Rata-rata, Anda kehilangan antara 100-150 helai per hari, tetapi terkadang sepertinya ada lebih banyak lagi yang kusut di sisir Anda. Bukan untuk menakut-nakuti Anda atau apa pun, tapi sejujurnya, penumpahan Anda mungkin terjadi sebenarnya mencapai tingkat lain.
Itu tidak berarti ada sesuatu yang benar-benar salah dengan Anda, meskipun. Entah itu karena perubahan hormonal dalam tubuh Anda atau bahkan perubahan cuaca, peningkatan kerontokan rambut bisa menjadi efek samping yang sangat umum bagi kehidupan dan semua yang menyertainya. Di sini, kami mengobrol dengan dua profesional untuk mengetahui kapan kerontokan rambut biasanya terjadi.
Stres Fisik atau Emosional Tinggi
Menurut Suneel Chilukuri, M.D.; Dokter Kulit Kosmetik dan Pendiri Segarkan Dermatologi di Houston, Texas, kerontokan rambut dapat diakibatkan oleh stresor emosional seperti perubahan pekerjaan, pindah rumah, atau mengalami perceraian, serta stresor fisik "seluruh tubuh", seperti trauma atau kecelakaan mobil.
“Sayangnya, stres baik emosional maupun fisik dapat menyebabkan rambut memasuki fase istirahat (katagen) dan selanjutnya ke fase rontok (telogen),” jelasnya. "Jika stres bertahap dan berkepanjangan, hasil kerontokan rambut biasanya terlihat sekitar 6 bulan setelah stres besar."
Dalam situasi "tubuh total" itu, dia mengatakan rambut bisa "terkejut" untuk memasuki fase rontok. "Kondisi ini disebut telogen effluvium yang bermanifestasi dengan rambut 'jatuh dalam gumpalan' dalam beberapa hari hingga minggu setelah stresor."
Untuk mengatasi kerontokan rambut akibat stres, Chilukuri menyarankan untuk menggunakan éprouvage Reviving Scalp Serum ($30; eprouvage.com). "Ini mengandung Redensyl, yang membuat rambut dalam fase anagen (pertumbuhan) lebih lama," katanya. "Bahan khusus ini telah terbukti efektif dalam studi klinis untuk rambut, alis, dan bulu mata. Selain itu, produk ini mengandung sel tumbuhan aktif lily biru Mesir yang menetralisir radikal bebas, sehingga mencegah stres oksidatif dari polusi udara dan sinar matahari yang biasanya melemahkan rambut kantong."
TERKAIT: Eyeliner Baru MAC Akan Memecahkan Semua Masalah Mata Kucing Anda
Kehamilan
Rambut dapat mengalami transformasi yang cukup baik selama dan setelah kehamilan. "Selama kehamilan, wanita mengalami peningkatan hormon yang menyediakan lingkungan yang kaya untuk menumbuhkan makhluk baru," catatan Michelle Blaisure, Trichologist dan Produk dan Teknis Bersertifikat Kekuatan Profesional Bosley Spesialis. "Hormon yang sama ini sering membuat rambut aktif tumbuh lebih panjang dari biasanya dengan banyak wanita memperhatikan rambut yang lebih tebal dan mewah selama kehamilan. Begitu mereka melahirkan, tingkat hormon ini menurun, yang menyebabkan kerontokan rambut secara tiba-tiba dan berlebihan selama beberapa bulan." Namun, Blaisure mengatakan ini sering mengoreksi diri.
Pergantian Musim
Yakin rambut Anda lebih tebal di musim dingin daripada di bulan Juli? Anda mungkin tidak salah. Blaisure mengatakan bahwa Anda memiliki lebih banyak pertumbuhan rambut dari Januari hingga Februari dan lebih sedikit pertumbuhan (ditambah lebih banyak kerontokan) di bulan-bulan musim panas Agustus dan September. Dari perspektif evolusi, dia mengatakan ini masuk akal karena Anda membutuhkan lebih sedikit rambut di musim panas untuk tetap hangat. "Siang hari berperan sebagai sinyal yang ditransmisikan ke folikel melalui hipotalamus karena paparan terhadap sinar matahari yang lebih lama — mengkomunikasikan bahwa pertumbuhan rambut kurang dibutuhkan selama waktu ini," dia menambahkan.
VIDEO: Perm Akan Kembali—Tapi Mereka Mendapatkan Makeover Modern.
penuaan
Kerutan dan garis-garis halus mungkin mulai muncul sekitar pertengahan hingga akhir usia 30-an, dan pada saat yang sama rambut Anda mulai menua, menurut Blaisure. "Studi menunjukkan bahwa perlahan-lahan kepadatan dan diameter rambut berubah seiring bertambahnya usia dengan sekitar 50 persen wanita mengalami kerontokan yang nyata pada usia 50!"
TERKAIT: Warna Lucu untuk Manikur dan Pedikur
Diet
Ya, semua suplemen yang bermunculan di mana-mana tidak sia-sia. Diet Anda dapat secara langsung mempengaruhi pertumbuhan rambut Anda. Misalnya, Blaisure menjelaskan bahwa ketika karbohidrat sangat dikurangi untuk jangka waktu yang lama, lebih banyak penumpahan biasanya terlihat. Berpegang teguh pada diet yang seimbang, kaya nutrisi, dan sehat, seperti halnya merawat rambut Anda dengan produk yang tepat dan membatasi stres akibat penataan dan pewarnaan panas dapat membantu. Dia merekomendasikan Bosley Professional Strength Healthy Hair Vitality Supplements ($35; ulta.com) untuk memastikan Anda mendapatkan keseimbangan yang diperlukan untuk rambut sehat.
Meskipun kerontokan rambut yang terkait dengan situasi ini cukup normal, jumlah yang Anda kehilangan dan lamanya waktu Anda kehilangan itu cukup penting untuk melacak. Anda harus selalu berkonsultasi dengan dokter Anda jika Anda memiliki kekhawatiran, karena itu bisa menjadi sinyal untuk masalah yang lebih besar terjadi di dalam tubuh Anda.