadarinya.”
TERKAIT: Kate Hudson Membagikan Foto #TBT yang Menggemaskan
Sekarang kita tahu.
—Dengan pelaporan oleh Carita Rizzo