Tubuh Bintang Setelah Bayi

Isla Fisher, Olive, Tubuh Bintang Setelah Bayi, Hari Ibu

Kredit: SplashNewsOnline.com; Johnstone/Symons/PacificCoastNews

Model dan pembawa acara reality show Heidi Klum tampaknya bebas stres tentang kehilangan berat badan bayi ekstra dengan bayi nomor empat. Enam minggu setelah melahirkan Lou Sulola, Klum telah kehilangan 25 pon, tepat pada waktunya untuk menjadi pembawa acara Victoria's Secret Fashion Show. Klum mengaitkan penurunan berat badannya dengan latihan kardio ringan dan bersumpah dia tidak diet. "Saya masih punya 20 pon. untuk pergi, tetapi tidak ada rencana induk," katanya Rakyat.

Penyanyi super Jennifer Hudson (di sini bersama Usher) mengambil tindakan sendiri setelah menyambut anak pertamanya, David Daniel Otunga Jr., pada bulan Agustus. "Saya sudah mengerjakannya. Saya telah berolahraga setiap hari dan berusaha untuk tetap konsisten," kata Hudson kepada Ryan Seacrest di Grammy Awards. "Saya bangun setiap hari dan memastikan saya berjalan-jalan atau jogging dan memastikan saya makan dengan benar."

Selama hari-harinya di atas catwalk, Rebecca Romijn mendapat panggilan bangun dari sesama model Elle MacPherson. "Elle mengatakan kepada saya, 'Kamu memiliki tubuh yang bagus. Anda harus benar-benar merawatnya dengan lebih baik,'" kenang Romijn. "Itu adalah nasihat terbaik yang pernah saya dapatkan. Sampai saat itu, tidak pernah terpikir oleh saya untuk berolahraga." Lima minggu setelah menyambut gadis kembar Dolly dan Charlie, the Betty jelek Bintang hampir kembali ke sosok pra-bayinya berkat rejimen kebugaran yang mencakup Pilates, mendaki dan berjalan-jalan di sekitar peternakan California-nya.

Ibu pertama kali Jessica Alba kembali ke gym dengan pelatih lama Ramona Braganza hanya dua minggu setelah melahirkan putri Honor Marie. Berpegang teguh pada rencana diet dan olahraga 3-2-1 Braganza, Alba menurunkan berat badan bayi 25 pon tepat pada waktunya untuk mengenakan gaun Narciso Rodriguez merah muda untuk penghargaan ALMA. "Kami telah melakukan bersepeda dan panjat tebing untuk membuat segalanya lebih menarik baginya, tetapi setelah kehamilannya, itu bukan tentang bersenang-senang," kata Braganza. "Dia hanya ingin bekerja keras dan kembali bugar."

Tiga bulan setelah melahirkan si kembar Vivienne dan Knox, Angelina Jolie melangkah keluar dengan gaun Atelier Versace yang menyanjung di pemutaran perdana New York City Mengubah. Ibu enam anak ini berpura-pura malu ketika ditanya tentang rejimen olahraganya, menghubungkan tubuh pasca-bayinya yang menakjubkan dengan mengejar anak-anaknya, menyusui, dan menemukan "baju yang bagus!"

Untuk menumpahkan 50 pound yang diperolehnya saat hamil dengan anak kembar Max dan Emme, Jennifer Lopez, yang bekerja sama dengan pelatih Gunnar Peterson untuk mendapatkan kebugaran untuk triathalon Nautica Malibu tahunan. "Jennifer secara alami cenderung sebagai pelari," kata Peterson, yang memulai mantan penari dengan sprint pendek, bersepeda dan putaran di kolam renang, secara bertahap meningkatkan jarak dan intensitas saat staminanya meningkat dan balapan mendekati.

Enam minggu setelah kedatangan putri Nahla, Halle Berry memukau penonton di gala Jennesse Silver Rose ketika dia tiba mengenakan gaun Dolce & Gabbana bermotif macan tutul yang sangat seksi. Pelatih Ramona Braganza mengatakan Berry tetap berpegang pada rencana latihan pra-kelahiran yang dimodifikasi hingga bulan ketujuh kehamilannya, yang membuatnya lebih mudah untuk bangkit kembali setelah melahirkan. "Anda tidak dapat melakukan banyak hal di trimester kedua, tetapi kami terus melakukannya dengan beban ringan dan banyak pernapasan dan yoga," kata Braganza.

Setelah menyambut putra kedua Zuma, Gwen Stefani tidak membuang waktu sebelum kembali ke gym. Pelatih Mike Heatlie menempatkan Stefani melalui sesi resistensi intensitas tinggi - serangkaian latihan sederhana dibuat lebih menantang dengan memotong waktu istirahat di antara set- empat kali seminggu untuk menghentikan kehamilannya pound. "Saya sudah mencoba yoga dan Pilates sebelumnya, tapi saya lebih suka latihan kebugaran jadul," kata Stefani.

Selama kehamilannya, Nicole Kidman tetap bugar dengan sesi pemintalan reguler, kelas yoga vinyasa, dan jalan santai. Beberapa hari setelah kedatangan putrinya Sunday Rose, Kidman melakukan perjalanan ke studio yoga lokalnya, dan itu tidak lama sebelum dia kembali ke kelas spin-yang membantunya menurunkan sebagian besar berat bayi hanya dalam dua bulan. "Melangkah mundur ke semua ini sedikit mengejutkan," kata aktris itu ketika dia menabrak karpet merah di Women in Hollywood Tribute dalam gaun Prada yang sadar tubuh.

Untuk menurunkan 30 pon yang diperolehnya saat hamil dengan putri Valentina, Salma Hayek mengkombinasikan rancangan Diet yang populer, makanan siap santap dengan keseimbangan yang tepat antara protein tanpa lemak, karbohidrat murni dan lemak sehat—dengan rencana latihan yang konsisten. "Butuh waktu sembilan bulan untuk mendapatkannya, dan sembilan bulan untuk kehilangannya. Ada jalan pintas, tapi itu tidak baik untuk bayi," kata Hayek kepada Oprah Winfrey tentang pendekatannya untuk mendapatkan kembali bentuk tubuhnya tanpa diet ketat. "Saya telah kehilangan sebagian besar berat badan dan saya sangat bangga karenanya karena ini adalah kerja keras."

Naomi Watts

telah mengalami penurunan berat badan yang substansial ketika dia melangkah di depan fotografer hanya satu bulan setelah melahirkan anak kedua Samuel. "Keperawatan membantu menurunkan berat badan dengan segera," klaim aktris kurus alami itu. Watts juga memasukkan banyak olahraga keluarga ke dalam jadwalnya, pergi ke luar untuk bersepeda secara teratur dan berjalan-jalan dengan pacar Liev Schreiber dan kakak Samuel, Alexander.

Diet ramping sayuran dan salmon dan sesi di gym membantu nelayan pulau turunkan 55 pon dari bingkai mungilnya sebelum dia mulai bekerja Pengakuan Seorang Shopaholic-. "Pelatih mengatakan saya memiliki sikap yang buruk. Dia memberi tahu saya bahwa saya diberkati secara genetik karena saya kecil, tetapi dia memperingatkan saya bahwa itu akan menyusul saya, "kata Fisher. "Saya tidak pernah berolahraga, saya hanya tidak menikmatinya."