Ciara sudah bekerja keras pada snapback pasca-bayinya.
Hanya empat minggu setelah melahirkan putrinya Sienna, ibu dua anak ini membagikan kemajuannya di Instagram Selasa, mengungkapkan dia turun dua puluh pound sejak dia dan suaminya Russell Wilson menyambut si kecil mereka ke dunia.
"Aku bilang aku tidak akan mendapatkan 60 pon Carrying Sienna, dan... Saya melakukan hal itu!! 4 minggu setelah kelahirannya saya kehilangan 20 lbs. Tujuan Minggu ini adalah 10lbs. Saya berusia 183 kemarin. #Memantul#Naik tingkat," tulis Ciara dalam keterangan foto yang memperlihatkan dirinya berdiri di atas timbangan bertulisan 178,6.
Tidak ada keraguan dia akan memenuhi tujuannya. Setelah Ciara melahirkan putranya Future pada tahun 2015, hanya butuh empat bulan baginya untuk menurunkan berat badan 60 pound yang dia pakai selama kehamilannya. Berdasarkan Membentuk, dia dengan cepat menurunkan berat badan dengan latihan tinju satu lawan satu dengan pelatih selebriti Gunnar Peterson dan diet rendah karbohidrat.
TERKAIT: Ciara Bagikan Video yang Difilmkan Sebelum Kedatangan Putri: "Anda Membawa Kami Damai"
TONTON: 14 Kali Ciara Membuat Family Time Terlihat Menyenangkan
"Setelah dia lahir—saat saya belum bisa berolahraga—saya terus makan, dan berat badan saya naik 60 pon," kata Ciara Membentuk. Tetapi begitu dokternya memberi tahu dia bahwa dia bisa mulai berlatih, dia berlari ke treadmill, dan berolahraga dua atau tiga kali sehari, termasuk satu sesi intens dengan Peterson.
"Lima hari seminggu, Gunnar menempatkan saya melalui sirkuit kardio plyometric selama satu jam yang selalu menyertakan elemen tinju," lanjutnya. "Yang menakjubkan adalah Anda mendapatkan pelatihan tiga lawan satu; itu memukul otot Anda, itu adalah latihan kardiovaskular, dan itu adalah latihan mental. Anda harus sangat fokus saat bertinju. Setelah saya melakukan beberapa putaran, saya merasa seolah-olah saya bisa menaklukkan dunia."
Ciara dan quarterback Seattle Seahawks menyambut si kecil pada tanggal 28 April. Sienna adalah anak pertama bagi Wilson, dan anak kedua dari penyanyi berusia 31 tahun itu.