Wawancara Oprah Winfrey yang sangat dinanti tadi malam dengan Meghan Markle dan Pangeran Harry - milik mereka pertama sejak menjauh dari peran mereka sebagai bangsawan resmi — membawa serta banyak wahyu yang mencengangkan. Tapi mungkin yang paling memilukan adalah bahwa Markle diam-diam menderita ide bunuh diri - dan ditutup ketika dia mencari bantuan dari monarki karena depresi.
"Saya benar-benar malu untuk mengatakannya saat itu, dan malu harus mengakuinya kepada Harry terutama karena saya tahu berapa banyak kerugian yang dia derita," kata Markle kepada Oprah. "Tetapi saya tahu bahwa jika saya tidak mengatakannya, saya akan melakukannya, dan saya tidak ingin hidup lagi. Dan itu adalah pemikiran konstan yang sangat jelas dan nyata dan menakutkan."
Kredit: Getty Images
TERKAIT: Semua yang Kami Pelajari Selama Wawancara Oprah Meghan Markle dan Pangeran Harry
Markle memberi tahu Oprah bahwa dia pergi ke "salah satu orang paling senior" di "institusi," alias kantor Royals, memberi tahu mereka bahwa dia perlu pergi ke suatu tempat untuk mendapatkan perawatan. "Saya diberitahu bahwa saya tidak bisa, karena itu akan berdampak buruk bagi institusi." Markle menambahkan bahwa dia ingin berbagi pengalamannya untuk membantu orang lain menghadapi pikiran untuk bunuh diri. "Saya tahu secara pribadi betapa sulitnya untuk tidak hanya menyuarakannya, tetapi ketika Anda menyuarakannya untuk diberi tahu 'tidak,'" katanya.
Sementara penyakit mental adalah salah satu perjuangan paling umum di negara ini, bunuh diri adalah aspek yang sering disamarkan atau dibungkam, yang membuat Markle wahyu bahkan lebih berdampak, kata psikiater Jessi Gold, M.D., asisten profesor di Departemen Psikiatri di Universitas Washington di St Louis.
"Pembicaraan seputar pencarian bantuan sangat menyentuh dan kritis. Markle menyoroti betapa sulitnya memiliki keberanian untuk mengatakan 'Saya butuh bantuan,'," kata Dr. Gold. "Ada stigma yang menyertainya; rasa malu yang datang dalam hal itu; kelemahan yang menyertainya. Pandangan-pandangan ini tidak benar, tetapi itulah yang telah lama dikatakan masyarakat tentang perjuangan kesehatan mental, dan, oleh karena itu, apa yang dikatakan oleh stigma diri kita sendiri kepada kita."
TERKAIT: Seperempat Orang Dewasa Muda Dianggap Bunuh Diri Karena Pandemi, CDC Menemukan
Pengalaman Markle juga menunjukkan bagaimana, bahkan setelah berbicara tentang perlunya bantuan, menghadapi hambatan adalah hal yang biasa, kata Dr. Gold. Sementara Markle hanya diberi tahu bahwa dia tidak diizinkan untuk mendapatkan bantuan, orang lain mungkin diberi tahu bahwa perjuangan mereka dapat "didoakan" atau menghadapi hambatan keuangan untuk mengaksesnya. Dan, Dr. Gold menambahkan, "yang lain sama sekali tidak memiliki energi yang dibutuhkan untuk melakukan semua hal itu ketika mereka secara aktif mengalami depresi."
NS tanggapan terhadap wawancara dari orang-orang seperti Piers Morgan menyarankan bahwa Markle "berbohong" atau bahwa hak istimewanya berarti dia kebal terhadap depresi adalah hal yang menjijikkan dan merusak. "Ketika seseorang berbicara tentang apa yang terjadi dengan mereka, kita harus menerima emosi dan pengalaman mereka," kata Dr. Gold. "Apa pun yang kurang juga membuat trauma dan membuat tidak valid dan benar-benar dapat menambah pengalaman mereka untuk mereka."
TERKAIT: Mengapa Pengalaman Mengerikan Capitol AOC Terasa Akrab dengan Begitu Banyak Wanita
Seperti yang ditunjukkan Markle, bahkan mereka yang "tersenyum dengan senyum terbesar dan memancarkan cahaya terbesar" dapat diam-diam menderita di balik pintu tertutup. "Kadang-kadang orang menunjukkan kepada kita sisi mereka yang diharapkan masyarakat untuk mereka tunjukkan - bahagia, kompak, sukses, dan dia kasus, bangsawan, orang — dan orang itu tidak seharusnya memiliki perasaan atau rentan, karena itu adalah kelemahan," Dr. Gold mengatakan. "Tapi, itu tidak benar. Bahkan seorang bangsawan pun bisa mengalami masalah kesehatan mental."
Pakar kesehatan mental sepakat bahwa keberanian Markle dalam membagikan kisahnya memiliki kekuatan untuk menyelamatkan nyawa. "Jika kita dapat melihat seseorang seperti Meghan Markle berbicara tentang bunuh diri - dan tidak hanya membicarakannya, tetapi membicarakannya secara terbuka, termasuk perjuangan yang dia lakukan. ditangani sehubungan dengan itu - itu dapat membantu orang lain untuk berhubungan dan mungkin meminta bantuan sendiri, "kata Dr. Gold, menambahkan bahwa ketika Putri Diana membuka diri tentang perjuangannya dengan bulimia pada tahun 1990-an, tingkat pengobatan di Inggris berlipat ganda. "Ini sangat penting untuk komunitas kulit berwarna, di mana membantu untuk melihat seseorang seperti Anda dan berhubungan dengan gejala dan mengetahui bahwa itu umum dan dapat diobati."
Jika ada satu hal yang dapat diambil dari wawancara ini, biarlah ini, Dr. Gold berkata: "Penting untuk mengetahui bahwa Anda tidak sendirian dan bahwa ada bantuan yang tersedia."
Jika Anda atau seseorang yang Anda kenal sedang mempertimbangkan untuk bunuh diri, hubungi Hotline Pencegahan Bunuh Diri Nasional di 1-800-273-8255 atau SMS Crisis Text Line di 741-741.